前幾天刷微博，發(fā)現(xiàn)寶媽們對于帶孩子都有一個共鳴：難帶,！動不動就感冒生?。?/p>

對門家的樂樂就是這樣的,，經(jīng)常性的聽到樂樂媽的抱怨：“你說樂樂怎么那么愛感冒發(fā)燒,？每一次吃藥打針好了，再有流感,，還有他,。去醫(yī)院，醫(yī)生也說他沒毛病,，就是脾胃虛,，回家調(diào)理調(diào)理就好了，營養(yǎng)品就沒給他斷過,，還這樣,，愁死了?！?/p>

中醫(yī)講：“脾胃是氣血生化之源”,，吃的食物經(jīng)過脾胃的消化，才能轉(zhuǎn)換成人體可以吸收,，利用的“水谷精微”,，并輸送到全身各處,。

孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，脾胃功能不足,，營養(yǎng)吸收運(yùn)化就會減少，孩子就會發(fā)育緩慢,、不長個,，脾氣不健、氣血虧虛,，還會破壞體質(zhì),，讓孩子容易生病。

孩子脾虛經(jīng)常出現(xiàn)的5個癥狀,，家長要知道,！

1. 食欲差、不愛吃飯

積食的孩子會表現(xiàn)出食欲差,、厭食的情況,，稍微吃一點(diǎn)就會肚子脹、不消化

2. 口氣臭,、舌苔厚

脾虛積食的孩子,，會出現(xiàn)口氣臭、舌苔厚的癥狀,，尤其早上起床時,，口臭最嚴(yán)重。

3. 睡不好,、愛翻身

中醫(yī)認(rèn)為：“胃不和則臥不寧”,，孩子脾虛時，會出現(xiàn)睡不好,，愛翻身的情況,，有的孩子還經(jīng)常半夜驚醒哭鬧，甚至盜汗,。

4. 面色黃,、沒精神

脾虛的孩子，會面色發(fā)黃,、精神不振,，這主要是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，氣血運(yùn)行不暢,，才會導(dǎo)致面黃肌瘦,。沒精神的現(xiàn)象。

5. 便秘,、愛生病

孩子一旦脾虛,，消化差,，很容易便秘，孩子便秘,，堆積腸胃的排泄物會產(chǎn)生毒素,，破壞腸胃免疫，孩子的體質(zhì)會變差,，愛生病,。

2種水果煮水喝，健脾養(yǎng)胃,！孩子吃嘛嘛香,，睡覺不蹬被，個頭蹭蹭長

孩子脾虛積食,，在家怎么調(diào)理,？這里就教給大家一個小妙方，2種水果煮水給孩子喝,，幫孩子趕跑積食,，健脾養(yǎng)胃。

【食材】山楂,、蘋果,、雙低聚乳清2g、冰糖適量

【做法】

1. 山楂,、蘋果洗凈,、去核，蘋果切塊,；

2. 在鍋里放兩碗水,，把切好的山楂放進(jìn)去，大火煮開,；

3. 水開后,，再將蘋果塊、雙低聚乳清和冰糖放進(jìn)去,，小火慢煮15分鐘,；

4. 煮好后，關(guān)火燜3分鐘,，稍微一涼,，就能盛給孩子喝了。

小貼士

山楂,、蘋果,，有促進(jìn)腸胃蠕動、分泌胃酸的作用,，可以幫助孩子促進(jìn)消化,，增強(qiáng)食欲,；雙低聚乳清能夠調(diào)節(jié)腸胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,，促進(jìn)孩子營養(yǎng)的吸收利用,，有健脾養(yǎng)胃的功效。