在實(shí)戰(zhàn)中占有較大的比重,，其特點(diǎn)在于它是遠(yuǎn)距離對(duì)抗的主要方法，力度大,，攻擊力強(qiáng),。由于腿法的攻擊距離較長(zhǎng)，動(dòng)作幅度較大,，所以在練習(xí)中尤其要注意,，養(yǎng)成在做動(dòng)作前不可有多余或不合理的動(dòng)作習(xí)慣。啟動(dòng)前預(yù)兆要小,，要有隱蔽性,。腿法主要包括：側(cè)踹、鞭,、正蹬,、轉(zhuǎn)身后擺、勾踢腿等,。

　　1.左側(cè)踹腿動(dòng)作方法：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立(左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)),，身體重心后移，右腿膝關(guān)節(jié)微屈,，左腿屈膝提起,，與腰同高;大腿與小腹成90°,，小腿與大腿成90°;腳尖自然勾起，腳掌指向?qū)κ?，上體握拳成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì);側(cè)后倒體的同時(shí),，大腿猛力伸直，帶動(dòng)腳掌向左沿直線蹬踹;發(fā)力同時(shí)展髖,，支撐腿和腳尖指向側(cè)后方;動(dòng)作完成后按一,，在實(shí)戰(zhàn)中占有較大的比重，其特點(diǎn)在于它是遠(yuǎn)距離對(duì)抗的主要方法,，力度大,，攻擊力強(qiáng)。由于腿法的攻擊距離較長(zhǎng),，動(dòng)作幅度較大,，所以在練習(xí)中尤其要注意，養(yǎng)成在做動(dòng)作前不可有多余或不合理的動(dòng)作習(xí)慣,。啟動(dòng)前預(yù)兆要小,，要有隱蔽性。腿法主要包括：側(cè)踹,、鞭,、正蹬、轉(zhuǎn)身后擺,、勾踢腿等,。

　　2.右側(cè)踹腿動(dòng)作方法：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立(左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì))，重心前移,，身體向左轉(zhuǎn)180°,，以腰帶動(dòng)右腿向前;屈膝前抬、小腿外擺,、腳尖勾起,、腳掌正對(duì)攻擊目標(biāo)，用力向前踹出,，力達(dá)腳掌;動(dòng)作完成后快速落地,，成右實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。應(yīng)注意的問(wèn)題,。由于右腿側(cè)踹的路線較長(zhǎng)，穩(wěn)定性較差,，所以要求速度快,，整體動(dòng)作一氣呵成。

　　3. 左鞭腿動(dòng)作方法：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立(左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)),，身體重心移至右腿,，上體稍向右轉(zhuǎn)側(cè)傾,。同時(shí)左腿屈膝(大概100°)提起，右腳以前腳掌為軸,，腳跟內(nèi)旋;由轉(zhuǎn)體動(dòng)作帶動(dòng)大小腿,，橫向由外向內(nèi)、向上,、向前弧線形成鞭踢,，力達(dá)腳背，目視擊出腳;動(dòng)作完成后按原路線收回,，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).應(yīng)注意的問(wèn)題是：鞭腿踢出時(shí),，迅速伸展發(fā)力，并借助轉(zhuǎn)腰的力量加大打擊力度,。打擊路線應(yīng)是橫向的,，不能向上撩擺。注意上體稍立起,，支撐腿挺髖站穩(wěn),。

　　4.右鞭腿動(dòng)作方法：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立(左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì))，右腿蹬地,，身體重心移至左腿;右腿屈膝(大概100°)提起,，左腳以前腳掌為軸，腳跟內(nèi)旋;提右腿的同時(shí)上動(dòng)不停,，隨即用力擰腰轉(zhuǎn)髖,，猛力挺膝繃腳面，橫向由外向內(nèi),、向上,、向前弧形鞭踢;力達(dá)踝關(guān)節(jié)及腳背部，目視出擊腳,，動(dòng)作完成后按原路線收回,，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。應(yīng)注意的問(wèn)題是借助轉(zhuǎn)腰,、蹬地的力量來(lái)加大腿法的速度和力量,，支撐腳尖外展。髖關(guān)節(jié)向前送,，腳的擊打似鞭梢動(dòng)作,。打擊路線應(yīng)是橫向的，不能向上撩擺,。注意上體稍立起,，支撐腿挺髖站穩(wěn)。