抑郁癥患者最痛苦的就是無價值感,、自我否定,、焦慮、失眠及各種身體不適癥狀,。陪伴抑郁癥患者最好的方法就是讓他產(chǎn)生價值感,，讓患者感覺到自己是一個有用的人。

所以在力所能及的情況下,，盡量做一些自己能夠沒有壓力但能帶來滿足感的事情,。如果身體允許就做自己習(xí)慣了的工作（當(dāng)然不要提出要求）。也可以為家人做一些有意義的事情，從中體會自己在家中的重要性而達(dá)到一種價值感的滿足,。

有很多人認(rèn)為抑郁癥患者既然病了就在家休息,，什么也不要干,。這是極其錯誤的,。適合的工作不僅不會增加負(fù)擔(dān)反而會獲得滿足感，最好能參加一些親友的社交活動,。讓患者自己感到正常,。

家人的接納十分重要。抑郁癥患者本身具有很強(qiáng)的病恥感,，如果家人不接納,，會造成病人更強(qiáng)烈的病恥感。更加抑郁,，另外抑郁癥患者的負(fù)能量也會造成家人的情緒低落,。所以家人盡量不要在患者面前表現(xiàn)出不開心的樣子。以免給患者增加負(fù)擔(dān),。抑郁癥患者總覺得自己給家人帶來了不幸,，很內(nèi)疚。所以不要讓患者增加更多的內(nèi)疚感,。

作為患者本人要多將自己的感受和想法對家人傾訴,，作為家人要多傾聽。多同情,，而不是責(zé)備或者要求更多,。很多家人都缺乏耐心。因為抑郁癥患者的家屬多不愿接受自己的丈夫或妻子患有抑郁癥這一事實,，往往會逃避甚至嫌棄,。所以作為配偶一定要多陪伴、多體貼,、多關(guān)懷,。有很多抑郁患者并不把自己的情況告訴家人，主要原因就是怕被拋棄或者嫌棄,。

雖然抑郁癥患者會給家庭帶來很多麻煩,，但是家人的耐心和陪伴才是最重要的。往往壓死抑郁癥患者的最后一根稻草來自家庭,！希望家庭中的每一個成員都要關(guān)切而非羞恥,！

我是心理問答達(dá)人：夏蟲不可語冰2008，關(guān)注點贊評論轉(zhuǎn)發(fā)可以閱讀更多心理健康教育方面的文章,！