有一位媽媽帶孩子去醫(yī)院檢查視力,，結(jié)果檢查出來(lái)孩子一個(gè)月漲了50多度，最后又換了一副眼鏡,。

這位媽媽很憂愁：“孩子自從近視,，才兩年就已經(jīng)換了4副眼鏡了，家里人都很擔(dān)心,，不知道怎么辦才能控制孩子的近視度數(shù),。”對(duì)這種孩子近視度數(shù)一直漲的情況,，醫(yī)生有一些看法分享給大家,。

孩子的近視都是有因可循的：

1. 用眼習(xí)慣的不正確會(huì)導(dǎo)致近視。
2. 用眼時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),，每隔45分鐘休息一下眼睛,，給眼睛充分的調(diào)節(jié)時(shí)間。
3. 近距離用眼不可取,，因?yàn)榻暱床磺寰蜁?huì)湊近了看,，但是對(duì)眼睛傷害極大,，要保持合適的距離。
4. 用眼的光線很重要,，因?yàn)檠劬垦矍驍z入足夠的光線來(lái)調(diào)節(jié)的,，暗淡的光線和強(qiáng)光都不可取。
5. 吃甜食,、碳酸飲料等也會(huì)對(duì)眼睛有影響,。
6. 甜食：會(huì)減少血糖鈣，降低體內(nèi)的微量元素,，眼睛調(diào)節(jié)功能變?nèi)?，易?dǎo)致近視。
7. 碳酸飲料：會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低,，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少,，使得眼軸容易變長(zhǎng)。

1. 缺乏大量的戶外活動(dòng)也很可能造成近視,。

有研究表明,，小兒每周保持14小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以有效地預(yù)防近視,。家長(zhǎng)可以多帶孩子參加戶外活動(dòng),，增加運(yùn)動(dòng)。

（1）放風(fēng)箏：放風(fēng)箏通常要在視野廣闊的場(chǎng)地進(jìn)行,，眼睛一直盯著風(fēng)箏,，也會(huì)鍛煉眼睛焦距，提高眼睛調(diào)節(jié)能力,，放松眼部,，使視力變得更好。

（2）羽毛球：在連續(xù)不斷的擊球回球中,，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌,、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭,，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼),，都有一定的輔助療效。

眼科醫(yī)生教你簡(jiǎn)單有效的擊退近視眼：

1. 食物輔助：

多吃一些富含維生素A和維生素B族的食物,，例如乳制品,，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉,、綠葉蔬菜,、豆類、粗糧等，都會(huì)對(duì)眼睛有好處,。

有研究發(fā)現(xiàn),，幾乎每個(gè)近視的孩子，他們的身體中普遍缺少鉻元素和鋅元素,。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)近視癥狀的時(shí)候,，家長(zhǎng)在飲食上要多給孩子補(bǔ)充這兩樣元素。像黃豆,、紫菜,、黃魚等等這些食物中就有兩種元素的存在。

1. 穴位滲透法：
2. 明正視優(yōu)涼敷

原理：其通過(guò)刺激穴位,，能增加眼部的供血,，增強(qiáng)睫狀肌彈性，提高視神經(jīng)的敏感性,，有利于眼睛的調(diào)節(jié),，降低近視度數(shù)，提高視力,。

源自：這是眼科學(xué)界公認(rèn)的能提高視力的一款科研成果,，源自于《神農(nóng)本草經(jīng)》，結(jié)合梅花針原理,，通過(guò)現(xiàn)代生物科技精制而成,，萃取石斛、密蒙花,、人參,、野菊花、決明子等植物精油,。

主治：視力模糊下降,、近視眼。

1. 按摩清明穴

做法：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按,，然后又向上擠。

時(shí)間：1~3分鐘

1. 按摩瞳子髎穴

輕閉雙眼,，以拇指的指甲尖輕輕掐按鼻梁旁邊與內(nèi)眼角中點(diǎn)的睛明穴,，有酸、脹以及稍微刺痛的感覺,。

時(shí)間：1~3分鐘,。

1. 按摩承泣穴

按摩方法兩拇指相對(duì)用力垂直揉按穴位，有酸,、脹,、痛的感覺。每天早晚各揉按1次，每次左右各（或雙側(cè)同時(shí)）,。

時(shí)間：1~3分鐘,。

1. 眼球晶體操

做法：先向5米以外的目標(biāo)物遠(yuǎn)眺半分鐘，使眼肌松弛,，晶狀體變平,；再向30厘米處的目標(biāo)物近看半分鐘，使眼肌緊張,，晶狀體增厚,。看遠(yuǎn),、看近交替進(jìn)行,，每次10———15分鐘，每日3———4次,。

功效：這樣就能使晶狀體得到充分伸展,，眼睛疲勞得到緩解，從而達(dá)到活躍和恢復(fù)眼睛的生理調(diào)節(jié)功能,，改善視力的目的,。

注意：您在遠(yuǎn)望時(shí)應(yīng)避免陽(yáng)光直射，以看綠樹,、綠草為最佳,。

近視的人越來(lái)越多，但無(wú)論怎樣,，近視都不是一件很普通正常的事,，家長(zhǎng)更應(yīng)該重視起來(lái)，盡早關(guān)心孩子的視力,，遏制近視眼的產(chǎn)生,。