水果冰沙是常見的美食，在天氣越來越熱,，家家戶戶都喜歡吃一些冰冰的食物,，但是不敢亂吃冰鎮(zhèn)的產(chǎn)品，因為擔(dān)心太涼或是加了很多奶油,，吃下肚子不僅會肥胖,，而且會對腸胃造成損傷，所以夏季水果多的時候,，可以多吃水果冰沙,，水果冰沙不僅很好吃，可以發(fā)揮自己的想象,，根據(jù)愛吃的水果,，做不同口味的水果冰沙。

水果沙冰

材料

草莓450克,，香蕉1只,，切成大塊，桃2個,，橙子,，桃或者芒果汁225毫升，冰塊5-8塊

做法

1、把草莓,，香蕉和桃放進攪拌器中攪拌直到充分均勻,；

2、倒入水果汁,，再加冰攪拌直到粘稠,；倒入杯中即可。

紫色水果沙冰

材料

冷凍的香蕉2根,，冷凍藍莓80克,，橙汁235毫升，蜂蜜15毫升（可選擇）,，香草精5毫升（可選擇）

做法

1,、冷凍的香蕉去皮切成大塊。

2,、將香蕉,，藍莓和橙汁放到一個攪拌機里攪拌均勻。

3,、然后按口味加入蜂蜜和/或香草精,。按照你喜歡的稀稠度來決定液體的用量。

紅白藍水果沙冰

材料

大香蕉半根,，大的新鮮草莓2個,，藍莓35克，牛奶120毫升,，香草精5毫升,，香草味酸奶30克，冰塊2塊

做法

1,、大香蕉切成塊,，冷凍起來；新鮮草莓洗凈切片,。

2、將香蕉塊,、草莓,、藍莓、牛奶,、香草精,、酸奶和冰塊一起放到攪拌機里攪拌均勻即可。