我猶豫了很久要不要這樣發(fā)對(duì)比照自我傷害,，戳心啊

520那天，我?guī)е死艘黄鹑チ撕贾?，素行·江南?/p>

玩瘋了,。

怎么玩瘋的回頭開(kāi)個(gè)專(zhuān)題來(lái)講，

這篇要說(shuō)的是,，寶寶我曬黑了,，很黑啊啊啊。

要知道帶浪浪出去玩早上出門(mén)前常常跟打仗一樣,，

一不小心,，就忘記了搽防曬啊啊啊啊，

然后就眼睜睜看著我的照片拍出來(lái)一天比一天黑,。

不能忍,，于是回廣州了開(kāi)始做功課，

努力加油白回來(lái),。

關(guān)于美白，我之前寫(xiě)過(guò)也講過(guò),，有句話很重要：

“美白是道算術(shù)題”,。

當(dāng)皮膚黑色素產(chǎn)生多于代謝，就變黑甚至形成斑點(diǎn),。

當(dāng)皮膚黑色素代謝多于產(chǎn)生,，皮膚就會(huì)逐漸白回來(lái)。

所以,，加油白回來(lái)的關(guān)鍵包括兩個(gè)重點(diǎn)：

1,、讓黑色素少產(chǎn)生：所以要做好防曬、多呆在工作室干活少去外面曬,、盡量早睡,。

2、讓黑色素多代謝：所以要多補(bǔ)水（有水分黑色素才能多代謝）,、多修復(fù)（皮膚健康運(yùn)作才能代謝更多黑色素）,、多內(nèi)疏通代謝（加強(qiáng)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)代謝）、汗液代謝（因?yàn)楫a(chǎn)后時(shí)間不太長(zhǎng)還不能做能大量出汗的有氧運(yùn)動(dòng),，于是我只能多泡澡了）,。

思路確定,，接下來(lái)制定具體行動(dòng)計(jì)劃：

• 第一招：玫瑰純露補(bǔ)水美白

素行期間，我一直用巖玫瑰補(bǔ)水的,，因?yàn)槊刻焱砩弦鼓虥](méi)有整覺(jué)睡的我怕老啊,，而巖玫瑰有很好的抗皺效果。

回來(lái)之后,，我用巖玫瑰純露和玫瑰純露1：1兌一起用來(lái)補(bǔ)水美白抗皺,。

除了早晚輕拍3-5遍吸收，每天晚上還會(huì)用來(lái)浸濕面膜紙敷臉8分鐘,。

• 第二招：EGF加強(qiáng)修復(fù)

因?yàn)闆](méi)有做好防曬,，皮膚被紫外線照射受損，每天1對(duì)EGF加強(qiáng)修復(fù),，保證皮膚健康能更好的新陳代謝,。

• 第三招：粉色心丹內(nèi)疏通+保濕

白天用金邊玫瑰浸泡油保濕防曬。

晚上則用粉色心丹內(nèi)疏通+保濕,。

這兩個(gè)油里面都有幫助黑色素更好的代謝的植物成分,。浸泡油里沒(méi)有單方精油，效果更弱用在白天,，晚上有時(shí)間內(nèi)疏通可以讓粉色心丹里的單方精油更好的被吸收,。

• 第四招：每天精油泡澡加強(qiáng)代謝。

這幾天我加的單方精油有：玫瑰天竺葵4滴,、乳香3滴,、薰衣草3滴。大家都知道我很喜歡泡澡,，加入精油香香的,，泡完出一身汗爽爽的，覺(jué)得整個(gè)人都輕松起來(lái),。

和大家分享我自己遇到皮膚問(wèn)題時(shí)的處理思路和方法,，是希望大家能清楚，要解決一個(gè)問(wèn)題,，其實(shí)不僅僅包括護(hù)膚品的調(diào)整,，還包括生活方式的配合調(diào)整。也許平常狀態(tài)好的時(shí)候你可以懶一懶,，但在有問(wèn)題的時(shí)候,，內(nèi)疏通、泡澡,、運(yùn)動(dòng)這些看起來(lái)麻煩消耗精力的事可是一個(gè)都不能少,，相比起來(lái)，反倒是護(hù)膚品的調(diào)整其實(shí)和日常相比并不太多,。

最后我想大家一定想問(wèn)這樣堅(jiān)持做多久能白回來(lái),，

事實(shí)是每個(gè)人都不一樣的哦,，因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)代謝能力不同、皮膚健康狀況也會(huì)不同,，

有些人一個(gè)月就白回來(lái)了,，有些人則可能兩個(gè)月還沒(méi)啥大反應(yīng)，

所以無(wú)需糾結(jié),，我們只要知道自己走在正確的道路上就對(duì)了,。

至于我多久白回來(lái)，

寶寶這回真不知道了,，因?yàn)榘雮€(gè)月之后我還要去三亞浪啊,。

捂臉。