手部有6條經(jīng)脈循行,，與全身各臟腑、組織,、器官密切相關(guān),，那么要如何運用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠離病痛呢？

今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,，每周一次,，輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通了,，讓你百病不侵,！

刮痧板上面有一個凹槽,，這個很多人都不知道它的作用,！其實它就是專門刮手指用的。見下面的刮痧板,，刮痧板有多種,，下面只是刮痧板的一種，不論買何種刮痧板,，一定要買帶有凹槽的~

刮大拇指

針對咳嗽,、胸悶、咽喉腫痛

刮大拇指——大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng),，肺主氣,，司呼吸，如果肺不好,，那么就會出現(xiàn)咳嗽,、胸悶、氣喘,、咽喉腫痛,。因此，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽,、胸悶等情況時,，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。

刮食指

針對便秘,、腹瀉,、消化不良

刮食指——食指對應(yīng)人體大腸經(jīng),，對應(yīng)器官是大腸,、胃。所以經(jīng)常便秘,、腹瀉,、消化不良的人，應(yīng)該刮刮食指,。

刮中指

針對心慌,、心痛、失眠

刮中指——中指對應(yīng)人體心包經(jīng),，如果心出了問題，就會出現(xiàn)心慌,、心痛，可以刮刮中指,。此外,，心主神志，睡眠不好的人,，也是心包經(jīng)的問題,，也可經(jīng)常做此動作。

刮無名指

針對偏頭痛,、頸肩痛

刮無名指——無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛,、肩頸痛的人,，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

刮小指

針對體虛,、易感冒

小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢,，則會影響營養(yǎng)的吸收,，長久積累，易營養(yǎng)不良,，輕者脫發(fā),，重者身體瘦弱，免疫力低,，易感冒,。

所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng),，使進補的食物最有效的被利用起來,，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā),、強健身體,。

拍手背

針對腰腿痛、腰間盤突出

拍拍手背中醫(yī)有全息的理論,，認(rèn)為在手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應(yīng)人體腰部,，所以經(jīng)常腰痛,、腰酸的人，應(yīng)該多拍拍手背,。

具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背,，交替拍，每只手拍50—100次,。就可以疏通腰部經(jīng)絡(luò),、氣血，從而達到治療目的,。

拍手掌

針對調(diào)理五臟六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò),、五臟六腑在手掌都有反射區(qū),。因此，要想身體健康,，多拍拍手掌,。茶余飯后,，做一下，讓你經(jīng)絡(luò)通暢,、五臟健康更長壽,！

注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學(xué)習(xí),，不能作為處方,，請勿盲目試用，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任,！