|
鄭秀文如今48歲了,，她在演藝圈摸爬滾打,、玩命減肥、抑郁纏身,、愛恨糾纏了近30年,，被大家稱為百變天后——全球唱片總銷量超過2500萬張，是90年代至今香港最成功的女歌手之一,，數(shù)年成為香港年度最高銷量女歌手,，多次成為臺灣地區(qū)年度唱片銷量最高的香港女歌手。 從《瘦身男女》,、《嫁個有錢人》,、再到《百年好合》，鄭秀文是一代人心目中港女的代表,，然而觀眾看到的只是舞臺上的光鮮亮麗,，舞臺背后的艱辛，卻無人能夠感同身受—— 
鄭秀文16歲的時候,，因參加新秀歌唱大賽奪得銅獎而出道,。那時的她有一點點嬰兒肥，而追求完美的她覺得在美女如云的娛樂圈,，自己沒有什么優(yōu)勢,，于是就開始拼地減肥。每天只吃一個蘋果或者水煮青菜,，拿維他命當飯吃,，嚴重的時候曾被餓暈，醒來了之后,，媽媽端來了一碗粥讓她吃一口,，她仍然不愿意吃。在拍電影《瘦身男女》的期間,，因為劇情需要,，要在短時間里減肥、增肥,、再減肥,，她每天不僅不能進食，還要拼命跑步,。那個時候她平均一天要訓練7個小時,，跑步2小時、機械訓練5個小時,。就是這樣高強度的運動,，不規(guī)律的飲食,，再加上強制節(jié)食，從不注意補充營養(yǎng)和休息,，鄭秀文硬生生地把自己餓成了紙片人,，最瘦的時候只有78斤，成為香港最瘦的女藝人,。瘦下來的她沒有成為群星艷羨的對象,，反而被港媒稱為排骨胸，甚至還因為過度減肥而患上了哮喘病,。鄭秀文自始至終都是一個對自己要求很高的人,，但是在這種極端的價值觀的驅(qū)使下，她傷痕累累,，龐大的工作量,、疲憊的身體，漸漸壓得她喘不過氣來,。2005年,，關(guān)錦鵬導演，鄭秀文主演的《長恨歌》票房慘淡,，得不到大眾的認可,。長期的壓力，事業(yè)上的不順再加上感情受挫,，讓鄭秀文情緒十分低落,，最終患上了抑郁癥。然后她消失了3年,，用她自己的話來說,，在這三年中，她每天都有10000個理由去自殺,。在這三年里她暴飲暴食,，導致身材完全走樣,。工作停滯,，身材走樣，鄭秀文落入人生的低谷,，但是在眾多好友鼓勵和親人的陪伴下,，她開始漸漸走出原來的怪圈，不為聲名所累,，也不再把金錢,、容貌當成人生的全部。“我常忽略自己的感受,，比如悲傷,、身體的需要,、休息的需要。運動救了我,，讓我找到更健康樂觀的方式生活,。”鄭秀文逐步調(diào)整自己的狀態(tài),，為了讓身體和心態(tài)都能健康起來,，她開始堅持跑8公里。她甚至還發(fā)布了一首歌曲,，歌名就叫八公里,。她叫自己八公里小姐，而粉絲們親切的稱她為八公里天后,。鄭秀文說這首歌是教我們永不放棄,。她把人生比喻為長跑，遇到迷途時,，要互相鼓勵,，堅持走下去。從那之后,，這十年來,，八公里成為了鄭秀文每天雷打不動的固定行程，許志安更是害怕她跑步的時候哮喘病犯,，甘當陪跑員,，風雨無阻年年無休。對于歸來的鄭秀文,，減肥也不再是單純的挨餓,，而是享受跑步和運動帶給她的快樂。翻看鄭秀文的微博運動日志,，跑步是她這十年來最主要的運動習慣,，而且每次都不多不少，正好八公里,。除了跑步,，鄭秀文也喜歡Tabata及HIITCardio，“這些高強度的體能訓練,，十分配合我喜歡挑戰(zhàn)高難度的個性,。運動帶給我健康的體魄及心態(tài)，讓我每日進步,，戰(zhàn)勝心中的惰性,，每日也向懶惰宣戰(zhàn)?！?/span>同時她開始在微博瘋狂曬健身后的素顏照,，不施粉黛滿頭大汗,，笑稱自己“運動完好丑“,，接納自己的軟弱和不完美,。除了悶頭苦練,，她還會把一些運動心得，通過微博分享給大家,，儼然已經(jīng)成為一個專業(yè)的健身教練,。運動鍛煉之外，鄭秀文也開始科學合理安排飲食結(jié)構(gòu),，不再一味的依靠節(jié)食瘦身,，兼顧營養(yǎng)豐富和低卡路里，要保持身材同時補充多種健身所需的營養(yǎng)與蛋白質(zhì),。現(xiàn)如今,，48歲的鄭秀文已淡出娛樂圈，不過因為堅持運動,，歲月不僅沒能傷害她分毫,，狀態(tài)非常好，反而幫她找到了最真實的自己,，活出最美的樣子,！2019年，鄭秀文曾在微博上PO出了自己的十年對比照：曾經(jīng)的她骨瘦如柴,，充滿了戾氣與鋒芒,，而如今她身材勻稱，目光柔和,，她說：十年的改變和進階,，真正在于內(nèi)心。鄭秀文的好身材,、好皮膚,、逆生長，全都歸功于她良好的運動習慣,、自律的生活習慣,。無論工作的忙碌與否，只要時間充實利用,，每個人都可以擁有健康的體魄,，健美的身材,。
她的成名之路堪稱一部勵志傳奇,，從一個普普通通的女孩一路奮斗成一代天后，曾經(jīng)跌入人生谷底,，也再次逆風翻盤,，用更從容更成熟的心態(tài)來面對世界和人生,。生命的最高價值，不在于迎合這個世界,，而在于活出真實的自己,。
|
