近視在當(dāng)代已經(jīng)是很普遍的現(xiàn)象,，30年前可能看到身邊有個(gè)人帶著眼鏡還覺(jué)得稀奇,，但是到了現(xiàn)在，10歲大小的孩子帶著眼鏡都已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了,。到底是什么在殘害著青少年的視力呢,？

【導(dǎo)致近視的3大原因,，家長(zhǎng)要多多留心】

1,、遺傳影響

近視具有遺傳性已經(jīng)是學(xué)術(shù)界的共識(shí),，父母雙方有一人高度近視，或雙方都近視對(duì)孩子都會(huì)有影響的幾率

2,、長(zhǎng)時(shí)間用眼——視疲勞

眼鏡是人體中相對(duì)更脆弱的器官,，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用，眼睛一直處于超負(fù)荷的狀態(tài),，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,。視疲勞也是造成近視發(fā)展的一大原因。

3,、近距離用眼——視疲勞

人在近距離使用眼睛時(shí),，視距縮短，眼睛需要調(diào)節(jié)才能看的清楚,，這是眼睛的負(fù)擔(dān)是翻倍的,。

★近視的產(chǎn)生，近視度數(shù)的上漲,，視疲勞都是一大主要兇手,。但是社會(huì)發(fā)展迅速，不論是上班族還是青少年都面臨著很大的學(xué)習(xí)和工作壓力,，眼睛使用強(qiáng)度都是很大的,，那該如何防控近視，保護(hù)視力呢,，讓我們看看聽(tīng)聽(tīng)眼科醫(yī)生怎么說(shuō),？

【眼科醫(yī)生護(hù)眼秘訣：用好這3招，輕松擺脫近視,！】

1,、眉間推拿——度數(shù)降50

手法：①用兩手食指，中指從兩眉間印堂穴開(kāi)始,，向額部至發(fā)際處輕輕推摩

②力量由輕到重,，自覺(jué)局部舒適為宜，一般推摩20-30遍,，每日1-2次,。

2,、穴位熱敷——度數(shù)降100

名稱：密碟 疏視 宜神

材料：決明子、人參,、迷蒙花,、洋甘菊、迷迭香,。

①?zèng)Q明子：《本經(jīng)》記載'治青盲,，眼赤痛，益精光',，決明子一起明 目之功名之,。消除眼睛酸澀，雙目煥彩,。

②人參：'百草之王'補(bǔ)充微量元素,，修復(fù)受損視覺(jué)神經(jīng)，提高眼部修 復(fù)能力,，激活睫狀肌,，晶狀體彈性 ，改善新陳代謝,。

③迷蒙花：對(duì)細(xì)胞毒素有一抑制作用,，抗炎明目對(duì)堵在眼底的毒素可以快速溶解，調(diào)節(jié)眼壓,，疏通排泄,。

④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性養(yǎng)自由基的活性,，增強(qiáng)細(xì)胞免疫,，。

⑤迷迭香：鎮(zhèn)靜醒腦,，增強(qiáng)視神經(jīng)活力,，改善睫狀肌痙攣，抵抗視疲勞,。

中科醫(yī)學(xué)院將五種藥材采用古老手法融合,，再采用現(xiàn)代科技萃取封裝，通過(guò)45度蒸汽熱敷,，直接作用于眼部穴位,，補(bǔ)充微量元素，改善眼部微循環(huán)，舒緩睫狀肌痙攣,，軟化晶體,，激活晶體彈性，抑制眼軸增長(zhǎng),，延緩近視發(fā)展,，長(zhǎng)期使用度數(shù)明顯下降，給眼睛天然強(qiáng)大保護(hù)力,。

3,、睫狀肌鍛煉——度數(shù)降50

名稱：時(shí)鐘轉(zhuǎn)眼法

①雙眼向上向下各看3次，再向左右各看3次,。左上、右下看3次,。然后右上左下3次

②劃完米字讓眼睛順時(shí)針逆時(shí)針各轉(zhuǎn)3圈

③全部結(jié)束后,，讓眼睛休息一分鐘，再看看遠(yuǎn)處綠色植物2-3分鐘

【眼科醫(yī)生小提示：1做1不做,，一定要知道,！】

（1）定期檢查視力

保持至少約半年檢查一次視力的習(xí)慣，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力的變化,。

（2）不吃過(guò)多的糖

過(guò)多甜食會(huì)使血液中產(chǎn)生大量的酸,。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和,，在血液中還原,，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性,，使眼軸伸長(zhǎng),，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。