脾經(jīng)淤堵——消瘦或肥胖,，消化不好,，胃脹氣，嘔吐,，肢倦乏力麻木,，嗜睡，皮膚損傷,，肢體活動(dòng)不利……有句話說,，“脾經(jīng)暢通，重病難上身”,，為什么只要“脾經(jīng)”不堵住,，任何重病難上身呢？

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脾是生命的動(dòng)力源頭

人們通常認(rèn)為生命的動(dòng)力源頭源于心臟,，其實(shí)躲在暗中的脾才是生命的動(dòng)力源頭,，其次是腎，再次是肝。沒有被人看得起的脾是推動(dòng)生命循環(huán)的第一能量馬達(dá),。

然而現(xiàn)實(shí)中許多醫(yī)師從來就沒拿著脾當(dāng)回事兒,，說摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性,。不知道脾不僅是全身的能量馬達(dá)，同時(shí)也是殺菌滅毒的航母級(jí)消毒器,，因此從某種意義上講脾比腎還重要,。另有一些人誤認(rèn)為生命力量的動(dòng)力是腎，這是錯(cuò)誤的,，因?yàn)橹挥衅⒎置诘奈镔|(zhì)強(qiáng)壓給腎臟,，腎臟才有力量過濾血液中的雜質(zhì)。

當(dāng)然腎影響脾,，但脾又反過來又影響腎,，先天在脾，后天亦在脾,，人出生后,，脾就是那二小片，一直長到十八歲成人,，也還是那么大小,，始終沒有變化，生長的動(dòng)能全靠脾的能量供給,，只有年齡增長時(shí),，脾才稍稍增厚，到五十歲時(shí),，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀,，其中已無實(shí)質(zhì)——能量了。如果將脾再次填實(shí),，腎水自然就會(huì)升入頭部,，人就有回到年輕時(shí)期的感覺。

脾與肝相輔相成,，脾也存血,。脾切除之后，肝失去了脾的滋潤,，肝臟就會(huì)暴裂,，人也就會(huì)全身沒勁兒，?；佳炯膊?，皮膚上總起疙瘩。細(xì)心的媽媽都知道嬰兒出生落地時(shí)，哭的聲音特別響亮,，音訊可以傳得很遠(yuǎn),，為什么能夠音訊可以傳得很遠(yuǎn)呢？其主要力量就是源于脾,。

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中醫(yī)認(rèn)為：脾有病,，人就廢了一半

脾的健康直接影響到大腦的功能狀態(tài)，腦衰,，其暗中是脾的枯竭,；腎枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比腎衰更可怕,，因此脾比腎還重要,！腎有問題影響脾——脾出了問題直接就影響到腎。心臟衰竭的背后也是暗中的脾衰,，一切大病皆根由脾衰,！許多人都聽過“虛不受補(bǔ)”這個(gè)詞，其實(shí)“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上,，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷,。

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脾胃是人體的能量之源頭

它們管著能量的吸收和分配，中醫(yī)學(xué)臟腑生理功能認(rèn)為：人體氣血津液的生化,，依賴于脾所消化吸收的食物營養(yǎng)精微物質(zhì),，因此，脾為"氣血生化之根源",，又稱脾為"后天之本",、"人體之倉廩也"。故古代醫(yī)學(xué)家有一句格言"脾旺百病除",，思發(fā)于脾,，而成于心。脾氣健旺則氣血旺盛,；若脾氣虛弱,，食欲便會(huì)減少，則面色淡而無華,，脾氣虛,，則血少，血少則發(fā)無以得生,。

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脾為后天之本,，充養(yǎng)全身

臟腑局部之正氣虧虛，亦與脾臟有著密切的聯(lián)系,。通常來說,，脾胃虛弱是很多疾病的根源,。中醫(yī)認(rèn)為脾臟有攝血統(tǒng)血的功能，同時(shí)脾臟和胃同為中焦,，為決瀆之官,，和胃相表里。正氣源于水谷精氣,，亦即李東垣所論的胃氣,、元?dú)狻Ｎ笟夂驮獨(dú)獾氖⑺?，又與脾之功能強(qiáng)弱有內(nèi)在聯(lián)系,，脾旺則正氣充盛，脾弱則正氣不足,。正氣若不足，百病潛伏中,，因此,， 古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”。

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脾臟是機(jī)體最大的免疫器官

占全身淋巴組織總量的25%,，含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞,，是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心，通過多種機(jī)制發(fā)揮抗腫瘤作用,。首先,，脾的主要功能是過濾和儲(chǔ)存血液。它是人體的"血庫",，當(dāng)人體休息,、安靜時(shí)，它儲(chǔ)存血液,；當(dāng)處于運(yùn)動(dòng),、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時(shí),，它又將血液排送到血循環(huán)中,，以增加血容量。

其次,，脾臟猶如一臺(tái)"過濾器",，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌、抗原,、異物,、原蟲時(shí)，脾臟中的巨噬細(xì)胞,、淋巴細(xì)胞就會(huì)將其吃掉,；脾臟還可以制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用,。古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”,，所以，在日常生活中,，要注意保護(hù)脾胃,，注意飲食營養(yǎng)，患病治病時(shí),，用藥及忌口均要顧及脾胃,。

人有空的時(shí)候，記住一定多拍打一下脾經(jīng),，因?yàn)椤捌⒔?jīng)”常暢通,，重病、急病,、怪病難上身”,。抓牛要抓住牛鼻子，拍打脾經(jīng)首先要拍最容易堵的地方,，哪些地方最容易堵呢,？關(guān)節(jié)的地方是經(jīng)絡(luò)氣血所過之處，此處關(guān)節(jié)容易形成卡壓造成氣血和經(jīng)絡(luò)的堵塞,。

膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)都是脾經(jīng)所經(jīng)過的重要關(guān)節(jié),，也基本上是我們所說的通用部位,，因此，要重點(diǎn)拍打,。

養(yǎng)護(hù)脾經(jīng)---拍打脾經(jīng)的妙法

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“久坐傷肉”

中醫(yī)認(rèn)為,， “久坐傷肉”，肌肉得不到鍛煉,，就會(huì)引起脾虛,， “傷肉”也就是傷脾。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能,，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>

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判斷脾虛的小方法

看眼皮：如果平常眼睛很大,，明亮有神，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來了,，雙眼看上去沒精神,，就說明脾虛。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的,，如果眼皮松了下來,，說明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問題了,。不過這種情況在老年人中比較常見。

觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡,，舌邊出現(xiàn)齒痕,，說明脾很有可能出了問題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下,，或抓緊時(shí)間調(diào)理,。

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拍打脾經(jīng)法

坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法,。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的拍打,。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行,，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣,，然后進(jìn)入腹部。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來,，從而便于拍打,。

拍打法：用手和工具由上至下一路拍打下來，用力適中,，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力。兩條腿都要拍,，每側(cè)以拍打40分鐘為好,，拍打的時(shí)間可以是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經(jīng)之時(shí),，其余時(shí)間也可以拍打,，拍打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定。

提示：如果拍打的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn),，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方,，這時(shí)可以著重拍打痛的地方，將淤堵的穴位打通,，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢,。

脾經(jīng)上重要穴位及功能

稍微懂得一點(diǎn)中醫(yī)的人都知道，脾是后天之本,。所以,，脾經(jīng)上的穴位對(duì)于后天身體的養(yǎng)護(hù)特別重要。今天要介紹的這五個(gè)脾經(jīng)上的穴位,，各個(gè)神通廣大,，堪稱大藥。

通鼻竅—隱白穴

隱白穴是脾經(jīng)的第一個(gè)穴位,。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置,。這個(gè)穴位最大的功用在于止血,。所以，平時(shí)有消化道出血,、牙齦出血,、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來調(diào)理,。方法為艾灸,，每天每穴15分鐘。其次,，這個(gè)穴位還有通鼻竅的功能,。所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解癥狀。

緩胃痛—太白穴

此穴位于足內(nèi)側(cè)緣,，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處,。此穴對(duì)于各種原因?qū)е碌奈竿从泻芎玫木徑庾饔茫€能緩解食欲不佳,、腹脹,。刺激的方法為揉按，以感覺稍有痛感為宜,，每天120次,。

抑胃酸—公孫穴

公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一,。這個(gè)穴位的作用是抑制胃酸的分泌,。這對(duì)于從前有胃病，或者想減肥耐饑的人來說再適合不過,。因此,，它有減肥功能。刺激方法為揉按,，以感覺酸脹為佳,，每天120次。

消炎癥—商丘穴

商丘穴的最大用處之一在于消炎,。下身的很多炎癥,，比如膀胱炎、尿道炎,、盆腔炎等等,，都可以通過揉按商丘穴來緩解。每天120次,。商丘穴能消炎的道理,，在于其正好對(duì)應(yīng)足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)。此外,，商丘作為脾經(jīng)大穴,，可以調(diào)運(yùn)全身,，尤其是脾經(jīng)氣血，提高血液循環(huán)質(zhì)量,，有助于炎癥,、疼痛物質(zhì)的排出。

三陰交—婦科病

三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方,?！叭幗弧本褪歉巍⒛I,、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn),，所以這一個(gè)穴位就可以通調(diào)3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用,。三陰交穴還是婦科病的通治要穴,。無論婦科問題發(fā)生在附件、子宮,、卵巢還是乳腺,，都可以用三陰交穴來調(diào)理，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛,、非常敏感,。每天多揉三陰交穴，灸可以解決這些問題,。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng),。

漏谷穴—小便不利

從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸，就是漏谷穴,。“漏谷”是谷子漏出來的意思,，也就是吃下肚的東西,，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收,，又排出來了,，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以調(diào)理,。它還可以調(diào)理小便不利,，對(duì)男性前列腺問題很有效果。

地機(jī)穴—腸胃運(yùn)化

貼著脛骨往上走,，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對(duì)著的地方就是地機(jī)穴,。“地機(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思,。所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能,。地機(jī)穴對(duì)胰腺很有幫助,，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治,。

陰陵泉—祛 濕

順著脛骨一直往上走,，捋到膝窩下卡住了、捋不動(dòng)了,，那個(gè)地方就是陰陵泉,。該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌,，引起水腫,，以及各種炎癥，包括皮炎,、皮疹等,。另外，脾是生痰之源,，是管濕氣的,，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會(huì)變成痰飲,。所以,，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅(jiān)持多揉拍陰陵泉穴就好,。

止瘙癢—血海穴

血海穴又稱為百蟲窩,，意思是有一百條蟲子在那里扎窩。艾灸這個(gè)穴位可以緩解身體瘙癢,，見效很快,。另外，血海穴是補(bǔ)血的中藥穴位,，調(diào)度全身血液,。它和足三里穴一起，堪稱補(bǔ)氣補(bǔ)血的兩大重要保健穴位,。

脾經(jīng)的保養(yǎng),、調(diào)理，除了以上揉按,、拍打的方法,，還有一個(gè)簡便的方法，那就是y字拉筋,，可以針對(duì)性地拉開腿內(nèi)側(cè)的肝脾腎經(jīng),，每天堅(jiān)持20分鐘，還有美容減肥的副作用,。

脾虛的飲食禁忌

飲食要清淡,，肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃,。味道過于咸或辣的也要少吃，應(yīng)多吃稀軟容易消化的食物,，可以多熬小米粥喝,。多吃甘溫之物，如板栗,、山藥,、紅棗等。忌吃寒涼之物,，如鴨肉,、梨子等。