【新聞】令寶寶近視的“7宗罪”  閱讀原文

  

　　很多寶寶從小就近視,，讓年輕的父母都非常著急。其實寶寶會近視完全是因為一些生活上的誤區(qū),，只要了解了造成寶寶近視的原因,，就可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生。那下面就讓我們來看看造成寶寶近視的“7宗罪”吧,。

　　第一：看近處的時候太多

　　在城市里,，人們的視線大部分時間都在5 米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線,，因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊,，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視,，所以,，他的遠視功能就會越來越弱。

　　第二：戶外活動時間太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小,，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強的,，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離,。而且，在屋里的時候多了,，看電視,、玩電腦的機會也就增多了,，如果再不注意距離、姿勢,，很容易讓眼睛過度疲勞,。

　　在戶外，物體再怎么近,，也要比屋里遠,。有研究證明，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視,。

　　第三：以室內(nèi)游戲為主

　　以前我們玩的什么?打陀螺,，扔沙包，捉迷藏,，滾鐵環(huán)……總之,，大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時,，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),，不會感到疲勞,。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩,。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家,，還是以室內(nèi)游戲為主,。這樣，孩子都在近距離用眼,，眼睛的負擔很重,。

　　第四：燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力?！蔽覀円话愣歼@么想,。實際上，眼科專家認為,，現(xiàn)在孩子看書,、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞,。孩子需要的是柔和的光,，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書,、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,，將亮度調(diào)到柔和為準,。

　　第五：圖書紙張、印刷太“講究”

　　越來越精美的印刷,、越來越講究的紙張,，使童書越來越具觀賞性了。不過,，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢,。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯,，直晃眼睛,。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚,，眼睛更容易疲勞,。

　　孩子出生后，視力發(fā)育還沒有成熟,，要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平,。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西,。字大一些,，畫面簡單一些，對比明顯一些,，對孩子來說才是適合的,，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)?？醇毿〉臇|西,，或者顏色對比不清晰，睫狀肌,、晶狀體工作量就會加大,。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛,，它的功能才能保持正常,。如果長期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來,，它就會痙攣,，形成假性近視。

　　第六：配眼鏡太隨意

　　給睫狀肌散瞳驗光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因,，到底是真性近視還是假性近視,，是遠視還是散光。常規(guī)的散瞳驗光需要一周時間才能恢復(fù)自由閱讀,。性急的家長往往會選擇快速散瞳劑,。但快速散瞳時，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài),，并不是完全放松,，這時候得出的檢查結(jié)果并不準確，有可能會給孩子配了比實際度數(shù)要高的近視眼鏡,。這樣,，孩子的近視就會向更深的度數(shù)發(fā)展。

　　眼科專家曾用雛雞做過實驗,。在雛雞剛孵化出來時,，就將它的一只眼“戴”上1000 度的近視鏡。過了一段時間,，這只眼睛就真成了高度近視,。因為雛雞眼球的球壁很軟，眼睛要適應(yīng)通過眼鏡進入眼睛的光線,，眼球就得隨之改變,，越變越長，真成近視了,。成長中的孩子的眼睛也一樣,。有的孩子本來是假性近視，進行功能訓(xùn)練就可以恢復(fù)正常,，但家長卻不經(jīng)過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上,，這樣一來，他的眼睛就要做自我調(diào)整,，去適應(yīng)通過眼鏡進入眼球的光線,。在長期的適應(yīng)過程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會變成真性近視,，或使近視進展加速,。

　　第七：近視眼鏡度數(shù)太高

　　你希望孩子配眼睛后視力能達到多少? 1.5 ? 1.2 ? 很多家長和孩子都這么要求。是啊,，配完眼鏡才看到0.8,、1.0，那怎么行?不過,，有經(jīng)驗的大夫還真不會給你的孩子這么配,。他會先問問孩子上課坐在什么位置,，如果坐在第一、二排,，矯正視力達到0.8 左右就行,。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了,， 絕對不給配1.2 以上的,。這樣，他的近視程度不會增高,，或者增高得很慢。反之,，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2,、1.5，并且用這副眼鏡看書寫字,，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高,。

【新聞】六大行動 呵護寶寶健康雙眸  閱讀原文

  2011-10-08 11:22:01 

　　每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而明亮健康的雙眼離不開媽媽們細致全面的呵護,。如何在日常生活中呵護孩子的眼睛呢,？下面跟金奇仕一起來學(xué)習下吧！

　　1,、做好眼睛防曬

　　寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈,，所以更容易受到紫外線的侵害，如長時間地暴露在陽光下,，不注意防曬,，可能損傷寶寶角膜上皮，同時對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷,，導(dǎo)致白內(nèi)障,。因此，盡量避免在中午12點到下午2點紫外線最強時進行戶外活動,，出門時哪怕是短短的幾分鐘,，也一定要讓寶寶戴上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射,。

　　2,、避免外傷

　　寶寶好奇又好動，尤其剛學(xué)會走路的寶寶,，行動起來身體尚不穩(wěn)當,，很容易發(fā)生外傷。所以家長要特別注意,，千萬別讓寶寶玩帶尖頭,、棒子的玩具。家中的利器如剪子、釘子,、錐子,、小刀等常用工具，都應(yīng)小心收藏,。一些有棱有角的物品最好加上圓滑的軟墊,，起到保護作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子,。

　　3,、不要在昏暗的光線下活動

　　光線不足會引起寶寶視力疲勞，造成近視等眼疾,，所以應(yīng)到盡量避免讓寶寶在光線陰暗的地方讀書或玩耍,。

　　4、控制寶寶看電視的時間

　　長時間看電視,，會使眼睛組織一直處于緊張狀態(tài),，從而引起近視、斜視和弱勢等健康問題,。因此,，應(yīng)嚴格控制寶寶看電視的時間，每次不超過30分鐘為宜,，并且讓寶寶距電視機2.5~3米遠,，同時室內(nèi)的亮度不能與電視機的亮度相差太大。

　　5,、避免接觸過敏物質(zhì)

　　過敏時節(jié),，有的寶寶愛流眼淚，這很可能是過敏引起的,。眼睛過敏的寶寶外出時,，需要做好保護措施，如戴上包繞的護目鏡或泳鏡,，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質(zhì),。

　　6、定期檢查眼睛

　　及時檢查眼睛能盡早發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛的問題,，平時即使沒問題,，媽媽也應(yīng)當每隔半年請專業(yè)的眼科醫(yī)生為寶寶檢查眼睛和視力。正常寶寶出生時和生后6個月將進行專業(yè)的眼科檢查,，孩子3歲,，以及寶寶入學(xué)前(6歲左右)，要再次進行視力檢查,。

　　最后,，金奇仕提醒家長,，均衡的飲食，對寶寶眼睛的健康也至關(guān)重要,。不同的眼部組織需要不同的營養(yǎng)成分,，只有保證豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素A,、充足的鈣的攝入,，才能滿足它的營養(yǎng)需求。因此,，平時要注意寶寶的膳食均衡,，做到粗細搭配，葷素搭配,，保證微量元素和維生素的補充,，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖果及甜食,，幫助寶寶眼睛健康、明亮,。

新聞】哪些寶寶比較容易患上近視  閱讀原文

  2011-10-08 11:22:01 | 

　　屬于容易患上近視的類型如下：

　　1. 睡覺時間少的孩子易患近視眼,。在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時,，如果孩子睡眠時間減少,，或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發(fā)生近視眼,。

　　2. 低出生體重的孩子易患近視眼,。凡出生時體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼,。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良,，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長所致。

　　3. 早產(chǎn)兒童易發(fā)生近視眼,。早產(chǎn)2周或2周以上的小兒,，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理,，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的,。

　　4. 父母為近視眼，其子女易患近視眼,。近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加,。一般來說，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大;300-600度的近視與遺傳關(guān)系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān).

　　正常情況下,，寶寶出生3個月時,，視力為0.012-0.02,，6個月視力為0.05，因此l歲以內(nèi)的小孩遠視能力是比較差的,，l歲時為0.2,，以后每增加l歲視力約增加0.2，5歲時視力達到正常1.0,，12歲孩子眼球發(fā)育完全成熟,。

　　如果孩子的眼睛沒有問題，在這一時期一般不易發(fā)生近視,。但由于眼球發(fā)育異?；蛴薪曔z傳因素，在此期間就可影響到孩子的視力,，因此盡早檢查視力是及時發(fā)現(xiàn)孩子近視的最好方法,。

　　給孩子查視力要有耐心，態(tài)度和藹,，要多給予表揚和鼓勵,，爭取孩子的合作，結(jié)果才能準確,。另外,，家長還應(yīng)在平時生活中仔細觀察孩子的一舉一動，如發(fā)現(xiàn)孩子較其他同齡孩子動作遲緩,、笨手笨腳,，不活潑，不愿意做游戲,，或看東西時愛歪頭,、皺眉、瞇眼,，看電視坐得很近,，常常用手揉眼睛，上學(xué)后上課注意力不集中,、看不清黑板,、學(xué)習成績下降或看書距離很近，閱讀不到半小時就出現(xiàn)眼酸脹,、疼痛,、頭昏等視疲勞癥狀，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查,，必要時散瞳驗光,。

　　父母對孩子，尤其是有近視遺傳傾向的幼兒,，一定要細心觀察,，并與幼兒園和學(xué)校相配合,，定期查視力，才能早期發(fā)現(xiàn)孩子近視眼,。

　　最后強調(diào)：發(fā)現(xiàn)近視眼最有效,、最方便的方法是定期查視力，一般可3-6個月查1次,，但要確診近視眼必須經(jīng)過驗光.

　　眼保健操能預(yù)防近視

　　針對近年來青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢,，有關(guān)專家提醒治療近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡,，并做好眼保健操,，不要迷信市場上五花八門的預(yù)防近視器具。

　　專家認為,，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段,，找準穴位，認真操作是關(guān)鍵,。專家強調(diào),，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài),，因此做的時候要特別認真注意,。

　　據(jù)了解，我國在中小學(xué)推廣眼保健操始于上個世紀60年代,，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年來,，眼保健操逐步完善并簡化,，成為中小學(xué)預(yù)防近視的重要措施。近年來,，隨著學(xué)生負擔加重,，以及電腦、電視,、游戲機的普及,，青少年用眼增加，眼保健操卻沒有得到相應(yīng)的重視,。盡管有70%以上的學(xué)生表示每天堅持做眼保健操,，但調(diào)查顯示，很多學(xué)生不能正確找到穴位,。專家建議,，校醫(yī)和老師應(yīng)起到監(jiān)督指導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生學(xué)會正確的眼保健操姿勢,。

　　最好是戴眼鏡矯正近視

　　專家說,，由于兒童年幼,，不能準確地表達自己的感覺，部分眼病又無特殊癥狀,，因此,，家長要細心觀察，最好帶孩子定期檢查,，防患于未然,。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西時一眼瞇縫、挨得很近,、怕光,，或者歪頭、偏臉等異?，F(xiàn)象,，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發(fā)現(xiàn)弱視,、斜視,、屈光不正等眼病。平時家長要注意不要讓小孩子經(jīng)常用手揉眼睛,，防止感染砂眼;培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣,，給孩子配備專用的毛巾、洗漱用具,。

　　專家建議：

　　如有眼病家族史,，1周歲前家長就要帶孩子接受眼科醫(yī)生檢查。對3-6歲的孩子,，無論孩子視力好壞,，均有必要到醫(yī)院眼科進行一次全面檢查。8-16歲時是兒童青少年近視發(fā)病的高峰期,。因此,，家長要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣：不要長時間近距離看東西，不要在光線過強過暗或運動狀態(tài)下看書,，堅持眼保健操等,。

　　此外，近視發(fā)生年齡越早,，治療的效果越好,，矯正的最好辦法是戴眼鏡，家長切不可輕信某些儀器和藥物,。驗光配鏡要到正規(guī)醫(yī)院,。街頭常有宣稱“科學(xué)配鏡，立等可取”的配鏡店,，大都忽略了散瞳驗光這個步驟,，而這恰恰是兒童青少年配鏡前必不可少的檢測手段,，因為孩子年齡越小，晶體的彈性越強,，調(diào)節(jié)力就越大,，對于屈光不正的孩子，如果不散瞳驗光,，會隱藏一部分調(diào)節(jié),，從而影響驗光的準確性。

【新聞】父母近視遺傳寶寶幾率有多大,？  閱讀原文

  2011-10-08 11:22:01 |

　　自己患有高度近視眼,，以后自家寶寶也會近視嗎？相信這是很多近視家長最關(guān)心的問題,。近視眼的遺傳性有多高,？寶寶近視的原因有哪些？下面就讓小編給大家一一解答吧,。

　　其實,，近年來關(guān)于近視眼遺傳性的研究并不少，近視遺傳性雖然不低,，但是也沒有大家擔心的那么高,。專家指出，絕大多數(shù)寶寶出現(xiàn)近視都是由于后天因素所致,，但是遺傳雖然不能起到?jīng)Q定性作用,，還是會產(chǎn)生一定的影響。

　　寶寶近視最常見的幾個問題

　　問題一,、自己高度近視,，寶寶也會是近視嗎？

　　專家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，家長近視與寶寶視力并無必然聯(lián)系,，因此近視父母不要過度擔心孩子一定會近視,。專家表示,，寶寶的視力有20％～30％是受到遺傳因素影響的，而70％～80％則和后天環(huán)境有關(guān),。建議見長朋友在寶寶出生后,，應(yīng)該更加注意孩子生活的環(huán)境問題。

　　問題二,、近視眼的遺傳性有多高,？

　　關(guān)于遺傳性的問題，我們可以通過兩個實驗的結(jié)果來看,。由數(shù)據(jù)資料來看,，父母親若為高度近視者,，的確有可能對下一代的視力發(fā)展造成影響，但是并不是決定因素,。

　　1,、有專家搜集了187對同卵及異卵雙胞胎，分別就兩眼的屈光率,、眼軸軸長及角膜弧度,，算出遺傳度。研究結(jié)果顯示,，若遺傳度為1,，則代表寶寶的視力完全由遺傳控制，0則代表寶寶的視力和遺傳無關(guān),。統(tǒng)計也發(fā)現(xiàn),，這些雙胞胎的視力遺傳度落在0.2～0.3之間。

　　2,、有研究員針對887名人員進行了研究,。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，視力正常組當中,，雙親視力皆正常者占81％,，父親或母親高度近視者占13％，雙親均是高度近視者僅6％,；高度近視組當中,，雙親視力正常者占44％，父親或母親為高度近視者占38％,，雙親均是高度近視者占了19％,。

　　問題三、寶寶近視的原因有哪些,？

　　導(dǎo)致寶寶近視的原因很多,，遺傳只占據(jù)了極小的一部分，孩子的日常生活習慣與環(huán)境才是需要注意的重點問題,。

　　孩子缺乏營養(yǎng),；家庭光線不好；用眼習慣不良,；缺少活動等都是導(dǎo)致孩子近視的原因,，家長最好在日常中觀察孩子對于環(huán)境的表現(xiàn)，排除不利因素,，避免近視的出現(xiàn),。

【新聞】寶寶多“爬爬”不易患近視   閱讀原文

新父母們聚在一起聽說誰家寶寶走路早，說話早，往往都羨慕不已,，認為這是聰明的表現(xiàn),。如果自家孩子幾個月還不會走路，家長往往還會焦慮不已,，怕是患上了疾病,。專家則對此提出了不同的看法：走路早反而不利于寶寶健康...

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【新聞】寶寶多“爬爬”不易患近視  閱讀原文

  2011-10-08 11:22:01 

　　新父母們聚在一起聽說誰家寶寶走路早，說話早,，往往都羨慕不已,，認為這是聰明的表現(xiàn)。如果自家孩子幾個月還不會走路,，家長往往還會焦慮不已,，怕是患上了疾病。專家則對此提出了不同的看法：走路早反而不利于寶寶健康,，容易患近視,。

　　走路怎么和近視拉上了關(guān)系了呢？專家解釋,，這是和寶寶的視力發(fā)育有關(guān)的,。對于健康的寶寶來說，在1周歲前是不適宜學(xué)走路的,，否則會影響視力正常發(fā)育,。

　　寶寶走路早 易患近視眼

　　專家指出，嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全,，他們都是“目光短淺”的“近視眼”,。如果過早學(xué)走路，嬰兒看不清較遠的景物時,，便會努力調(diào)整眼睛屈光度和焦距,。這樣，會對嬰兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害,，多次反復(fù)的刺激便損傷了視力,，導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)。

　　此外,，由于學(xué)走路通常是在室外,，陽光中紫外線和紅外線會直接侵入他們的眼內(nèi)。當視網(wǎng)膜細胞色素吸收陽光中的紅外線并在視網(wǎng)膜聚集時,，由于紅外線具有較強加熱作用,，會使視網(wǎng)膜溫度迅速上升,，導(dǎo)致視網(wǎng)膜紅外線損傷,。

　　需要注意的是，當紫外線進入眼體時，會損傷結(jié)膜和角膜,，抑制結(jié)膜或角膜的細胞分裂,，眼部會出現(xiàn)異物感、刺痛,，所以當孩子學(xué)走路的時候,，出現(xiàn)了畏光、流淚等癥狀,，家長最好提高警惕,。

　　值得一提的是，雖然走路對寶寶傷害大,，但是爬行卻不存在這樣的問題,。爬行對于寶寶眼睛沒有傷害，家長大可不必擔心,，這種方式反而有利于孩子眼部健康,。專家指出，嬰兒學(xué)爬行大多是在室內(nèi),，這樣可避免室外強光對眼睛地直接刺激,。因此對于不到一歲的寶寶來說，還是鼓勵家長讓寶寶在家多“爬爬”,。

【新聞】合理搭配營養(yǎng)有助寶寶視力發(fā)育   閱讀原文

健康,、聰明、長高……這些都是家長對寶寶的期許,。當然,，還少不了明亮的雙眼。想讓寶寶眼睛明亮,、健康,，全面均衡的營養(yǎng)必不可少。現(xiàn)在,，就跟金奇仕一起來認識一下這些營養(yǎng)吧,！一、DHA DHA,，即二十二碳六烯酸...

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【新聞】合理搭配營養(yǎng)有助寶寶視力發(fā)育  閱讀原文

  2011-10-08 11:22:01 |

　　健康,、聰明、長高……這些都是家長對寶寶的期許,。當然,，還少不了明亮的雙眼。想讓寶寶眼睛明亮,、健康,，全面均衡的營養(yǎng)必不可少?，F(xiàn)在，就跟金奇仕一起來認識一下這些營養(yǎng)吧,！

　　一,、DHA

　　DHA，即二十二碳六烯酸,，眾所周知,，DHA俗稱腦黃金，是大腦,、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì),。除此之外，DHA還占視網(wǎng)膜脂肪酸總量的50%,，對寶寶視力的發(fā)展起著重要作用,。鱈魚、金槍魚等海魚都含有DHA,，而葵花籽,、花生、核桃等都含有DHA前體α-亞麻酸,，可適量補充,。此外，家長也可以為寶寶選擇專業(yè)的DHA制品,，如金奇仕DHA軟膠囊,。

　　二、蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)缺乏時,，很容易引起白內(nèi)障,、夜盲癥、角膜病變等眼部問題,。瘦肉,、魚類、蛋類等含有豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),，是寶寶必不可少的,。

　　三、維生素A

　　維生素A,，俗有“護眼小衛(wèi)士”之稱,，是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料。維生素A充足,，可增加眼角膜的光潔度,，使眼睛明亮有神；而處于生長期寶寶的視網(wǎng)膜尚未完善,，更需要維生素A幫助維持視網(wǎng)膜功能的穩(wěn)定和發(fā)展,。寶寶可適量補充含維生素A的食物,，如雞肝、豬肝,、葫羅卜、蒜苗等,，也可以選擇含天然,、優(yōu)質(zhì)維生素A的金奇仕鱈魚肝油。

　　四,、維生素C

　　人眼中的維生素C含量比血液中高出30倍,。維生素C含量不足時，容易造成晶狀體營養(yǎng)不良,，甚至引起晶狀體變性,。蔬菜、水果中富有豐富的維生素C,，家長可以將之制作成新鮮果汁給寶寶食用,。

　　五、維生素B族

　　維生素B族是參與視神經(jīng)細胞代謝的重要物質(zhì),，并有保護眼瞼,、結(jié)膜和角膜的作用。含有維生素B族的食物有豆類,、小米,、動物內(nèi)臟、肉類,、蛋類,、魚類、米糠等,，是寶寶不可錯過的營養(yǎng)食物,。

　　六、微量元素

　　鋅,、鉻,、鉬、硒等微量元素也參與了眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成,，幫助調(diào)節(jié)眼睛的生理功能,。當鋅缺乏時，維生素A的運轉(zhuǎn)將受到影響,，暗適應(yīng)將減弱,；而鉻不足時，會影響胰島素調(diào)節(jié)功能,，使血糖升高,，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升,，屈光度增加而導(dǎo)致近視；鉬是組成眼睛虹膜的重要營養(yǎng)成分,；而硒則參與了眼球肌肉,、瞳孔的活動。因此,，牡蠣,、瘦肉等含鋅食物，牛肉,、粗面粉,、蘑菇、葡萄等含鉻食物,，蘿卜,、大豆、扁豆等含鉬食物,，魚,、家禽、大白菜,、蘿卜等含硒都不容錯過,，應(yīng)均衡搭配。

　　不挑食不厭食,，留意以上營養(yǎng)元素的合理搭配,，均衡攝入，方可幫助寶寶視力健康發(fā)展,。最后,，金奇仕還要提醒家長：水能維持眼內(nèi)的循環(huán)和代謝，也是眼睛健康所必不可少的,；缺了水,，干眼癥、結(jié)膜炎,、角膜炎,、淚囊炎等各種困擾也會接踵而來。因此,，家長要幫助寶寶養(yǎng)成多飲水的好習慣,，幫助寶寶眼睛健康、明亮,。