“我每天拼命努力,，為了這個家，再苦再累我也不怕,，可我最害怕老公的冷漠,，他從不肯定我的付出，只會挑刺,，難道我做的還不夠多嗎,？每次跟他吵啊，鬧啊,，換來的也只是沉默,。我要的不多，一句簡單的肯定就夠,，為什么就這么難,？”

　　說這段話的王女士，看上去那么的悲傷、無助...

　2015年11月19日,，由中國NLP學(xué)院與智慧行聯(lián)盟共同舉辦的《林文采薩提亞兩性關(guān)系工作坊》,，在廣州假日半島酒店拉下帷幕。來自馬來西亞的著名薩提亞導(dǎo)師林文采博士和我們講解了薩提亞在婚姻上的應(yīng)用,。

　　一,、

　　在林老師的課堂里，經(jīng)常有學(xué)員如上文那般,，提出諸多婚姻煩惱：得不到安全感,，得不到重視，得不到理解,，得不到支持.....

　　婚姻里似乎有太多的不滿足,，本該兩個人的溫暖，書寫的卻盡是悲哀,、落寞,、憤怒與委屈...

　　所有的缺失遺憾又似乎都是對方的錯，對方做的不夠好,，才會有那么多痛,。

　　既然ta如此不好，當(dāng)初你又為何會在茫茫人海中選定這個人結(jié)婚,？

　　“ta以前不是這樣的,結(jié)婚之后就變了..”

　　如果說,，在婚前你只看到ta的好，在婚后只看到ta的不好,，那么,，這段婚姻里，所有的失落與未滿足,，都需要你自己來負(fù)責(zé),。

　　二. 在薩提兩性關(guān)系工作坊的課堂里，我們了解到,，每一個人都是帶著渴望來到這個世界,，渴望成長，渴望被接納,、被重視,，渴望得到安全感、得到肯定,、得到贊美,、得到認(rèn)同，就像餓了會難受,，冷了會痛苦一樣,，人類天性和必需的渴望一旦未滿足，就很難快樂。

　　然而,，當(dāng)我們還是孩子時,，原生家庭未必會滿足我們這些心理必需的渴求。比如貧困,，比如父母離異,，就往往會造成孩子安全感缺失，怎么辦,？

　　一個人,，如果在童年時期沒有被滿足，那么ta就會一輩子追尋這份需求,。

　　原生家庭里未滿足的渴望，在長大后,，就被帶到婚姻家庭里,，向伴侶討要，伴侶給我,，我才能快樂,，才有能量去愛、去成長,。

　　婚姻里,，我們的沖突與其說是與對方的摩擦，不如說是與我們自己未滿足的渴望之間的拉扯,。

　　三,、

　　一個孩子很渴望父母的肯定，但從未得到過,。那么成年后ta就渴望另外一半對ta肯定,，贊賞。如果得不到,，ta就會認(rèn)為自己不被愛,就會痛苦,。換而言之，這個人是以ta‘童年未被滿足的期待’來當(dāng)作‘愛的標(biāo)準(zhǔn)’來衡量自己的配偶,。

　　當(dāng)配偶做不到時,，就開始抱怨，一方的抱怨通常都會引發(fā)雙方的情緒,，很容易就會發(fā)展成為沖突,。

　　可是，配偶又怎么能知道ta潛意識里的需求跟標(biāo)準(zhǔn)呢,？就連我們自己也未必能清楚覺察內(nèi)心那份未滿足的期待來自哪里啊,。

　　如果能意識到這一點，關(guān)系就很好處理了，把對他人的抱怨變成對自己內(nèi)在的探求,，就能跨越未滿足期待這一婚姻障礙：

　　“之所以那么痛苦,，更多是因為內(nèi)心太缺乏，太渴求肯定,。所以,，最需要的是先學(xué)會肯定自己，多欣賞自己,。一直以來,，不斷向老公索求肯定，只會讓他很無措,，最后不斷往后逃,。

　　當(dāng)我對自己的肯定足夠，內(nèi)心充滿力量時,，有了這份滋養(yǎng)和覺察,，我想，不再苦苦向外求,，一切自然會朝著我想要的方向發(fā)展.”

　　在課堂里練習(xí)中,，通過探索童年歷程，看到內(nèi)心那份對肯定的缺失與渴求,，王女士才有了這樣的‘放下’,。

　　人是家庭的產(chǎn)物，一個孩子從小在沒有肯定和贊賞的家庭中長大,，那么ta自身就是缺乏肯定的,。ta既不會肯定自己，也不會肯定別人,，可是ta會一直渴望得到別人的肯定,，特別是來自于伴侶的。奇妙的是,，人因為相同而聯(lián)結(jié),。所以一個缺乏肯定的人，通常都會找到一位同樣缺乏肯定的伴侶,，本身就缺失肯定的人用什么去肯定別人呢,？這樣的結(jié)合，痛苦可想而知,。

　　所以,，每一次當(dāng)你與伴侶因為小事而爭吵，當(dāng)悲傷,、憤怒來臨,，先關(guān)注自己的感受,，而不要想你的伴侶，不要想ta做錯了什么,，想ta沒有滿足你什么,。沒人應(yīng)該對你的感情需求負(fù)責(zé)，除了你自己,。

　　婚姻是你自己的,，靠自己的維護(hù)，不是苛求對方,，而是面對真實的自己,。

　　當(dāng)你可以滿足自己情感需求的那一刻起，你的親密關(guān)系就會進(jìn)入一個良性循環(huán),。

　　四,、

　　我們常說相愛容易，相處難,。然而,，對絕大多數(shù)人來說，我們不可能選擇不結(jié)婚,。因為你會發(fā)現(xiàn)，婚姻是人生最幸福溫暖的源泉,，好的婚姻會給彼此滋養(yǎng),，彼此成長，使生命越來越好,。

　　只有損毀性的婚姻才會使兩個人越來越糟,。更糟糕的是，人本是家庭的產(chǎn)物,，父母婚姻的失敗,，兒女會用同樣的模式去重復(fù)，不幸的婚姻會像傳家寶一樣,，代代相傳,。

　　既然這樣，不如好好學(xué)習(xí),，好好經(jīng)營,。為了自己的婚姻幸福，也為了孩子未來的婚姻幸福,。

　　看得見的學(xué)費永遠(yuǎn)是便宜的,，生命的代價卻永遠(yuǎn)昂貴。