一個(gè)成功的人必定是一個(gè)能夠自我控制能力較強(qiáng)的人?？刂谱晕也⒉皇钦f不發(fā)脾氣,，也不發(fā)一點(diǎn)脾氣,，那樣只會(huì)適得其反。

控制自己的情緒是一件非常不容易的事情,，每個(gè)人心目中都存在著理智與情感的斗爭(zhēng)。

沖動(dòng)時(shí)我們不要有所行動(dòng),，否則會(huì)將事情搞得一團(tuán)糟,。

沖動(dòng)會(huì)喪失理智，這是要通過自己與自己交流對(duì)話,，通過自我暗示的方法,，比如說對(duì)自己說：我要冷靜，我很冷靜,，不能沖動(dòng),，做出讓我后悔的事等等，調(diào)控一下情緒,。

同時(shí)還可以通過深呼吸,，離開現(xiàn)場(chǎng)，出去散散心或獨(dú)處一段時(shí)間,，避免大腦在熱血沸騰的情況下無法自制,。

沖動(dòng)的情緒爆發(fā)時(shí)往往不能夠自拔，影響自己的名聲傷及無辜,，把事業(yè)搞得一塌糊涂,，甚至是傷及性命。

朋友們,，掌握并利用以上控制情緒的方法,，做人生的主人,，掌握人生的主動(dòng)權(quán)。