梨 雪梨對(duì)咳嗽有奇效,，這是很多人的共識(shí)。的確,，自古以來(lái),，就有數(shù)不清的用雪梨治療咳嗽的成功例子。干咳用雪梨治療,，效果尤其明顯,，可有效止咳潤(rùn)燥，食用之后,，咽干喉疼的癥狀立馬就會(huì)消失,，還有幫助消化、促進(jìn)食欲的作用,，解熱利尿的作用也很好,。尤其適合冬季干咳或發(fā)熱的病人食用,。可每天吃1-2個(gè)梨,。

柚子 多吃柚子可降火是大家的感受,，其實(shí)它不僅有解熱功效，對(duì)于止咳的緩解效果也是極好的,。它口味酸甜,，可生津解渴。而且柚子的汁水豐富,，富含維生素C,，還有豐富的天然果膠，能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量,，并幫助鈣和鐵元素的吸收,，促進(jìn)消化。

白蘿卜蜂蜜 如果是風(fēng)寒引起的咳嗽,，那么白蘿卜的治療功效也是很好的,。白蘿卜驅(qū)寒，蜂蜜潤(rùn)燥補(bǔ)水,，對(duì)于干咳的緩解效果十分出色,。制作方法也很容易學(xué)會(huì)，取白蘿卜1個(gè),、蜂蜜約30克，還需要白胡椒和麻黃少量,。將蘿卜洗凈切片待用,，再倒入蜂蜜和麻黃一起蒸，蒸半個(gè)小時(shí)即可服用,，趁熱服至出汗效果明顯,。