1、 大家好,！這里是演婷說。每天陪你三分鐘,！

2,、 《嘆白發(fā)》這首七言絕句是著名“詩(shī)匠”王維對(duì)生命易逝的感悟，隨著年紀(jì)的增大,，中老年人出現(xiàn)滿頭白發(fā)的現(xiàn)象隨處可見,。今天，演婷說就帶大家來看看白發(fā)的成因以及內(nèi)在的健康隱患,。

3,、 生理學(xué)家的研究報(bào)告指出,，生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下,，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管,，為毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒便可順利合成,。但是,，當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙,，無法順利運(yùn)送到毛發(fā)中,，使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少,、消失時(shí),，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

4,、 從中醫(yī)學(xué)的角度分析,，頭發(fā)的生長(zhǎng)就是源于氣血。氣血旺,，頭發(fā)就可以正常的生長(zhǎng),；氣血衰，頭發(fā)變白,、枯槁,，甚至脫落。想進(jìn)一步了解自己的白發(fā),，生長(zhǎng)的位置就是最好的答案了,，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠘?biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。

第一,，前額白發(fā),。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,，“女子五七,，陽明脈衰，面始焦,，發(fā)始?jí)櫋?。如果白發(fā)長(zhǎng)在額前多是因脾胃失調(diào)。

第二,，兩鬢白發(fā),。兩鬢，即我們耳旁的部位,，主要跟膽有關(guān),。由于肝膽互為表里,，所以和肝也有莫大的聯(lián)系。而肝主藏血,，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,，或喝點(diǎn)小米粥,，因?yàn)闅饪缮⑿醒?、化血,，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了,。

第三,，頭頂、后腦白發(fā),。多由腎氣不足引起,。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,，而任督二脈又跟腎的關(guān)系最密切,。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足,。后腦勺的部位在任脈附近,，自然也跟腎有關(guān)。頭頂,、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人,，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎,，平時(shí)可多吃枸杞,、黑芝麻等。

5,、 其實(shí)白發(fā)的出現(xiàn)并不意味著我們已經(jīng)老去,，大家也不必憂心忡忡，反而,，我們要保持心境平和,，豁達(dá)開朗，精神愉快,，勞逸結(jié)合，才是一切健康的真理,。

今天的演婷說快要接近尾聲了,，不知道以上的內(nèi)容大家是否喜歡呢,？有興趣的朋友歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，別忘了留下您的精彩點(diǎn)評(píng),！歡迎點(diǎn)擊下方閱讀原文,，下載云享健APP。我們明天見,！