關(guān)于“喝茶=抗癌”的說法,，在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)流傳已久,，即使是在座的各位，相信在日常生活中也能聽到過不少關(guān)于喝茶的多好處,。

例如喝茶能養(yǎng)生,，有著抗氧化、降血糖,、除口臭等功效,，甚至還能起到抗癌的作用，可謂是好處多多,。

再加上飲茶是中國人的傳統(tǒng),，而抗癌和養(yǎng)生又是關(guān)注度非常高的話題。因此,，關(guān)于“喝茶抗癌”這事兒，自然而然也就會被格外的關(guān)注起來了,。

那么,，喝茶真的能起到抗癌的作用么？
對此小編可以很負責(zé)的告訴大家,，喝茶還真能起到抗癌的作用,！而且像是喝茶能抗氧化、抗輻射,、降壓降糖以及除口臭也都是真的,！

而之所以茶葉能具備如此“兇殘”的養(yǎng)生能力，其實大部分的功勞都要歸給茶多酚,！

這種物質(zhì)不僅是形成茶葉色香味的主要成分之一,，也是使茶葉具備保健功能的主要成分之一。那說到此處,，想必就有朋友要問了,，既然你說喝茶好處多多，那究竟具體都有哪些好處呢,？

其實,，與其說是喝茶的好處，不如說是茶多酚對人體的好處會更為準(zhǔn)確一些,，若是總結(jié)一下大致是可以分
為 9 種：

       

① 抗氧化
茶多酚中以兒茶素為主的黃烷醇類物質(zhì)可以占到60-80%左右,，這種物質(zhì)具有較強的抗氧化性。

如果養(yǎng)成每日喝茶的習(xí)慣,，那體內(nèi)就能保持一定量的兒茶素,，從而起到提高抗氧化酶活性以及維持體內(nèi)抗氧化劑濃度的作用。

② 抗癌,、抗突變
經(jīng)大量研究發(fā)現(xiàn),，茶多酚確實能起到防癌,、抗癌以及抗突變的作用，能夠抑制由輻射,、高溫,、致癌物等對人體所誘導(dǎo)的突變，可以抑制癌細胞增生,，誘導(dǎo)癌細胞凋亡,，并且起到阻止癌細胞轉(zhuǎn)移的作用。

③ 抗菌,、抗病毒
在古時候就有喝濃茶治痢疾的民間土方,，因為痢疾大多是由細菌引起的，而茶葉中的茶多酚可以抑制和殺傷多種致病菌,，所以自然也就可以起到治療細菌性痢疾的功能,，另外，茶多酚對于流感病毒,、SARS病毒(即非典)以及腸胃炎病毒都有者一定的抑制作用,。
  

④防蛀牙和牙周炎
茶多酚對于蛀牙菌和牙周炎細菌也同樣有著抑制和殺傷的作用，所以如今世面上有不少牙膏成分中都有茶多酚,。

⑤除口臭
口臭是由于口中多種揮發(fā)性化合物引起的,。而茶多酚能和這些化合物起中和反應(yīng)，生成無揮發(fā)性的產(chǎn)物,，從而消除口臭,。

⑥ 降血糖、降血壓
茶多酚可以抑制體內(nèi)淀粉酶,、蔗糖酶等的活性,，使淀粉和蔗糖無法被吸收，從而起到控制血糖上升的目的,。至于血壓升高則是由一種血管緊張素轉(zhuǎn)換酶引起的,，而茶多酚恰恰能抑制這種酶的轉(zhuǎn)換所以自然也就可以起到降血壓的作用。

⑦ 抑制動脈硬化
三高（即高血壓,、高血脂,、高膽固醇）是引起動脈硬化的主要原因，而茶多酚有著抑制“三高”形成的功能,。所以也就可以起到抑制動脈硬化的作用,。另外，茶多酚還能起到抗血小板凝聚,，可以預(yù)防血栓發(fā)生哦,！

          

⑧ 抗輻射
隨著如今電子產(chǎn)品的大量普及，輻射問題對人體健康的危害已經(jīng)日益嚴(yán)重,，而長期飲茶有著提升白細胞的作用,，使人體可以具備很好的抗輻射功能,。

⑨ 重金屬解毒
砷、鎘,、鉛,、汞等都是日常生活中較為常見的重金屬，這些物質(zhì)可以通過空氣,、水,、食物以及接觸金屬制品等途徑進入人體，從而因造成傷害,，而茶多酚對重金屬離子有絡(luò)合,、還原等作用，所以就能減輕重金屬離子對人體的傷害,。

        

以上就是關(guān)于“喝茶抗癌”的相關(guān)介紹了,，其實茶葉中除了茶多酚外，還含有生物堿,、氨基酸,、維生素、礦物質(zhì)以及纖維素等,，這些物質(zhì)對人體健康都是很有益處的，所以飲茶不僅一種文化,，更是對健康的一種升華,。