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耳鳴是一種常見的臨床癥狀,，它并不是一種疾病。耳鳴通常是指在無任何外界相應(yīng)的聲源或電刺激時耳內(nèi)或頭部所產(chǎn)生的聲音的主觀感覺,，即主觀性耳鳴,，簡稱耳鳴。

從廣義角度講,，耳鳴也還包括客觀性耳鳴，后者有相應(yīng)的聲源,，如血管源性或肌源性的雜音等,。

耳鳴的音調(diào)可高可低，常描述為如蟬鳴,、哨音,、汽笛聲、隆隆聲,、風(fēng)聲,、拍擊聲等。有的表現(xiàn)為間斷性,，有的表現(xiàn)為持續(xù)性,，有的還伴有聽力下降、眩暈等癥狀,。

利用人體四肢的大X形,，找到手小腸經(jīng)的前谷和足膽經(jīng)上的俠溪相配，對治療耳聾耳鳴有很好的效果,。

前谷 手太陽小腸經(jīng)的滎穴

取穴：在手尺側(cè),，微握拳,，當(dāng)小指本節(jié)（第5掌指關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際

主治：熱病無汗，頭痛項強(qiáng),，耳聾,，耳鳴,，目赤，鼻塞,，咽痛,，痄腮，產(chǎn)后無乳,，手指麻木等

俠溪 足少陽膽經(jīng)的滎穴

取穴：在足背部，第四,、五趾縫間,，趾蹼緣后方赤白肉際處

主治：主治脅肋痛，寒熱,，頭痛,，目眩，耳鳴,，耳聾,，目外眥痛，頰頷腫,，足背腫痛,，足趾痙攣，及高血壓,，乳腺炎等

此外,，耳門、聽宮,、聽會,、翳風(fēng)、外關(guān),、風(fēng)池,、曲池、合谷等穴對治療耳鳴,、耳聾也有很明顯的效果,。

常用的自我按摩手法：

揉風(fēng)池:風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè),胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處.用拇指按揉以感覺酸脹為佳,每次按揉1分鐘,每天3次.按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng),對神經(jīng)性耳鳴效果最理想.

捻耳法:以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂,從上向下共揉捻3分鐘,令兩耳發(fā)熱為度.耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn),輕柔地捻揉使這些穴位反射點(diǎn)得到良性的刺激,有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善,促進(jìn)中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持.

按揉耳周穴位:用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴,、翳風(fēng)穴,力度以感覺酸脹為佳.按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘.聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀.此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對耳病,尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果.翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處,此穴具有通絡(luò)活血,安神通耳之功效,對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用.

揉耳根:用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱為度.此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán),特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用.

鳴天鼓:兩手掌相搓,使互相產(chǎn)生熱,然后按于兩耳,掌心對準(zhǔn)耳道,四指貼于枕后,作緩慢的重按,緩慢放開(注意放松時要和緩以免內(nèi)耳痛)3次,如此為1遍,共5遍.此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激,對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用.