紀小龍，主任醫(yī)師,、教授,、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業(yè)委員會委員,、全國抗癌協(xié)會淋巴瘤委員會委員,、全國全軍及北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難、關(guān)鍵診斷1000例以上,。

我是做病理研究的,。說到病理學，老百姓了解得不多,。在國外叫doctor's doctor,，就是“醫(yī)生的醫(yī)生”。因為我們每天干的活,，都是給醫(yī)院里每一個科的醫(yī)生回答問題,。

并不是我們有什么特殊的才能，而是我們都有一臺顯微鏡,，可以放大一千倍,，可以看到病人身體里的細胞變成什么樣子了，可以從本質(zhì)上來認識疾病,。

最好的保健就是順其自然

我認為,，最好的保健是順其自然。不要過分強調(diào)外因的作用,，而是按照自己本身生命運動的規(guī)律,，去做好每一天的事情。

小孩,、年輕人、中年人,、老年人,，各有各的規(guī)律，各有各的自然之道,。大家都吃保健品,，保健品毫無作用。男人喜歡補腎,，我不明白他為什么要補腎,。

男性的強壯和性能力，是由身體里的男性激素決定的,，不是用什么藥物,、吃什么食物能夠補充的。

化妝品只能用作心理安慰

有的人皮膚干燥,，抹一點潤滑的保持水分,，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕,，今年20明年18,，那你就上當了。

皮膚的黑和白，決定于皮膚里黑色素細胞產(chǎn)生的色素多和少,。我去美國的時候?qū)ｉT考察過,，黑人、白人皮膚里的黑色素細胞都差不多,，差在細胞產(chǎn)生的色素是多是少,。

你以為抹了藥，就能讓細胞產(chǎn)生的色素多一點或少一點,，這是做不到的,。很多化妝品抹上去之后確實有效果，但它不是從根本上解決問題,，等于刷漿,，你的黑色素細胞是永遠不變的。

每個人的皮膚都有7層細胞,。如果你去做美容,，磨掉3層，就像原來穿著厚衣服,，看不到里面的血管,，現(xiàn)在磨薄了，血管的紅色就明顯,，看上去就紅潤了,，像拋光一樣。

所以你做美容以后,，會又紅潤又光亮,，顯得年輕了。不過,，人的細胞替補是有次數(shù)的,，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了,，等你老了,，再想替補就沒有了。

還有運動應該適量

咱們可以運動,，但是不能透支,。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳,，正常人1分鐘跳70下,，你不能讓它跳120下、150下,，那不是最佳的運動限度,。

運動的時候,，不能超過身體里細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽,，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度,。就像蠟燭，燃燒得特別旺,，生命一定很快就結(jié)束了,。

我們說，平時大家心跳是70下80下,，不過成年累月都是這種狀態(tài)也不是好事,。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120(最好不要超過 150),，你的血液加速流動,，等于給房間來了一次大清掃。

一個禮拜左右徹底清理一兩次,，把每個角落里的廢物都通過血液循環(huán)帶走,，有助于你身體的代謝。

醫(yī)生的診斷有三成是誤診

醫(yī)生的診斷有三成是誤診,。如果在門診看病,，誤診率是50%，如果你住到醫(yī)院里,，年輕醫(yī)生看了,，其它的醫(yī)生也看了，大家也查訪,、討論了,，該做的B超、CT,、化驗全做完了，誤診率是30%,。

人體是個很復雜的東西,。每個醫(yī)生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低,，但是再控制也控制不住,。

只要當醫(yī)生，沒有不誤診的,。小醫(yī)生小錯,，大醫(yī)生大錯，新醫(yī)生新錯,，老醫(yī)生老錯,，因為大醫(yī)生,、老醫(yī)生遇到的疑難病例多啊,！這是規(guī)律,。

中國的誤診和國外比起來，還低一點兒,。美國的誤診率是40%左右,，英國的誤診率是 50%左右。 我們應該正?？创`診,。

誤診的原因是多方面的，太復雜,，一時說不清,，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫(yī)院、被一個醫(yī)生診斷得了什么病,，你一定要征得第二家醫(yī)院的核實,。這是個最簡單的減少誤診的方法。

有一些不是誤診的問題,。比如說脂肪肝,，它不是病。在20年前,，不管哪本書上,，都不會專門有這個詞兒，這全是B超惹的禍,。

有了超聲這個儀器,，把探頭往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝,！這個詞就叫出來了,。

我專門研究過這個問題。我在解剖之前,，先給超聲科打電話,，讓他們推一個超聲機到解剖室，在打開腹部之前超一下,，看有沒有脂肪肝,，然后打開來驗證。

有時候他們說：沒有,，打開一看：這不是黃的脂肪嗎,？有的正相反。所以超聲診斷脂肪肝是不準確的,。

身體里脂肪多,，你的肝臟里脂肪一定多,，問題是脂肪多了，給你帶來什么疾病沒有,？

我們做了很多解剖,，沒有發(fā)現(xiàn)一個肝臟的硬化、肝臟的損傷,，是由于脂肪肝引起的,。

有人說你現(xiàn)在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝,，然后就變肝硬化,，最后是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據(jù),。

還有酒精肝,，都以為喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇,，乙醇到了肝臟,，在那里分解，像剪刀一樣,，把兩個碳的分子剪斷,，最終產(chǎn)物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去,，水尿出去,。

如果你的肝臟里都是這樣的剪刀，你害怕喝酒干什么,？關(guān)鍵不是對肝的損傷,，肝細胞死了可以再生，關(guān)鍵是對神經(jīng)細胞的傷害,。

人體里只有神經(jīng)細胞是生下來多少個,，一輩子都不會再增加一個，只會減少,。喝酒每喝醉一次,，都要犧牲一批神經(jīng)細胞。

癌細胞是殺不死的

我對癌癥的興趣,，從70年代上學時候就開始了，到現(xiàn)在已經(jīng)30多年了,。開始的時候充滿了幻想,、充滿了激情。我認為,，把所有的時間精力都用來鼓搗癌癥,，總能鼓搗出名堂來吧,！

1978年第一屆招收研究生，我就直奔著癌癥去了,。結(jié)果搞了半天,，發(fā)現(xiàn)原來是竹籃打水一場空！每個新方法一出來,，我就去鼓搗一陣,，最后一個個都破滅了。

我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生,，已經(jīng)全身轉(zhuǎn)移,、擴散了，他還不明白,，還想回去上學,。

我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺,，我什么時候能夠上學?。课以趺椿卮?？我如實告訴他,？面對這么幼小的一個生命，我怎么能說得出來,？我如果隱瞞,，等這個孩子到了最后階段，就會知道我是在說假話,，我再去看他,，他還能信任我嗎？

中晚期的時候,，你去治療癌細胞,，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的,。

癌細胞是殺不死的,！你不要指望通過醫(yī)學的辦法，來解決你的癌癥問題,。

那么要用什么辦法呢,？我打個比方：任何癌癥，就像一個種子,，你的身體就是一片土壤,。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大,，完全取決于土壤,，而不是取決于種子,。

種子再好，土壤不適合,，它決不會長出來,。怎么改善這個土壤？這是現(xiàn)在研究的課題,。

我們提倡健康體檢

早期的癌要治好很簡單,，問題是怎么發(fā)現(xiàn)。傅彪最后也到我那里去看病,，他是肝癌,。

肝癌多數(shù)都經(jīng)歷了乙肝、丙肝,，然后是肝硬化,，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到 10年,！

肝臟受到攻擊,，1個變2個、2個變4個,，像小芽冒出來一樣,，然后一點一點長大。

你每過半年查一次的話,，它決不會長成兩三公分的癌,！只要提前治，在兩三公分以前,，肝癌都可以手到病除,。

像姚貝娜，傅彪這樣的案例,，如果提前診治,，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的,。但是他找到我的時候,，已經(jīng)沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了,，太晚了,，不可能再活下去。

那時別人還罵我說：人家手術(shù)以后不是好好的嘛,！你怎么說人家活不長,？我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟里鋪天蓋地到處都是,，怎么能活得長？有人說換肝就可以了,。

癌細胞很聰明,，肝癌細胞最適合生長的環(huán)境是肝臟，肝臟里面長滿了,，它就跑別的地方去了,，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了,！沒有用的,！

我們有責任早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、早期治療,。如果是晚期,，我建議針對生存質(zhì)量去努力，減輕痛苦,，延長生命,。針對晚期癌癥的治療不需要做，因為沒有用,。

作為醫(yī)生,，我給自己只能打20分

為什么？有三分之一的病醫(yī)生無能為力,，有三分之一的病是病人自己好的,，醫(yī)學只解決三分之一的病。

而這三分之一的病,，我也不可能解決那么多,，我能打20分就很不錯了。

做醫(yī)生這么多年,，我有一種感慨：醫(yī)生永遠是無奈的,，因為他每天都面臨著失敗。

健康是1,，其他的一切都是0,，擁有健康，才會擁有未來,。

在日常生活中留意一個中心,，兩個基本點，四大作風,，八項注意,，就會把健康把握在自己手中。

一個中心是健康；

兩個基點是糊涂與瀟灑,；

四大作風：助人為樂,，知足常樂，自得其樂,，天倫之樂,；

八項注意：健康四大基石：均衡的營養(yǎng)，適量的運動,，充足的休息,，積極的心態(tài)；

保健四最好：最好的醫(yī)生是自己,，最好的藥物是時間,，最好的心態(tài)是寧靜，最好的運動是步行,。