隨著天氣轉(zhuǎn)涼,，秋意越濃。美容護(hù)膚也開啟了新的一頁(yè),。以下是小編整理的秋季美容護(hù)膚小常識(shí)分享,，一起來(lái)看一下吧。

　　一,、秋季美容護(hù)膚的小竅門

　　1,、一瓶礦泉水

　　礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。每天洗完臉后,，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕,，如此反復(fù)的動(dòng)作,，就給皮膚補(bǔ)充了足夠的微量元素。

　　2,、一杯酸奶

　　女性比較容易缺鈣,，而牛奶的補(bǔ)鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收,，因此要想皮膚好,，每天堅(jiān)持喝一杯酸奶是不錯(cuò)的選擇。

　　3,、一杯醋

　　一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化,，每天在洗臉的水中加入一點(diǎn)白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦,。

　　4,、一個(gè)西紅柿或者是蘋果

　　在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種,，因此每天保證一個(gè)西紅柿或者蘋果,，補(bǔ)充維C，防止皮膚變黑哦,。

　　5,、一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除,，并且收縮毛孔,，最后再涂上護(hù)膚品，這樣皮膚才能修護(hù)好,。

　　二,、秋季美容護(hù)膚的小常識(shí)

　　1：防曬護(hù)理

　　很多MM以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦,，即使沒(méi)有陽(yáng)光,，肌膚也會(huì)無(wú)形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜,，還要帶好其他防曬工具,。

　　2：洗臉柔膚

　　每天的臉部肌膚清潔同樣不能少，清潔可以帶走附和在皮膚上的污垢,，疏通毛孔,，邊洗邊按摩可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,，讓肌膚自由呼吸,，有效減少粉刺，黑頭的產(chǎn)生,。

　　3：滋潤(rùn)保濕

　　隨著秋季慢慢轉(zhuǎn)涼,，空氣中的水分和濕度開始變少，令皮膚干燥繃緊,，因此要加強(qiáng)保濕,，除了使用保濕產(chǎn)品外，還要使用潤(rùn)膚產(chǎn)品,，讓皮膚更滋潤(rùn),，給肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住水分,。

　　4：面膜呵護(hù)

　　干燥的秋季讓肌膚失去過(guò)多水分,，令肌膚顯得干燥、水油不平衡,，從而出現(xiàn)面色灰暗,，毒素排出不暢順，在睡前敷上一片保濕面膜,，可以在短時(shí)間內(nèi)為肌膚補(bǔ)水,，滋潤(rùn)肌膚，一周敷2-3次即可,。

　　三,、秋季吃什么可以美容護(hù)膚

　　1，綠花菜

　　綠花菜又叫西蘭花,。西蘭花含有豐富的維生素A,、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,、有助于保持皮膚彈性,。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會(huì)認(rèn)為是一種苦味,。但是這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的健康很有好處,，所以上班族秋天吃綠花菜對(duì)皮膚好準(zhǔn)沒(méi)有錯(cuò)。

　　2,，珍珠

　　珍珠,，它是美容護(hù)膚佳品，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)保健和延緩皺紋有特殊的作用,，秋天吃珍珠對(duì)皮膚那么好,，下就為大家介紹兩種珍珠內(nèi)服方法。

　?、亳v顏方：取上等珍珠洗凈,，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時(shí),，取出洗凈,，搗碎，加水少許,，研成極細(xì)粉末,，干燥后即成。每次服用適量,，每隔10天服用1次,，溫開水送服。有極好的美容護(hù)膚作用,。

　?、谡渲楦啵翰捎脙?yōu)質(zhì)珍珠粉，加天然香料配制而成,。秋天早晚及平時(shí)洗臉后,，取珍珠膏少許，輕敷面部,，有減慢皮膚衰老,，減少皺紋，防治皮膚粗糙,，消除面部黃褐斑等作用,。

　　四、常見的秋季美容護(hù)膚誤區(qū)

　　做好面部和手臂的防曬霜就夠了

　　防曬并不只是單純的防曬黑,，裸露的耳周,、下巴,、頸部都需要無(wú)死角的做好防護(hù)，如此才能全面對(duì)抗老化,，同時(shí)減低皮膚癌發(fā)作的機(jī)率,。

　　懶得卸妝就早上再說(shuō)

　　常常發(fā)生聚會(huì)過(guò)后，回到家后都來(lái)不及卸妝就回周公去了,，可是帶妝睡覺(jué)的危害,，就算花上一周的時(shí)間都難以修復(fù)的。如果想要快速卸妝,，就使用卸妝濕巾,，可以作為極度疲憊的狀態(tài)下卸妝的權(quán)宜之計(jì)。