腸癌是近年來發(fā)病率和死亡率都在不斷攀升的一種惡性腫瘤,，腸癌在醫(yī)學(xué)上又叫大腸癌,，根據(jù)腫瘤生長部位的不同，又可分為結(jié)腸癌和直腸癌兩種,。

無論是結(jié)腸癌還是直腸癌,，它們的發(fā)生，除了和遺傳因素相關(guān)外,，更多的還是和我們的生活和飲食相關(guān),。

腸道是食物分析吸收的主要場所，所以,，吃進(jìn)嘴里的東西,，總是會直接影響腸道健康。這大概就是我們常說的"病從口入"吧,。

小溪躺在醫(yī)院的病床上,，剛剛打過止痛針，但渾身的劇痛仍在折磨著她,，豆大的汗珠仍然順著小溪的臉頰淌了下來,，小溪知道，留給自己的時(shí)間不多了。

兩個(gè)月前,，小溪腹痛便血,，到醫(yī)院檢查，結(jié)果查出了腸癌,，還是晚期,，醫(yī)生看著小溪不由地嘆氣，一個(gè)青春年華的姑娘,，剛剛大學(xué)畢業(yè)兩年,，還沒有結(jié)婚生子。

奈何小溪的腸癌已經(jīng)十分嚴(yán)重,，腸道內(nèi)密密麻麻長滿了大小不一的腫瘤和息肉,，而且已經(jīng)出現(xiàn)了肝臟轉(zhuǎn)移，醫(yī)生也沒有更好的辦法,，只能做姑息治療,，挺一時(shí)是一時(shí)了。

隨著腫瘤的不斷惡化,，小溪的情況越來越糟,，腫瘤的多處轉(zhuǎn)移，讓小溪感覺渾身每個(gè)地方都痛,，而且這種癌痛十分劇烈,，打止痛針都已經(jīng)沒用了。

雖然醫(yī)生拼盡了一身醫(yī)術(shù),，還是無力回天,，小溪最終還是在腸癌的折磨中痛苦離世。

一個(gè)年輕姑娘就這樣走了,，醫(yī)生看著既心疼又無奈,，這孩子平時(shí)也太不知道愛惜自己了。

原來在治療中,，醫(yī)生了解到,，小溪無論是上學(xué)還是工作，都很努力,，平時(shí)不抽煙,、不喝酒，沒什么不良嗜好，但對吃飯這事,，小溪十分不上心,。

從上高中開始，小溪的包里就常備各種腸,，什么魚腸,、雞肉腸、玉米腸……都是那種可以即食的火腿腸,，小溪愛吃這些火腿腸,，有時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作錯(cuò)過了飯點(diǎn)，就拿火腿腸充饑,，當(dāng)飯吃,，尤其是工作后，小溪有時(shí)一天就能吃一大包火腿腸,。

醫(yī)生對此不免感嘆：這樣的東西,，怎么能把它當(dāng)飯吃！

火腿腸,、臘肉、午餐肉等,，都屬于加工肉,，這些食物會增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是腸癌,。因?yàn)檫@些加工肉制品中往往添加了硝酸鹽和亞硝酸鹽等物質(zhì),，是對身體健康很不利的。

醫(yī)生提醒,，加工肉制品是被世衛(wèi)組織列為和香煙,、酒精并列的一類致癌物質(zhì)，最好少吃,。

無論男女,，一旦排便出現(xiàn)這3種"異常"，你的腸道可能已經(jīng)癌變了,！

1,、排便習(xí)慣發(fā)生變化

這是大腸癌的主要臨床癥狀,，如果患上大腸癌，就會導(dǎo)致人們的排便習(xí)慣發(fā)生改變,，排便次數(shù)有明顯的增加,，并且大便大便習(xí)慣性改變，如便秘,、腹瀉等,。

2、便血

右結(jié)腸癌的便血因與大便混合均勻,，因此肉眼很難看出,，造成長期慢性失血，甚至有貧血表現(xiàn),。地位腸癌便血容易被患者覺察到,。

直腸癌便血則為其主要的臨床表現(xiàn)之一，但由于有時(shí)會形成粘液血便,，常常被誤診為痔瘡出血或者是慢性細(xì)菌性痢疾,。

3、粘液便

由于腫瘤表面黏膜發(fā)生破壞時(shí),，受到繼發(fā)性的感染,、壞死組織脫落、腫瘤大量滲出性液體等原因,，腸癌常常出現(xiàn)膿血便,、粘液血便。

預(yù)防腸癌,，養(yǎng)護(hù)腸道,，勤做這4件事

一、注意補(bǔ)水排毒

多喝水有助于腸道排毒,，對腸道有益,，一些茶水，更能起到很好的養(yǎng)腸功效,。

蒲公英菊苣根茶：清腸排毒,，消腸炎,，防腸癌

蒲公英是一種藥食兩用的植物，全株可入藥,，具有清熱解毒,、去火消炎、利尿消腫等多種功效,。

蒲公英是有名的"排毒草",，可以幫助腸道排出毒素，蒲公英也是"天然抗生素",，對殺滅腸道有害菌,，緩解腸炎有幫助。

菊苣根也是藥食兩用的,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，它對腸道的效用很大。

菊苣根含有水溶性膳食纖維低聚果糖,，具有改善體內(nèi)菌群,，排毒清腸、提高免疫力,、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收等生物活性,。能有效維持腸道微生態(tài)平衡，抑制腫瘤細(xì)胞生長,，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累,。

二、減少紅肉攝入

經(jīng)常食用紅肉,，即表面顏色偏紅的肉類，如豬肉,、牛肉,、羊肉等，會明顯增加腸癌風(fēng)險(xiǎn),。

紅肉本身是高蛋白的營養(yǎng)食物,，在保證飲食均衡的情況下食用，對身體是有益無害的,，但是過量食用,，尤其是食用加工類肉制品,，燒烤肉等，長期量的積累必然會埋下疾病的后患,。

吃肉香一時(shí),，傷腸毀一生。減少肉食,，控制每天攝入75克肉是最好的,。

三、避免長期久坐

長期久坐是現(xiàn)在很多都市人的弊病,，長期久坐也帶來了很多健康隱患,，其中就包括腸癌。

長期久坐會讓腸道蠕動減弱,，更容易出現(xiàn)腸胃疾病,。而運(yùn)動會增加腸道中短鏈脂肪酸，特別是丁酸鹽的水平,。

丁酸是腸道內(nèi)微生物酵解產(chǎn)生的一種短鏈脂肪酸,，可以促進(jìn)腸細(xì)胞保持健康，減少炎癥,，并可以作為宿主的能量被吸收,。

所以，沒事別總坐著,，多動一動,，腸道好了，人體免疫力也可以得到提升,。

四,、做好相關(guān)檢查

篩查早期腸癌法寶：大便隱血+直腸指檢+腸鏡

①大便隱血：是篩查早期腸癌的重要方法之一，也是一個(gè)重要指標(biāo),。如果連續(xù)兩次都被查出大便隱血陽性,，那么就要考慮是不是有腸癌，是不是要做腸鏡了,。

②腸鏡檢查：是腸癌早篩的金指標(biāo),，通過腸鏡不僅可以觀察腸道,，還可以取出一些疑似病灶，進(jìn)行病理檢查,，從而確診,。

③直腸指檢：大概有7成的腸癌能夠通過指檢發(fā)現(xiàn)，并且還能夠初步判斷出腸癌的形狀,、大小,、質(zhì)地、活動度等,。

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