問：

乳糖不耐受的寶寶怎樣添加輔食,？孩子斷斷續(xù)續(xù)腹瀉快一個月了。查了大便常規(guī),，沒發(fā)現(xiàn)什么問題胡醫(yī)生讓回家吃益生菌,。但還是腹瀉不止啊～剛吃完就拉，水樣便便,，愛打屁,，小臉憋得通紅。如果打完屁,，拉完便便就舒服些,。否則吃奶時都煩躁不安。沒查過乳糖是否耐受,，但我猜測是,。體重增長不順利。

答：

問題你雖然描述得很詳細,，但是有個關鍵信息卻沒有說,。就是寶寶多大了，這對于是否添加輔食,，添加什么輔食非常重要,。

無細菌、病毒感染,，持續(xù)腹瀉,、水樣便、愛打屁,，從這幾個情況看,，確實非常像乳糖不耐受。但也不一定,。因為母乳中就有乳糖,，孩子從出生時就一直喝母乳，為什么沒有腹瀉,，沒有乳糖不耐受呢,。想知道是不是乳糖不耐受，很簡單,，去買點低乳糖奶粉,，也就是腹瀉奶粉，看看寶寶腹瀉是否減輕,。事實上,，嬰兒腹瀉，還可能跟母乳質(zhì)量有關,。母親應該檢查自己的飲食,，尤其是否吃了哪些零食，還有是不是喝了太多湯,。

母親自查飲食的同時,，你可以看看那個益生菌的類型。有些醫(yī)生開益生菌,，是盡量開好的,，一是覺得質(zhì)量好，安全,。二是價錢也高,。但事實是并不是貴的就是好的。有些菌種不一定適合孩子的體質(zhì),。比如酵母菌就未必適合我們國家的小孩子,。身邊有一例，吃了含酵母菌的益生菌,，結果腹瀉沒有好轉,，還拉出綠色坨坨便。結果換成枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒（俗稱媽咪愛）,，吃了就有顯著效果,。也有的用三聯(lián)、四聯(lián)的效果好,。所以要為孩子選擇適合的益生菌,。

除這些外，還要考慮寶寶是不是肚子受涼了,，穿的上衣太短,，或者睡覺時肚子露出來了。可以給孩子圍個肚兜,，防止走風受涼,。母親可以經(jīng)常摸摸孩子的背，不要隔著衣服摸,，肌膚之親對孩子是最好的,，不但提高抵抗力，還可以給寶寶安全感,，甚至可以防止孩子過度叛逆,。

如何添加輔食，還是要根據(jù)年齡來,，一般是6個月以后開始添加輔食,。輔食以蔬菜泥、水果泥,、米糊,、肉泥等為主。如果家里沒人做,，這些東西也可以買到,。記住不要給孩子喝很多湯水。現(xiàn)在還是腹瀉期,，先去試試腹瀉奶粉,，其他的輔食暫時不要添加。腹瀉奶粉因為是低乳糖,，所以有點苦味,。

（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號或微信內(nèi)搜索“身體自我修復研究者”可關注）