倪海廈（1954年－）

美國中醫(yī)師,，生于臺(tái)灣，籍貫浙江瑞安,，在美國創(chuàng)辦漢唐中醫(yī)診所，曾任美國加州中醫(yī)藥大學(xué)博士指導(dǎo)教授與美國漢唐中醫(yī)學(xué)院院長,。

第三個(gè)：每天早上起床第一件事是上廁所

睡了一覺,，人休息了，但身體可沒有休息,。干什么呢,？排毒。毒從小便,、從大便,、從毛孔排出。因此,，早晨起床后上廁所可以把一夜儲(chǔ)積的毒氣排空,，自然身體健康。注意,，這里說的時(shí)間是早晨起床,，不是半夜。有些人每天半夜要起床上廁所小便,，而且還不止一次,。這是什么？是腎氣不足,，不能氣化水液了,，也就是俗稱的腎虛，是先天之本虧虛了,。而先天之本管著我們的壽命,，是父母精氣所化,。不管任何病，如果你原來半夜不用起床小便,，但在治療過程中出現(xiàn)了夜里要起床小便,，那就表示你的腎氣傷了。你敢繼續(xù)接受這種傷腎氣折壽命的治療嗎,？反之亦然,，如果越治夜里起床小便的次數(shù)越少，那就要恭喜你了,，因?yàn)槟阏业搅苏_的醫(yī)生,，使用了正確的治療方法。大便要成形,、色黃,，沒有不消化的食物。

健康人：正常的情況下,，您早上起來的第一件事就是要上廁所解大號(hào),。每天最起碼一次。您的大便應(yīng)該成形,，大便之后會(huì)感覺很舒服,、身體很輕松，沒有大不完的感覺,。大便的過程應(yīng)該很容易,。大便的顏色帶點(diǎn)黃。過了更年期的婦女,，每天兩次大便為佳,。

否則呢？最常見的是不每天大便,，大便不在早上,。為什么非要在早上？還記得我們?nèi)梭w的體檢官嗎,？它5點(diǎn)鐘巡視肺臟部門之后就來到大腸部門了,。在體檢官的督促下，大腸工作特別努力,，一努力就容易出成果,，效率就非常高。所以中醫(yī)認(rèn)為早上5點(diǎn)到7點(diǎn)是最佳的大便時(shí)間,。很多人都做不到,，因?yàn)楦鞣N原因。但是如果您有可能，要嘗試自己在這個(gè)時(shí)間段去大便,，一段時(shí)間之后就完全適應(yīng)了,。

不是每天大便的人要分嚴(yán)重的情形。一般來說兩天一次大便的通過生活習(xí)慣的改變可以變成每天大便,。但是如果三,、四天一次甚至更長時(shí)間，就要借助外援了,。便秘中醫(yī)分兩種情形：幾天不大便也不感到疼的,，和不大便兼有肚子疼的。中醫(yī)的判斷很簡單,，不疼的人是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)太慢,、不給力；而疼的人是因?yàn)槟c子太干燥,，移動(dòng)路線不順暢,，每一次摩擦都會(huì)疼。簡單吧,？另外中醫(yī)生還有一些觸診的方法,，按你肚子的不同穴位，問你這兒疼不疼啊,。疼,！哎，大便就堵在和這個(gè)穴位相關(guān)的地方,。根據(jù)這些情況，中醫(yī)生就可以對癥下藥了,，效果真是非常的棒,！不原吃藥的人用針灸也可以幫助解決便秘的問題。

便秘的問題不解決也會(huì)導(dǎo)致很多其它問題,。據(jù)倪師說,，神經(jīng)病院的絕大多數(shù)病人都有便秘的問題。解決了他們便秘的問題,，他們的病就好了一半了,。我非常相信這個(gè)觀點(diǎn)，因?yàn)閭摱啻翁岬奖忝氐哪c臭氣會(huì)沖到腦部造成人的神經(jīng)失常,。神經(jīng)病院的管理者不妨觀察一下病人的便秘情況,。那個(gè)沒有便秘的，很可能是潛伏在里面的也說不定呢...

有人,，特別是小女孩見得比較多,，大便很難吧，大便的形狀像羊矢一樣一粒一粒的。中醫(yī)叫脾約,。什么意思,？就是你腸子的蠕動(dòng)還有一個(gè)官在管，脾,。脾有點(diǎn)不高興了,，給小腸使了點(diǎn)絆子，小腸的津液不夠,，大便在彎彎繞繞的小腸里太久就形成一粒一粒的形狀,。所以說，我們?nèi)梭w器官協(xié)同作戰(zhàn)的同時(shí),，是沒有個(gè)人自由的,，好像誰都可以管你一下。

很多人有痔瘡,。家慧中醫(yī)的疾病查詢論述得非常好,，大家可以去參照，這里不再贅述,。有人總是下痢,。中醫(yī)也要看你下痢的時(shí)候有沒有疼痛和燒灼感來判斷下痢的性質(zhì)。這里的變癥相對多一些,，中醫(yī)生需要臨陣分析,。有人的大便是黑色的，說明體內(nèi)有淤血,，比如胃出血,；也可能是藥物導(dǎo)致的排淤。后者是好現(xiàn)象,。

第六個(gè)：男人女人都有,，早上的陽反應(yīng)。

女人早上起來的時(shí)候,，乳房很敏感,，男人陰莖會(huì)勃起，也叫晨勃反應(yīng),。一般男人到了十幾二十歲都會(huì)有正常反應(yīng),，到了五六十歲就沒有了。因?yàn)樗硎局泱w內(nèi)的陽氣充足,。如果你在吃降血壓,、降血醣的藥，或是降膽固醇,、降甘油三脂的藥,，反正舉凡任何屬于降什么什么的西藥,，你只要開始吃，那就一定會(huì)導(dǎo)致早晨的陽事不舉,。再如,，不管什么病找醫(yī)生治療、吃藥,，如果越來越陽萎了,，晨勃反應(yīng)也沒有了，這樣的藥,，就千萬不要再繼續(xù)服用了,。

第九個(gè)：您的口渴

這幫助我們證明他體內(nèi)是寒還是熱，喝溫水里面是寒的,，喝冰水里面是熱的,。我們曾經(jīng)碰到一個(gè)太太，從中國東北移民到美國西岸,，我在東岸,，她開車來看我，她是乳癌,，她姐姐陪她來的,。大陸哈爾濱的西醫(yī)要給她切片，她姐姐說不要做切片了,，我們回佛羅里達(dá)州看倪大夫,，你不是乳癌。妹妹很聽姐姐的話,，姐姐說什么就是什么,。我問她“你的乳頭是突起還是陷下去？”“凹陷下去,，一個(gè)突起來,，一個(gè)陷下去?！标柌蛔愕臅r(shí)候,，乳頭是陷下去,，突出來沒問題,，陷下去有問題。我問她“熱不熱,？”“非常的熱,。”我心里就知道是乳癌了,，但我絕對不會(huì)對她說“恭喜你得了乳癌,。”

我們中醫(yī)對病人說話時(shí)，是讓病人有安全感,，我說“你放心,，不是乳癌，但是你去開刀切片時(shí)就是乳癌,?！蹦憬o診出來就是乳癌嘛，我問“你胃口好不好,？”“非常好,，什么都吃?！遍_完刀放完療,，什么都不想吃了。本來胃口很好的,，都變成得不好了,。“口渴不渴,？”她告訴我“非常地口渴,，而且還想喝冰的，加冰塊越多越好,。甚至想把冰塊放到嘴里去嚼,。”光是這一句話,，我開出的處方,，石膏。中國大陸的石膏不能用過一兩,，因?yàn)槭嗵珱隽?。我一開六兩，因?yàn)樗軌?，一劑白虎湯,，石膏是最便宜的藥，這付藥我們賣15,、20塊左右,，吃一禮拜，星期五來的,，到下一個(gè)星期五來時(shí),，她就對我講“吃到時(shí)禮拜三時(shí)，就感到胸部里面原來是鐵塊,，20分鐘內(nèi)瞬間變成棉花般,，軟軟的,。”我治好她,，就是她告訴我口渴的現(xiàn)象,。

我們并沒有一劑乳癌的共同的方劑，沒我們是看你身體的癥狀來決定下什么處方,。有人說我們退燒一定要用犀角,，最后一只犀牛也給你干掉了。犀牛好可憐??！我們從來不會(huì)用犀角，我們用石膏退熱很厲害,，犀牛是天生的救火隊(duì)員,，野外森林著火，犀牛去會(huì)救火,，犀牛皮很厚,，不怕火燒，它跑去把火踩熄,，還噴氣出來,，它很氣：誰放的火？這么好的動(dòng)物你還把它干掉,？我們北派的藥,，又便宜又好，又保護(hù)動(dòng)物,。

健康人：您應(yīng)該稍微覺得有些渴,，每天有一些欲望喝點(diǎn)水。您想喝的水的溫度在室溫比較舒服,。

否則呢,？是否想喝水是由我們身體決定的。有人說,，我知道多喝水好,，我每天都強(qiáng)迫自己喝三杯水。對不對呢,？當(dāng)然不對啦,！

很多人一天到晚沒有喝水的欲望。我們的胃和肺決定了我們是否想喝水,。人體在活動(dòng)時(shí),，胃和肺的津液會(huì)有所損耗,，需要一些外援補(bǔ)充水分,。不想喝水的人說明胃和肺的濕太多了,。濕太多在體內(nèi)是很容易導(dǎo)致許多問題的。所以中醫(yī)生要治療你直到有一些渴了才行,。當(dāng)你強(qiáng)迫自己喝水的時(shí)候,，你實(shí)際上加重了體內(nèi)水液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，使?jié)窦哟?，沒有好處,。

有人喝水時(shí)就要喝燙的水，涼一點(diǎn)的就會(huì)導(dǎo)致胃不舒服甚至拉肚子,。這對中醫(yī)生來說是一個(gè)極其重要的線索,，說明此人的胃部太寒了。胃部應(yīng)該是非常熱的器官,，所以可以分解消化吃進(jìn)去的食物,。涼下來的時(shí)候，胃的蠕動(dòng)就慢了,。食物還沒消化就要往下走,，或者沉淀在胃的底部。所以中醫(yī)生馬上采取措施將你的胃熱起來,，將里面的不必要的濕清除掉,，你很快就覺得不用喝那么燙的水了。你看中醫(yī)生厲不厲害,？

另一個(gè)極端的人是一天到晚喝水喝不夠啊,，然后喝完很快馬上就上廁所小便排掉了。西醫(yī)將這個(gè)現(xiàn)象叫糖尿病,，中醫(yī)叫消渴之上消,。此人一般流汗很多，要喝的水一般都是很涼,、很冰,。這就和剛才的情況相反。他的胃和肺太熱了,，胃蠕動(dòng)太快,。中醫(yī)認(rèn)為這是經(jīng)絡(luò)太熱，一方面將經(jīng)絡(luò)的熱降下來,，一方面補(bǔ)充津液,。有一個(gè)著名的方劑叫“白虎湯”，效果非?？?。所以一個(gè)口渴，中醫(yī)就可以看出許多端倪,。今天你口渴了嗎,？

第十個(gè)：您的流汗

健康人：您在運(yùn)動(dòng)時(shí),、吃辣的東西時(shí)、喝熱茶時(shí)應(yīng)該會(huì)有一些汗,。這是正常的,。就是說該流汗的時(shí)候您流汗，不該流汗的時(shí)候您沒有汗,。

否則呢,？有流汗問題的不在少數(shù)。有人常年不流汗,，夏天那么熱,，他就是不流汗。如果您是北方出生的,，又一直在北方生活,，您的皮膚可能已經(jīng)習(xí)慣了封閉。到南方夏天時(shí),，您即使不流汗,，但是小便多。這也是正常的,。但是那一種人不是,，小便也不多，反正就是不流汗,。這樣的人我們認(rèn)為他的心臟都不給力,，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為汗水是由心臟控制的。

另一種人是坐那兒不動(dòng),，他也流汗,，不是因?yàn)闊徇骸Ｋ鬟@個(gè)汗是很不舒服的,。中醫(yī)叫虛汗,。這樣的汗流多了，病人會(huì)心慌甚至昏厥,。這是什么原因呢,？你看我們的皮膚干干的有一些潤澤，但是下面肌肉里的濕都覆蓋得很好,。為什么,？因?yàn)槲覀內(nèi)梭w有一個(gè)表皮守衛(wèi)隊(duì)，它們保證液體在皮膚下流動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)時(shí)才讓汗水流出皮膚,。所以流虛汗的人是不是這個(gè)表皮守衛(wèi)隊(duì)有問題了？對！它們疲憊了,，想努力工作,，但是不夠力了。所以中醫(yī)生會(huì)立刻想辦法加強(qiáng)這個(gè)守衛(wèi)隊(duì)的力量,。

還有一些人夜里睡覺也流汗啊，也不是因?yàn)闊岚,?！早上醒來發(fā)現(xiàn)身上都是汗，自己感到很不舒服,。中醫(yī)將它形象地稱為“盜汗”,，好像小偷趁你睡覺時(shí)盜取了你的汗液。之所以被盜,，也是主人沒有將東西收藏好,，所以中醫(yī)的辦法就是要將它們潛伏下來。

人在即將離開人世時(shí),，也會(huì)流汗,，但是那個(gè)汗都是粘嗒嗒的，而且有味道,?？吹竭@種情形，我們就要為他的生命祈禱了,。

我們正常人一運(yùn)動(dòng)就一定有汗,，汗是均勻的出來的?！袄蠋?，我運(yùn)動(dòng)出汗，吃飯出汗,，走路也出汗,，可是都在頭頂上，身上沒有,?！边@是中間胸膈有濕痰，堵住了,，所以比較濕,，比較熱。就好像很多粘液,、很多痰在里面,。汗水沒有辦法完全停留在肌肉里面，一遇到熱就會(huì)往上冒,，所以頭上的汗會(huì)很多,。這倒無所謂,，很快就可以好。我講的正常人流汗是你平常運(yùn)動(dòng),，你發(fā)現(xiàn)旁邊人流汗,，你沒有流汗，你就已經(jīng)有問題了,。流完汗你補(bǔ)齊水分,，精神很好。有些人流完汗躺著不能動(dòng),。

癌癥病人的盜汗不是一陣,，白天晚上都在盜汗。正常人運(yùn)動(dòng)才有汗,，不運(yùn)動(dòng)沒汗,。不運(yùn)動(dòng)沒汗是表實(shí)，運(yùn)動(dòng)有汗是表虛,，虛虛實(shí)實(shí),，實(shí)實(shí)虛虛這是正常。如果只實(shí)不虛,，只虛不實(shí),，不運(yùn)動(dòng)也流汗，坐在那也流汗,，只虛不實(shí)這種是病態(tài),。從有沒有汗的狀態(tài)，我們可以明了我們身體的狀態(tài)是如何,。當(dāng)你知道身體正確的信息以后,，你可以當(dāng)自己的主人，可以省很多錢,。我要去看的這個(gè)中醫(yī)師好不好,，他是誰無所謂，即使是山寨版的也無所謂,。如果原來盜汗沒了,，原來腳是冷的熱了，原來不能睡,，現(xiàn)在可以睡了,，代表藥吃對了。如果換個(gè)醫(yī)生,，換個(gè)處方,，藥吃的不對，你就可以說對不起，我要去外面抓藥,，我要吃回原來的處方,，你就會(huì)保護(hù)你自己。我們不是說錢花得起花不起,，我說的是治病不要花冤枉錢,。