大家好,，我叫郭嘉怡。在生病以前,，我是一名正在接受1879計(jì)劃（中國心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)針對心理咨詢師的一個(gè)連續(xù)三年的系統(tǒng)培訓(xùn)計(jì)劃）的心理咨詢師,。

28歲那年，我生了一場大?。ù_切得說,，是得了心理疾病）,，我從一名心理咨詢師變?yōu)榱艘幻囟染穹至鸦颊摺?/span>

其實(shí),，現(xiàn)在回想起來，都感覺這一切發(fā)生得太不真實(shí),。

今天,，我就把我的故事，慢慢地說給你聽,。

生病后,，我從家里一路出逃

2017年2月,，我還在接受系統(tǒng)的心理流派的學(xué)習(xí)，3月初就突發(fā)了心理疾病,。

在這之前,，我一直固執(zhí)地以為心理疾病是不會(huì)找上我的，因?yàn)槲铱箟耗芰Τ瑥?qiáng),，自認(rèn)為沒有什么坎是邁不過去的,。

可是，上天就是跟我開了一個(gè)巨大的玩笑,，不僅讓我得了心理疾病,，還是重性精神疾病。

6類重性精神疾病分別是：一,、精神分裂癥,；二、雙相情感障礙,；三,、偏執(zhí)性精神障礙；四,、分裂情感性精神障礙,；五、癲癇所致精神障礙,；六,、嚴(yán)重精神發(fā)育遲滯

猶記得，我神情恍惚地帶著孩子一路從家里逃跑,，就像是從人間蒸發(fā)一樣,，我從老公、家人的世界里消失了,。

我沒辦法相信任何人,，包括他和我們家人，我覺得他們都想傷害我和孩子,。

當(dāng)時(shí)自己已經(jīng)幾天幾夜沒合眼,，甚至好幾天沒洗澡，用神經(jīng)病來形容當(dāng)時(shí)的我再貼切不過了,。我不知道繼續(xù)發(fā)展下去會(huì)發(fā)生什么,？是我和孩子雙雙斃命還是出現(xiàn)其他意外。

幸運(yùn)的是,，我1879的同學(xué)和老師發(fā)現(xiàn)了我的異常,，對我進(jìn)行了及時(shí)的干預(yù)。

被診斷為精神分裂的我,，世界觀崩塌了

我被送去了醫(yī)院,，然后被告知得了“精神分裂”,。

當(dāng)我知道這個(gè)消息的時(shí)候，我抗拒,，排斥,，想盡一切辦法為自己辯解。

我不想成為別人眼中的瘋女人,，因?yàn)槲乙娺^得“精神分裂”的女人是什么樣的,。她們一生都要被別人貼上“精神分裂”的標(biāo)簽，然后小心翼翼地活著,。

不僅如此,，她們的生活幾乎沒有任何翻轉(zhuǎn)的可能，就像是一個(gè)被社會(huì)拋棄的“棄兒”,。

不知道是這個(gè)標(biāo)簽奏效了,，還是受的打擊太大，我的世界觀完全崩塌了,。

我開始變得神經(jīng)兮兮的,，變得敏感,、懷疑一切,，覺得自己是一個(gè)徹頭徹尾的受害者,。

我不相信任何人，排斥一切,，包括我自己,，因?yàn)槲也恢涝撓嘈耪l。我甚至覺得別人的言語,、行為都帶有一定的目的，因?yàn)楹ε伦约涸俅问軅?/span>

是的,，你沒猜錯(cuò),，我產(chǎn)生了被害妄想，疾病就像是一道詛咒一樣,，迅速在我身上蔓延,。

我罵人，我摔東西,，我整夜整夜地失眠,，我出現(xiàn)幻覺、幻聽,，整個(gè)人完全失控,。不僅如此，別人的言語行為都會(huì)莫名觸發(fā)我,，然后隨之是激烈的言語沖突,。

我已經(jīng)不記得我生病的時(shí)候罵過多少人,，我只知道我的大腦完全不受控制。多年來積壓在心底的痛苦,、創(chuàng)傷和壓抑,，在那一瞬間噴涌而出。

我悲傷,、我絕望,，甚至開始自暴自棄，因?yàn)槲倚睦锓浅Ｇ宄?，這一次真的沒那么容易過去了,。

對于那些疾病的診斷，我早已爛熟于心,，幻聽+被害妄想幾乎就是“精神分裂”的主要癥狀,。精神分裂是最嚴(yán)重的心理疾病，發(fā)病原因至今未明,，復(fù)發(fā)性高,，能治好就不錯(cuò)。

我苦苦掙扎,，想盡一切辦法擺脫它,，可是越努力越糟糕，癥狀越來越突出,。被害妄想,、幻聽、幻覺簡直如影隨形,，感覺自己似乎永遠(yuǎn)沒辦法擺脫它們,。

我甚至覺得自己下一刻就要死了，就要這樣悲慘地離開這個(gè)世界了,。

重新活出自己

在我快要放棄的時(shí)候,，老公和家人給了我最大的支持和關(guān)心。

大概是經(jīng)歷過我這種心如死灰的階段,，老公拉著我跟他一起去治療,。我當(dāng)時(shí)抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)，去做了治療,，癥狀開始減輕,，狀態(tài)也越來越好。

慢慢地,，我開始嘗試著接受,，自己得了“精神病”這件事。我開始轉(zhuǎn)換思路,，不把“精神病”當(dāng)做是對我的詛咒,，而是把它當(dāng)做一個(gè)標(biāo)簽,。

我告訴自己，不管怎樣,，自己都還是可以做自己,，還有人愛我，關(guān)心我,，沒有放棄我,，這就夠了。

靠著愛和強(qiáng)大信念的支撐,，我一邊接受心理治療,，一邊積極調(diào)整。慢慢地,，整個(gè)人狀態(tài)越來越好,，沒有吃藥，竟然也慢慢開始恢復(fù),。

這讓我看到希望,，并堅(jiān)定自己一定可以打破詛咒，重新活出自己,。

別被疾病打垮,，你的人生還很長

相信我，你們以前所看到的或聽過的那些可怕的癥狀我?guī)缀醵冀?jīng)歷過了,。癔病,、雙相情感障礙、PTSD,、焦慮癥,、恐懼癥、幻聽,、幻覺,、被害妄想......只是，我不想就這樣生活在心理疾病的標(biāo)簽之下,，我覺得我的人生才剛剛開始。

今天,，我30歲了,，回顧我的上半生，陪伴老公3年,，自己得病2年,，5年就這樣過去了。

從2014年到現(xiàn)在,，他,，我,，孩子，老人相繼出現(xiàn)問題,，就這樣,，兩個(gè)病號(hào)開始了漫長的抗病之旅。在這個(gè)過程中,，我每天要和自己做大量的思想斗爭,，我要調(diào)節(jié)自己的情緒還要照顧孩子，去應(yīng)付生活和工作,。

在你們眼中很簡單的事,，對我都會(huì)不簡單，因?yàn)槲也粌H要克服惰性,，還要克服情緒兩極化帶給我的沖擊,。

焦慮、恐懼,、抑郁,、躁狂，已經(jīng)變成了我生命中的一部分,。我沒有被打它們打垮,，相反的，得病的經(jīng)歷讓我有機(jī)會(huì)重新思考很多東西,。

今天,，終于鼓起勇氣將我這兩年經(jīng)歷的整理成文字投稿。希望我的經(jīng)歷能夠帶給你力量,，讓你穿越黑暗,，直抵黎明。

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每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣

因此,，文章中的治療方式，僅做參考