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眼鏡店要倒閉了！眼科醫(yī)生分享的近視方,，不出一個月,，度數蹭蹭降，視力變好了 孩子近視就戴眼鏡,，可是近視度數仍然一直漲，那到底是為什么呢,？ 1,、用眼過度，長時間,、近距離用眼對眼睛的傷害最大,。保持用眼45分鐘休息一次，正當合適的距離最好,。 2,、戶外運動過少是近視的原因之一。有科學研究表明,，小兒保持每周14小時的戶外活動可以避免近視,。 3,、吃過多的甜食會降低體內血糖鈣，正常視功能減弱,。 眼科醫(yī)生為此分享了近視方： 1,、按摩晴明穴： 睛明的“睛”意味瞳孔，眼珠,?！懊鳌睘槊髁粒找?。 部位：位于臉部,。穴位找法：用指頭壓住眼角，會摸到骨骼的凹陷處,。指頭上下移動時,，能感覺鼻子內部疼痛位置就是睛明穴的所在。 操作：用食指揉壓,，每日重復多次,，堅持下來，能夠改善長期看書引起眼睛感覺疲勞,，恢復清晰,。同時按摩本穴對面部痙攣有效果，特別對眼睛周圍,，眼瞼等處加以指壓,，非常有效果。 注意：揉壓時不要壓迫到眼球,。 2,、涼敷穴位法： 明證視優(yōu)是一款科學認證的名方，出自《神農本草經》,，萃取石斛,、密蒙花、人參,、野菊花,、決明子、迷迭香,、當歸,、紅花、薄荷,、枸杞,、谷精草、黃連,、珍珠,、蒺藜,。 原理：眼部穴位包括睛明、承泣,、攢竹,、絲竹空、魚腰,、瞳子髎,、太陽等7個穴位，都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位,，在做過眼部按摩后,，通過涼敷可以疏通眼部淤血及經絡，軟化眼部血管,，促進眼睛視功能的正常維持,，堅持一段時間，近視度數有所下降,，視力會改善,。 3、驅蠅式眼運動 （1）做法：用手固定住臉頰,，假想眼前有一只蒼蠅在亂飛,，眼珠跟著它轉動，臉保持不動10秒鐘,。 （2）用法：這種方法要每天早晚堅持做2次,。通過這種適當的刺激，能夠緩解眼部肌肉的緊張,，促進血液的循環(huán),。這種運動每次做的時間要避免過長，太久會使眼睛疲勞,。   |
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