徐文兵：一個(gè)比較通俗的例子呢,，就是說(shuō)心和意的區(qū)別，就是我們說(shuō)丈母娘選女婿,，她是動(dòng)心還是動(dòng)意,？

梁冬：應(yīng)該是動(dòng)意了。

徐文兵：對(duì)啊,，丈母娘挑女婿,，就說(shuō)，哎,，這孩子有什么學(xué)歷啊,，是不是博士啊、碩士啊,，有沒(méi)有車啊,，有沒(méi)有房子啊,，是吧？

梁冬：什么單位呀,？

徐文兵：結(jié)沒(méi)結(jié)過(guò)婚啊,，帶沒(méi)帶小孩啊，她考慮的什么,？理性的,。

梁冬：后天的……

徐文兵：哎，后天的這些東西,，那閨女選自己的愛(ài)人,，她考慮的是什么問(wèn)題？

梁冬：看什么階段,，一般的還是動(dòng)一下心,，是吧。

徐文兵：一般來(lái)講,，她是先動(dòng)心,。這個(gè)人讓我怦然心動(dòng)，讓我覺(jué)得心頭撞鹿,。

梁冬：心如一頭小象,。

徐文兵：啊，就有那種感覺(jué),，我們很多大齡剩女找對(duì)象找不著,，什么原因？沒(méi)感覺(jué),。什么叫沒(méi)感覺(jué),？沒(méi)動(dòng)心！沒(méi)動(dòng)神,！

梁冬：有感覺(jué)的都結(jié)婚了,。

徐文兵：哎，碰上的還是有感覺(jué)的都結(jié)婚了,。所以呢,，這就矛盾在哪呢？閨女看上的人,，讓她怦然心動(dòng)的人,，丈母娘看不上。要不說(shuō),，唉,，你怎么對(duì)一花花公子動(dòng)心？啊，這是要錢沒(méi)錢,，要房沒(méi)房,，外面還搞著好多女人。女孩子說(shuō),，沒(méi)辦法,，我就愛(ài)上他了，是吧,？就是說(shuō),，稱了閨女的心，沒(méi)滿足丈母娘的意,！但是呢,，丈母娘介紹了一個(gè)老實(shí)巴交的，哎,，很好,，有學(xué)歷，有收入,，啊,，什么什么都挺好的一個(gè)男人來(lái)了，很reasonable的一個(gè)男人,，但是放到那女兒哪兒呢，女兒說(shuō)什么,？沒(méi)感覺(jué),。所以呢，這是滿了丈母娘的意,，沒(méi)動(dòng)閨女的心,。所以呢，生活就是這么無(wú)奈,。稱心的不如意,，如意的不稱心。所以道家或者中醫(yī)早就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題,，怎么辦,？它在心和意中間呢他要架一個(gè)橋梁。

梁冬：做什么呢,？

徐文兵：讓你的心和意溝通起來(lái),，不讓你心和意老在打架。

梁冬：如何做到呢,？

徐文兵：如何做到,？很有意思啊，我講這么一個(gè)道理，就是說(shuō),，你能用你的意識(shí)控制什么呀,？控制你的胳膊、腿,，動(dòng),。西醫(yī)叫這個(gè)隨意肌，就是說(shuō)隨著你的意識(shí)動(dòng)的肌肉,。但是你能控制你的心跳嗎,？

梁冬：對(duì)。

徐文兵：對(duì)不對(duì),？你有本事讓你的心跳快點(diǎn),？或者是見(jiàn)到我媽介紹的那個(gè)reasonable man馬上怦然心動(dòng)一下，心跳一下,，沒(méi)感覺(jué),，指揮不了。就是說(shuō)你的意識(shí)指揮不了你的心,。是吧,？那么，有沒(méi)有一個(gè)辦法讓我們的意識(shí)能影響到我們的內(nèi)心呢,？道家說(shuō),，有！就是說(shuō),，我們身體有一個(gè)器官,，它是同時(shí)受誰(shuí)控制的？

梁冬：心,？呃……

徐文兵：同時(shí)受心和意兩個(gè)這個(gè)指揮官控制,。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)器官是什么？

梁冬：我猜想應(yīng)該是肺,！

徐文兵：哎吆,，你猜得很對(duì)呀，是你學(xué)過(guò)還是你有這個(gè)慧根,？

梁冬：因?yàn)楹芎?jiǎn)單嘛,，就是說(shuō)，有些時(shí)候,，我有一個(gè)我自己的體會(huì)：有一個(gè)什么事情發(fā)生,，你調(diào)節(jié)呼吸，心情很緊張的時(shí)候,，你通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸呢,，就可以控制自己的緊張心情,。

徐文兵：所以呢，這個(gè)呼吸是唯一的受心和意同時(shí)控制的這么個(gè)器官,。也就是說(shuō),，它是我們心和意中間的一個(gè)橋梁。比如說(shuō),，你不用意識(shí)的時(shí)候,，它還在呼吸，你睡著了,，它還在呼吸,，對(duì)不對(duì)？但是你想調(diào)節(jié)它,，你大口地喘氣,，改變呼吸的節(jié)奏和這種頻率，你也做得到,，這是拿你意識(shí),。所以呢，肺是我們心和意的中間的一個(gè)橋梁,。所以,，調(diào)自己的呼吸是溝通自己的心和意的一個(gè)非常好的方法。

梁冬：所以歷朝歷代各門的學(xué)說(shuō),。

徐文兵：哎,，瑜伽也好，太極也好,，靜坐也好,，站樁也好，第一件事,，調(diào)形！擺出一個(gè)姿勢(shì),，就是肉身,，物質(zhì)；下一個(gè)就要調(diào)息了,，調(diào)整自己的呼吸,，慢慢呢，你的意識(shí)就會(huì)影響到你的內(nèi)心,。這樣的話呢就會(huì)達(dá)到一種心和意的溝通,。

梁冬：是的。剛才我們和徐老師一起聊到了心和意之間的不同啊