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每個人每天除了吃飯,、睡覺,、打豆豆之外，還有十四個小時(shí)可支配時(shí)間,，再除去學(xué)習(xí)或工作的時(shí)間,，剩下的六個小時(shí)左右時(shí)間是自由的。 那六個小時(shí)的時(shí)間大家是不是有足夠的利用起來,，將它的價(jià)值最大化呢,？很多人應(yīng)該都跟我一樣啦，抱著手機(jī),，刷會抖音,，和室友打會王者，再吃會兒雞,，三個小時(shí)就過了,，反正平時(shí)學(xué)習(xí)工作都那么累了，還不如拿這幾個小時(shí)好好休息休息一下下呢,！等會就去做我該做的啦... 不,！真正想成長的人都會好好地利用起這幾個小時(shí)自由時(shí)間來做出改變。 其實(shí),，一些人的拖延癥其實(shí)可以靠著一些實(shí)用的方法來解決,，理性分析，慢慢做出改變,，每天改變哪怕一點(diǎn)點(diǎn)也是好的呀,。 今天就跟大家說幾個我覺得很實(shí)用的方法： 最后一種是時(shí)光認(rèn)為最最有用的呀，一定認(rèn)真看下去??！ 01計(jì)劃清單表格 逐夢時(shí)光 每天花十分鐘建一個合格的計(jì)劃清單,，注意哦,，不是碎片化的羅列，是根據(jù)自己的實(shí)際可支配時(shí)間與精力,，給出一個清晰的規(guī)劃,，不用擔(dān)心合不合理，也不要擔(dān)心是否必要,，知道每天的任務(wù)都有些什么,。 然后開始完成這些規(guī)劃，一件一件做,，分清主次,，利用二八原則,，把主要精力放在最有價(jià)值的事情上，那些一般的事情或者對自己意義不大的但又耗費(fèi)時(shí)間的交給別人處理,，或者延期處理,，甚至直接放棄就ok。 02番茄工作法 本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。 |
