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減肥和美容是人們追求健康美好生活的需求,，那么,，催眠是否對(duì)減肥和美容有效果呢？這方法是安全,、有效的嗎,？本次問(wèn)答將詳細(xì)回答以上問(wèn)題。 歡迎您在留言中繼續(xù)提出您想要了解的問(wèn)題,，我們?cè)趯?lái)也會(huì)盡量解答,，感謝您的關(guān)心與支持！  1.催眠能夠減肥嗎,？     是的,，幾乎所有的肥胖都與負(fù)面情緒和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，一項(xiàng)新的研究表明,，低自尊和家里有明顯食物等因素可能會(huì)增加肥胖的可能性,。研究人員指出，多種代謝和遺傳因素導(dǎo)致肥胖,，但是家庭是改善健康的合理場(chǎng)所,。 俄亥俄州立大學(xué)心理學(xué)教授、該研究的主要作者查爾斯·埃默里說(shuō):“家庭環(huán)境和心理社會(huì)因素的影響在以前的研究中沒(méi)有一起研究過(guò),?！?/p> 這項(xiàng)研究主要集中在確定家庭環(huán)境——建筑特征、食物儲(chǔ)存和供應(yīng)——是否與肥胖相關(guān),，但也測(cè)量了許多心理因素,。雖然建筑特征與肥胖狀況沒(méi)有關(guān)系，但是一些與食物相關(guān)的發(fā)現(xiàn)確實(shí)有關(guān)系,。研究中肥胖的人比非肥胖的研究參與者在整個(gè)房子里保持更多的食物可見(jiàn),，并且通常吃不太健康的食物，如糖果,。 埃默里指出:“家里的食物量相似,，但是在肥胖人群的家里，食物分布在廚房以外的更多地方”,，“這說(shuō)明環(huán)境的安排可能會(huì)使人們更難避免吃食物,。' 由于潛意識(shí)直接掌控我們的身體,，所以理論上,，催眠減肥是有用的。催眠是透過(guò)改變?nèi)说臐撘庾R(shí),，從而養(yǎng)成健康的生活模式,，包括均衡的飲食，適量的運(yùn)動(dòng),，保持良好的心態(tài)及充足的睡眠,。如此一來(lái)，一方面不再攝入過(guò)多的脂肪,，另一方面透過(guò)運(yùn)動(dòng)和潛意識(shí)的力量有效的消耗多余的脂肪,。您的體重不但能輕松瘦下來(lái)，并且養(yǎng)成樂(lè)觀,，自信,，快樂(lè)的生活態(tài)度。     催眠瘦身的原理 (結(jié)合健康四大要素：適量運(yùn)動(dòng),，均衡飲食,，充足睡眠，良好心態(tài)) 1,、改變潛意識(shí)：自然而然建立健康的飲食,、生活習(xí)慣。 2,、 讓你喜歡動(dòng)動(dòng)：每天都用你自己喜歡的動(dòng)動(dòng)方式來(lái)消耗多余的脂肪,。 3、堅(jiān)持是成功瘦身的關(guān)鍵：催眠將瘦身變?yōu)楹苋菀?，很開(kāi)心,，很快樂(lè)的事情。 4,、身體的變化,，可能與長(zhǎng)期的負(fù)面情緒或者自我意象有關(guān)：瘦身需從“心”開(kāi)始，才是根本,。 ----孫國(guó)棟   2.催眠能美容嗎,？ 催眠可以讓人放松，會(huì)讓你想像進(jìn)入海邊,、田野感受到溫馨,、舒服,，美好的畫(huà)面。幫你解決問(wèn)題,，化解你的困擾,、壓力。困擾,、壓力減輕了或者是消失了,，人就會(huì)變得輕松、舒服,、愉快。這樣的放松可以是全身肌肉的放松,，血管擴(kuò)張血液流速加快,。有利于皮膚排泄物的排除，加快了皮膚的新陳代謝,。會(huì)使皮膚變得有光澤有彈性,。 因?yàn)槿巳绻偸翘幱谝环N緊張的狀態(tài)，有壓力有煩惱有負(fù)面的情緒,。使人焦慮,、緊張，全身的肌肉緊繃,，血管收縮,。這樣血流會(huì)減慢，代謝物就不容易被排出體外,。皮脂的分泌也會(huì)受阻,，皮膚就會(huì)變得容易干燥粗糙。這種狀態(tài)如時(shí)間以長(zhǎng),，就會(huì)是皺紋和斑點(diǎn)增多,。催眠把人的麻煩、問(wèn)題解決了,，就會(huì)變得積極,、自信、有活力,。提升了個(gè)人的氣質(zhì)和魅力,。而心理狀態(tài)會(huì)影響人的生理狀態(tài)，俗話說(shuō)“相由心生”,，所以說(shuō)催眠也是能影響人的容貌,。 ----王淑寧 策劃：艾利克森研究院 撰稿：孫國(guó)棟 王淑寧 編輯：王挺 張飄逸 |
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