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推薦給大家一道飲品,， 不管什么季節(jié)都可以飲用。  媽媽最近睡眠質(zhì)量差,， 說話也是有氣無力， 為她煮了一盅“蓮子養(yǎng)心茶”,。    如果你是很容易上火的體質(zhì),， 桂圓可以放二三顆,。 如果不怕上火， 可以添加紅棗和枸杞,。  桂圓補氣血， 蓮子養(yǎng)心神,。 桂圓本身的味道有點甜,， 如果實在覺得味道不夠， 可以加蜂蜜或冰糖,。 |
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