編者按：癌癥的發(fā)生是我們在日常生活中最不想遇見的一種情況,，也是我們不可控制的一件事情,，但是我們可以通過日常生活中的飲食有效預(yù)防癌癥的發(fā)生，那么哪些食物是可以有效的預(yù)防癌癥呢?讓我們一起來看看吧,。

無花果（圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教）

菌菇類

菌菇類食物如木耳、香菇,、金針菇,、冬菇等，都含有一定的抗癌物質(zhì),，可以預(yù)防胃癌,。

蘆筍

蘆筍富含硒，可以阻止癌細(xì)胞的分裂與生長,，抑制致癌物的活力并加速解毒,，刺激機(jī)體免疫功能，促進(jìn)抗體的形成,，提高對(duì)癌的抵抗力,。蘆筍還富含組蛋白，對(duì)已變異的細(xì)胞有修復(fù)作用,，所以能夠有效控制癌細(xì)胞生長,，防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

花椰菜

花椰菜含較多微量元素—鉬,，可阻攔致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成,，起到抗癌防癌作用。

獼猴桃

獼猴桃里面含有豐富的維生素C,，能夠很好的分解人體內(nèi)的有害物質(zhì),，提高人的免疫力。所以多吃獼猴桃能夠很好的預(yù)防癌癥,。

無花果

科學(xué)家研究表明,，無花果是一種很好的抗癌食品。無花果對(duì)食道癌,，胃癌,，腸癌，乳腺癌有很好的療效,。

黑枸杞

黑枸杞里面含有豐富的花青素,，而花青素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可增加血管彈性，防止人體衰老,?；ㄇ嗨赜星宄梭w自由基的功效，抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散,，是一種很好的防癌水果,，特別是中老年人應(yīng)該多吃。

藍(lán)莓

藍(lán)莓很早以前就被人們看作是一種神奇果實(shí),。藍(lán)莓富含抗氧化劑,，可預(yù)防身體的所有細(xì)胞受傷，藍(lán)莓含有鞣酸,，能“剝奪”疾病營養(yǎng)和存活能力,。

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