編輯：飛雪（微信：wbxyz1234 ）

老年癡呆,，也就是阿爾茨海默癥，是常見的老年疾病,。

但其實在它出現(xiàn)之前,，身體是會給出我們提示的，注意記住這些癥狀,，避免自己出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象,。

老年癡呆最典型的癥狀就是愛忘事,，這和平時的丟三落四還不一樣,。老年癡呆引起的愛忘事的現(xiàn)象，會隨著病情加重會越來越嚴重,。

開始的癥狀都是一些近期的小事,，吃完飯了忘記了已經(jīng)吃過了，還可能會見到熟悉的人叫不出名字等,。

這些現(xiàn)象都是開始很常見的,，后期可能會出現(xiàn)記憶力減退嚴重,，不知道自己身邊的人叫什么?或是和自己是什么關系，這些事情會統(tǒng)統(tǒng)忘記,。

處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現(xiàn)象,。隨著人的成長,，我們自己會穿衣服、會做一個數(shù)學題,、會使用微信,、會修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現(xiàn),。

老年癡呆患者會出現(xiàn)明顯的處理事情能力減退的現(xiàn)象,，以前會修水管，現(xiàn)在不會了,。

以前會自己到銀行取錢,，現(xiàn)在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會取錢,，即使是在別人教的情況下,，自己也不會取錢。

老年癡呆還會引發(fā)視覺障礙,，這是老年癡呆常見的現(xiàn)象，但是易被很多人忽視,，大家會以為是老了出現(xiàn)的眼疾引起的,。

其實在老年癡呆出現(xiàn)時，也會出現(xiàn)視覺障礙,，可能會出現(xiàn)想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手,，或是倒水倒?jié)M了自己還看不見等，這些都是常見的現(xiàn)象,。

現(xiàn)在的很多老年朋友都喜歡運動，來鍛煉自己的身體,，來讓自己的身體更加健康。

老年癡呆要來之前,，會直接的影響到老年朋友的運動,，出現(xiàn)明顯的行動減少。

或是行為變得很幼稚,，想做什么事情,，都不能做成功,，無法正常的進行一項運動，這對患者身體健康是很不好的,，同時還會影響到心理健康,。

中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授,，經(jīng)過55年的臨床研究和理論工作,，研發(fā)出了一套“健腦手指操”。

他自己評價這套操：手是人類神經(jīng)感覺最為敏感的部位,，神經(jīng)纖維也最集中,。

動手后腦循環(huán)會發(fā)生改變，手的動作形成大腦新的興奮點,，有利于理解,、記憶和思考。記憶力,、思考問題都解決了,，大腦不斷形成新的興奮點，就不會退化,。

1,、將小指向內(nèi)折彎，再向后撥,，做屈伸運動10次,。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,，揉捏10次,。

3、將小指按壓在桌面上,，用手反復刺激之,。

4、雙手十指交叉用力相握,，然后突然猛力拉開,。

5、刺激手心,，每次捏掐20次,。

6、經(jīng)常揉擦中指尖端,，每次3分鐘,。

早起、晚睡前各做完整的一次,。會覺得手部發(fā)熱,，睡眠好,，晚上腦子修復更好。平常也可以選做其中的動作,，不會有副作用,。