? 運(yùn)動(dòng)這個(gè)事,，只有一個(gè)原則：跟著太陽(yáng),！

不論冬天還是夏天，

太陽(yáng) 出來(lái)了,，你就可以出來(lái),，

太陽(yáng)回去了，你就趕緊回去,！

中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心,。

心亂了，病就來(lái)了,。

治療一切疾病,，首先要使吃喝拉撒睡正常。

無(wú)論什么病都可以從脾胃上調(diào)理,，即建中,。

中醫(yī)認(rèn)為天下只有兩種病：一種叫不通,，一種叫不榮,。不通，就是我們的經(jīng)絡(luò)不通,；不榮,，就是我們的氣血不足。

氣血不是吃補(bǔ)藥補(bǔ)進(jìn)去的，而是由脾胃造出來(lái)的,，氣血充盈人就不會(huì)生病,。

脾胃為氣血生化之源，補(bǔ)氣血就是健脾養(yǎng)胃,。

健脾養(yǎng)胃第一方:四君子湯

四君子湯 適合大部分服用,，只有一種人不可用，就是胃火太過(guò)于旺盛

氣血不足和氣血兩虛是一個(gè)意思

補(bǔ)氣的方子很多,，比如香砂六君丸,、歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸,，玉屏風(fēng)散等,。

補(bǔ)氣代表方劑，有補(bǔ)肺湯,、四君子湯,、補(bǔ)中益氣湯、腎氣丸等,。

但應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是肝火,、肝陽(yáng)上亢、痰阻引起的頭暈?zāi)垦?，飲食積滯或 濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實(shí)邪致病,，不宜使用本法。

二是氣虛兼有實(shí)邪的病證,，補(bǔ)氣法宜與祛邪法配合使用

氣虛第一方,，補(bǔ)中益氣湯，脾氣,、肝氣,、肺氣、心氣,、腎氣通通補(bǔ)足,！元?dú)鉂M滿！

補(bǔ)中益氣丸,，陰虛發(fā)熱者,，感冒發(fā)熱者，暴飲暴食,、脘腹脹滿實(shí)證者,，及命門火衰、虛寒或濕熱瀉痢者,，沒有氣虛的,，均不宜服用

生脈飲適合氣虛的人

生脈飲不適合:

陽(yáng)虛的人,，手腳冰涼，怕冷,，肚子涼,。

血瘀的人，胸悶,，胸痛,，痛處固定

氣血雙補(bǔ)第一方，氣虛加陽(yáng)虛,，都可用黃芪當(dāng)歸湯：黃芪30克,，當(dāng)歸6克,。

不適合用黃芪的人:  感冒的人,、孕婦、有實(shí)熱的人,，陰虛的人,。

黃芪只能給氣虛的人用。比如面色蒼白,，動(dòng)輒出汗,，或者是四肢無(wú)力，經(jīng)常感覺自己虛弱無(wú)力,，肚子大但是很軟,，說(shuō)話沒勁，這些都是黃芪適用的體征,。

血壓低,，心率低，沒力氣,，頭暈,，用黃芪當(dāng)歸湯或 補(bǔ)中益氣丸

白發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)氣血不足，脾胃功能欠佳

食欲不振 ,，睡眠不好 渾身沒勁,，一動(dòng)臉和前胸出汗 ，是中氣不足,，脾氣虛,，喝黃芪甘草茶。

肚子總是不分場(chǎng)合咕咕響,，屬于脾胃寒濕,，用黃芪泡茶。

實(shí)火的人,，清熱去火后再調(diào)理補(bǔ)氣血,。

虛火就不適合清熱,，則要滋陰或者引火歸元。

氣郁體質(zhì)需要先疏肝理氣,。

有濕的人,，先祛濕再補(bǔ)氣血

祛濕的根本在于健脾，濕分為濕熱和寒濕,。

中醫(yī)祛濕的方法可以四管齊下：利濕,、滲濕、燥濕,、風(fēng)勝于濕,。

祛濕第一方，苓桂術(shù)甘湯,。

只有四味藥：茯苓利濕,，白術(shù)燥濕，桂枝滲濕,，炙甘草健脾

茯苓40克 桂枝30克 白術(shù)20克    炙甘草20克,，也可用參苓白術(shù)散代替。

桂枝苓桂術(shù)甘湯,，適合陽(yáng)虛寒濕重的，

參苓白術(shù)散適合普通人濕氣輕的,。

濕熱口臭的不適合這個(gè)方子

扶陽(yáng)祛濕茶：白扁豆花,、炒扁豆、炒薏米,、荷葉,、肉桂、玳玳花,、陳皮,、砂仁。

胃脹拉肚子也可用參苓白術(shù)散

愛睡覺的孩子可能是“濕重”,，應(yīng)該健脾祛濕,，可以用參苓白術(shù)散。

腸胃不好,，只要一吃油水大點(diǎn)的飯菜 立馬就得去廁所,，一天兩到三次大便。參苓白術(shù)散,，

晨起有痰,，兩眼腫且有眼屎，屬于脾濕,，用參苓白術(shù)散

平胃散主要是用來(lái)去除脾胃的濕氣的,。

沒有水濕之氣或陰虛之人,，不能服用這個(gè)方子。

脾虛濕盛導(dǎo)致的腹瀉,，可用幾天平胃散,，再用參苓白術(shù)丸，加強(qiáng)補(bǔ)脾的效果,。

脾虛濕的人肚子較大,，肚子里有水流動(dòng)的聲音

五苓散，祛水濕的經(jīng)典名方

口渴,，多飲多尿,，是水濕，可用五苓散,。

每年固定時(shí)間發(fā)燒,，低燒，也可用五苓散

水濕導(dǎo)致的耳鳴,，視力下降也可用五苓散

五苓散和苓桂術(shù)甘湯,，還有在陽(yáng)虛重的時(shí)候用的真武湯,，都是張仲景的治療水濕的系列方

有水濕的,，先把水濕去掉再調(diào)理滋補(bǔ)

水濕和陽(yáng)氣是互相影響的。在我們的體內(nèi),，陽(yáng)氣就像是太陽(yáng),，濕氣就像是霧氣。

上熱下寒是因?yàn)橹薪共煌?，中焦就是脾胃?/p>

上熱下寒可以用甘草瀉心湯：

炙甘草15克  黃芩9克干姜9克半夏9克大棗12枚(擘開) 黃連5克

過(guò)敏是正氣不足,，與脾胃有很大關(guān)系

肝氣不舒和肝郁是同義詞

肝氣不舒兩個(gè)極端的表現(xiàn)就是：暴怒，動(dòng)不動(dòng)就生氣,；從來(lái)不生氣,。肝氣不舒之人的特點(diǎn)，總是覺得胸中悶悶地,，需要長(zhǎng)出氣,，嘆氣，然后兩脅覺得有脹痛的地方,，女性在月經(jīng)前會(huì)特別明顯,。

肝氣不舒之人，一般脾胃都不大好,，容易出現(xiàn)膨悶脹飽,，噯氣，返酸水,。這都是肝氣橫逆,，導(dǎo)致胃氣不能下行而上逆引起的,。

當(dāng)脾胃持續(xù)受傷，則會(huì)引起脾虛,，出現(xiàn)人四肢無(wú)力倦怠的癥狀

肝氣不舒還會(huì)引起小腹疼痛,，月經(jīng)不調(diào)。

一緊張就拉肚子,，也屬于肝氣不舒

肝火大也會(huì)傷肺,，忽冷忽熱，怕風(fēng)怕冷也怕熱,，口干口苦燥熱

逍遙丸,，能夠治療肝氣不舒引發(fā)的所有疾病，當(dāng)然包括月經(jīng)不調(diào),。

肝火大可用加味逍遙丸

肝氣不舒導(dǎo)致的手腳冰涼,，用四逆散:

柴胡 6克；枳實(shí)6克,；芍藥 6克,；炙甘草6克

四逆湯可治療抑郁癥：

炙甘草6克  干姜5克  附子10克

有抑郁癥且伴有肝氣郁結(jié)，服用四逆湯的同時(shí)還要服用柴胡疏肝散或逍遙丸

肝氣不舒引起的咳嗽,，沒感冒沒食積,，干咳，用小柴胡顆粒

氣滯血瘀,，可用逍遙丸,，血府逐瘀丸，三七粉,，如果宮寒可以配合附桂地黃丸

逍遙丸也有健脾祛濕的作用,。

春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心,，秋天養(yǎng)肺,，冬天養(yǎng)腎。

春天養(yǎng)肝不等于補(bǔ)肝,，在于疏肝,。

適合春天吃的補(bǔ)藥，清肝火補(bǔ)肝血疏肝氣,，還治失眠多夢(mèng)以及各種不開心,！加味逍遙丸

比逍遙丸名氣更大，逍遙丸舒肝第一,，它補(bǔ)肝第一,！烏雞白鳳丸，最適合氣血兩虛的人

歸脾丸,，適用于氣血雙虛,，心脾兩虛

玉靈膏,，適用于血虛，就兩味藥,，龍眼肉與西洋參,。

玉靈膏配料的比例：十比一 ，桂圓十,，西洋參一,。

心血虛可吃玉靈膏 ，天王補(bǔ)心丹

冬天手涼,，夏天手燙,，既不是陽(yáng)虛也不是陰虛，是血虛,。

少氣懶言就是氣虛,。

順氣第一藥，心肝脾肺腎之氣統(tǒng)統(tǒng)理順,，它的名字叫：木香順氣湯,。

 氣虛之人服用，必須同時(shí)補(bǔ)氣,?？梢苑庙槡鉁笤俜醚a(bǔ)中益氣丸。

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〔腿疼〕

風(fēng)寒濕的腿疼,，艾灸,，獨(dú)活寄生丸

獨(dú)活寄生丸,，調(diào)理肝腎不足,、寒濕凝聚導(dǎo)致的膝蓋疼

獨(dú)活寄生丸最好用黃酒送服，效果更佳,。

前幾年膝蓋受傷,，現(xiàn)每逢下雨就痛，可用艾灸,，獨(dú)活寄生丸,。

治風(fēng)濕藥王：獨(dú)活寄生湯：獨(dú)活9克寄生 杜仲 牛膝細(xì)辛 秦艽 茯苓桂心 防風(fēng) 川芎人參 甘草 當(dāng)歸芍藥 干地黃各6克

活絡(luò)效靈丹，可以治療一切氣滯血瘀導(dǎo)致的痛癥 ,，頭痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛,，統(tǒng)統(tǒng)搞定！丹參15克,、當(dāng)歸15克,、生乳香15克、生沒藥15克

膝蓋疼,，吃三七粉

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腎陰虛,，六味地黃丸,。

腎陽(yáng)虛，金匱腎氣丸,。

牙齒松動(dòng)根本原因在于腎氣不固,，附桂地黃丸

桂附地黃丸就是金匱腎氣丸

小腿晚上抽筋是因?yàn)楦窝蛔悖梢杂卯?dāng)歸芍藥散：芍藥24克 甘草12克 木瓜9克

面肌痙攣,，也可用芍藥甘草湯

柴胡有提升肝氣的作用,。如果肝氣太旺，會(huì)升高血壓的

七子白面膜：白術(shù),、白茯苓,、白芍、白芷,、白芨,、白蘞、白僵蠶,，等量打細(xì)粉,。

治百病：揉腹

〔皮膚病〕

治療各種皮膚病,，還治感冒便秘：防風(fēng)通圣丸

當(dāng)歸苦參丸,，治療兩種原因?qū)е碌钠つw病：血虛風(fēng)燥導(dǎo)致的皮膚病,、濕熱導(dǎo)致的皮膚病,。

止癢圣藥！濕疹,、蕁麻疹,、皮膚瘙癢、皮炎,，橫掃一切皮膚病,，消風(fēng)止癢顆粒。

它能祛一身濕氣,、化一身痰濁,、消一身積食，通一身宿便：保和丸

如果是氣虛腹脹,、中焦虛寒,、肝脾不和引起來(lái)的腹脹等問(wèn)題就不適合用保和丸了

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〔退燒〕

退燒神方，祛痘高手：三豆飲,，：黑豆30克,，綠豆30克，紅豆30克。三豆飲主要治療各種熱毒,，各種痘瘡,。

麻杏石甘湯，發(fā)高燒引起的肺炎,，麻黃10克,，杏仁10克，石膏30 克,，甘草10克

退燒方,，陳皮、蠶沙,、竹茹各10克,，小孩子的量，大人可以各用30克,。

退熱方子生石膏粳米湯：生石膏,、懷山藥、大米各五十克,，黨參六克,。

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風(fēng)熱感冒，桑菊飲

風(fēng)寒感冒,，桂枝湯

吹空調(diào)感冒用藿香正氣水

既有桂枝湯的效果,，又有小柴胡湯的效果，這個(gè)藥很強(qiáng)大,！小兒柴桂退熱顆粒作為風(fēng)寒證的一種推薦

小柴胡湯,，疑難雜癥第一湯，適應(yīng)癥：胸滿脅痛,，往來(lái)寒熱,，不思飲食，心煩喜嘔,，口苦目眩

風(fēng)寒感冒不適用小柴胡

肝火旺,，實(shí)火用龍膽瀉肝丸，虛火用引火湯

龍膽瀉肝丸,，治肝膽濕熱，指肝經(jīng)膽經(jīng)濕熱,，不是肝病,，膽病

虛火上炎引發(fā)的痘痘、口腔潰瘍,、咽炎,、咳嗽、失眠：引火湯

健脾祛濕化痰止咳：陳皮。

陳皮是痰濕體質(zhì)的人最應(yīng)該常年必備的養(yǎng)生佳品,。

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〔失眠〕

交泰丸,，適合心腎不交引起的失眠，只有兩味藥：黃連10克,，肉桂1克,。

東方睡果，失眠是由心肝血虛所引起的,，且熱象不明顯,，炒酸棗仁30g，水煎,，連服三天,。

專門針對(duì)虛火失眠的妙方：酸棗仁湯。

酸棗仁30克  茯苓9克  知母6克  川芎6克 甘草3克

溫膽湯,，是專門治療痰火擾心導(dǎo)致的失眠

中成藥,。

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五積散: 濕毒、寒毒,、血毒,、氣毒、食毒,，通通排掉,！蒼術(shù)15克、桔梗15克,，枳殼9克,、陳皮9克，芍藥5克,、白芷5克,、川芎5克、當(dāng)歸5克,、甘草5克,、肉桂5克、茯苓5克,、半夏5克,，厚樸6克、干姜6克,、麻黃6克

梅核氣,，用半夏厚樸湯。

法半夏一升（12g）,、厚樸三兩（9g）,、茯苓四兩（12g）、生姜五兩（9g）、蘇葉二兩（6g）,。

這是一種情緒引起的疾病,。

食道癌的異物感，主要是在吃東西的時(shí)候,，感覺堵了一下,。而梅核氣吃飯的時(shí)候多數(shù)是正常的，平時(shí)卻總有堵著的感覺,，

突然耳鳴通常屬于肝火,，喝點(diǎn)菊花茶

桂枝茯苓丸，治療子宮肌瘤

補(bǔ)心第一方,，炙甘草湯,，早搏、房顫,、驟停,、心律不齊、心肌炎都可以用,，：炙甘草15克,、生姜9克、桂枝9克,、人參6克,、生地黃30克、阿膠9克,、麥冬9克,、火麻仁9克、大棗9個(gè)

有些人口渴但不想喝水,，說(shuō)明不是真熱,，只有口渴想喝水才是真熱。

最適合夏天吃的補(bǔ)藥,，天王級(jí)別,，失眠多夢(mèng)必看哦！天王補(bǔ)心丹,，是生脈飲的加強(qiáng)版

三伏天曬背堅(jiān)持三年,，身體脫胎換骨！

最適合夏天喝的飲品,，補(bǔ)天真元?dú)狻}飲

心寒,、肺寒、脾寒,、肝寒,、腎寒，五臟之寒統(tǒng)統(tǒng)散掉,！～桂附地黃丸

 消肉食最好的選擇就是山楂

 炒麥芽,，主要作用就是用來(lái)消五谷之積了。

山楂炒一下,，麥芽炒一下,，神曲炒一下，放在一起就是—焦三仙,。既可以消食肉,，又可以消飯食。

小孩子腹瀉先別吃藥,，喝點(diǎn)小米粥油

成年人嘴唇總是紅紅的,，是脾陰虛，喝點(diǎn)沙參麥冬茶

減掉腹部的贅肉必須要健脾,。

分享一個(gè)方子：蒼術(shù),、白術(shù)各15克、茯苓30克,，煮水喝,。

化痰祛濕第一方，二陳湯,，讓你遠(yuǎn)離三高,，甩掉油膩，痰濕體質(zhì): 法半夏15克,、陳皮15克,、白茯苓9克、炙甘草5克

逍遙丸,、烏雞白鳳丸,、桂枝茯苓丸用黃酒送服！引藥入肝,。

如果是六味地黃丸,、金匱腎氣丸等補(bǔ)腎的藥需要用淡鹽水送服，引藥入腎,。

腳氣,，下半身濕氣重，用二妙散,，藿香正氣液涂擦

一咳嗽小便就出來(lái),，是腎陽(yáng)虛。金匱腎氣丸,。

讓人變聰明的方子,，益氣聰明湯：

黃芪,、甘草 黨參各15克 升麻 葛根各9克 蔓荊子4.5克 芍藥3克 黃柏3克（酒制，銼,，炒黃）這個(gè)方子可以耳聰目明,，改善腦供血

讓人變勇敢的方子，溫膽湯,。

胃氣不降,，老是打隔，吃溫膽湯,。

甲亢最主要的一個(gè)原因就是肝氣不舒,。

中焦脾胃濕熱。喝點(diǎn)荷葉甘草陳皮茶

香砂養(yǎng)胃丸是治療脾胃虛寒的

風(fēng)濕痛,、肩膀痛,、胃寒、宮寒,、手腳冰涼,、怕冷都可以喝黃酒

腎結(jié)石與前列腺炎都有一個(gè)共同的原因：濕熱下注。

治療腎結(jié)石的方子,，叫八正散

膽囊結(jié)石,，大柴胡湯

一到夏天就出蕁麻疹，吃當(dāng)歸苦參丸

尿床,，如果吃縮尿丸效果不大,，用補(bǔ)中益氣丸加五子衍宗丸

尿頻，伴腰酸,，吃金匱腎氣丸

痰多是脾濕,，脾是痰的來(lái)源。痰濕體質(zhì)喝陳皮普洱茶,。

得了重癥肺炎出院9個(gè)月了,，現(xiàn)在還有咳嗽白痰癥狀，用小青龍湯

肝郁氣滯,，女人用逍遙丸,，男人用柴胡疏肝散

靜脈曲張，用三七粉加桂枝茯苓丸

娃重度疳積,，用雞內(nèi)金打粉,，每天五克

一直流鼻涕，咳嗽,，痰黃,，吃小柴胡顆粒

小柴胡顆粒不能用于風(fēng)寒感冒

三叉神經(jīng)痛，用芍藥甘草湯試試

萎縮性胃炎和十二指腸潰瘍,，小建中顆粒

第一個(gè)治療急性闌尾炎方子叫大黃牡丹湯：

大黃15g,、牡丹皮6g,、桃仁9g、冬瓜仁30g,、芒硝9g,。

另外一個(gè)治療慢性闌尾炎的,，叫薏苡附子敗醬散：

生薏苡仁25克,、敗醬草18克、制附子6克,、赤芍13克,、大黃9克、丹皮12克,、茯苓15克,、桃仁12克

脂溢性脫發(fā)，可以用茯苓50克煮水喝,，一天一次,。

黑眼圈有三種病因，腎陽(yáng)虛,，淤血,，熬夜。

腎陽(yáng)不足用金匱腎氣丸,，

淤血每天三克三七粉,。

如果是黑點(diǎn)點(diǎn)那種是瘀血，三七粉或者桂枝茯苓丸,，如果是蒙了一層煙熏妝屬于腎虛,。要金匱腎氣丸了。

化瘀最好的藥,，從頭到化腳,！

三七、西洋參,、丹參,，三種藥材1比1打粉，混在一起,，每天服用六克,。

不管有沒有病，人到中年,，都要這樣吃一次,，一次吃上一百天。

保和丸是一個(gè)消食,、化痰,、散熱,、通便的常用方，氣虛導(dǎo)致的癥狀不適用,。

后背涼,，怕冷，用金匱腎氣丸

紅豆薏米祛濕不如參苓白術(shù)散

各種結(jié)節(jié),、囊腫,、脂肪瘤，消瘰丸：玄參15克牡蠣15克川貝母15克

脂溢性脫發(fā),，一定要戒掉肥甘厚味,，每天用茯苓50克煮水喝。

產(chǎn)后脫發(fā),，或是血虛,，腎虛的原因，可以服用十全大補(bǔ)丸

眼睛：明目地黃丸,，杞菊地黃丸,，每天微閉眼睛，轉(zhuǎn)眼珠360下,，眼睛會(huì)說(shuō)話

青春痘可以用六味地黃丸調(diào)理,。

青春痘：紅腫熱痛的痘痘，這是肺火與胃火導(dǎo)致的,，可以用桑葉菊花茶,。

如果是那種顏色暗沉的瘡，這是胃寒導(dǎo)致的,，千萬(wàn)不要用清熱解毒的藥,，不要再喝冷飲，吃太多水果了,?？梢院赛c(diǎn)生姜甘草茶。

乳腺增生不僅要疏肝理氣還要軟堅(jiān)散結(jié),，疏肝理氣用逍遙丸,，軟堅(jiān)散結(jié)用消瘰丸。

 有心梗的人：平時(shí)用三七粉西洋參粉丹參粉來(lái)保養(yǎng),，心梗發(fā)作時(shí)用速效救心丸來(lái)救命,。

頭上面長(zhǎng)了一撮白發(fā)，是肝血不足的問(wèn)題,。

肝血不足用山茱萸泡水喝,，一次30克左右。

但凡一個(gè)方子超過(guò)20味藥就有點(diǎn)亂槍打鳥了

手抖,，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),，天麻鉤藤飲

小孩老是有鼻涕,，帶點(diǎn)黃色的濃鼻涕，沒有其他癥狀,，需要健脾

脾腎虛 導(dǎo)致尿頻,，吃桂附地黃丸

大拇指開裂，是血虛

三九胃泰顆粒：只適合胃熱,，而且是實(shí)熱

因?yàn)榍榫w而導(dǎo)致的胃潰瘍,，用黃芪建中湯可以調(diào)理。

左金丸,，治療胃酸

常年痰多,，用香砂六君丸

中風(fēng)就是七竅不通了

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“內(nèi)不治喘，外不治癬”,。就是說(shuō)，咳喘的病與皮膚的病最最復(fù)雜,，五臟六腑都可以引起咳嗽

咳嗽有肺寒咳嗽,、肺熱肺燥咳嗽、積食咳嗽,，肝氣不舒咳嗽,，脾虛咳嗽。

風(fēng)寒咳嗽或肺寒咳嗽,，用蔥白生姜煮水喝,，或感冒好了咳嗽就好了

肺熱咳嗽

食積咳嗽，痰多色黃,，大便干,，消食通便，肺熱咳嗽顆粒,，王氏保赤丸

痰濕咳嗽,，痰多，二陳丸,，或陳皮泡水喝

嗓子里總感覺有痰,，吐出來(lái)大都是白色的

肺寒，陳皮泡茶喝,。

咳嗽,，白痰用二陳丸或者通宣理肺丸，

咳嗽,，黃痰用小兒肺熱咳喘顆粒

肺陰虛咳嗽,，無(wú)痰或痰少，晚上咳嚴(yán)重,，這種燥咳的調(diào)理方法就要滋陰潤(rùn)肺了,。川貝母燉梨或秋梨膏,。

梨子只能調(diào)理干咳，如果咳嗽有痰絕對(duì)不能吃的,。

脾虛咳嗽,，感冒好了咳嗽，淮山藥煮水,，或六君子湯

風(fēng)寒感冒初期導(dǎo)致的咳嗽此時(shí)千萬(wàn)不要吃川貝枇杷膏止咳

肝氣不舒引起的咳嗽,，沒感冒沒食積，干咳,，用小柴胡顆粒

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胃下垂用補(bǔ)中益氣丸

積食麥芽加白朮,，胃寒陳皮砂仁粥

千古祛濕第一方，苓桂術(shù)甘湯

受點(diǎn)涼風(fēng)就會(huì)流鼻涕,，打噴嚏,，可以喝四君子湯與玉屏風(fēng)散一起吃

腰膝酸軟，夜尿頻,，金匱腎氣丸

更年期,，吃坤寶丸調(diào)理，脾胃不好的,，四君子湯和坤寶丸一起服用

嘴巴里粘膩,，甜甜的，說(shuō)明有脾濕,。

霜桑葉（桑樹入冬后未落的葉子)

肺與大腸相表里,，肺氣足，大便就通暢

暈車秘方：保濟(jì)丸,。用法：每次上車前十分鐘服食一瓶,。

偏頭疼吃鎂含量高的食物，如紫菜

三七,、西洋參,、丹參，三種藥材一比一打粉,，混在一起,，每天服用六克。高血壓,、高血脂,、高血糖都可以調(diào)理了。

所謂靠譜,，就像我們所熟知的那樣,，“凡事有交代，件件有著落，事事有回音,?！?/p>

生氣引起的頭疼用血府逐瘀丸

甲硝唑治療痔瘡：甲硝唑片：每晚兩片，用涼白開水兩三滴,，把藥片泡開,，用棉棒抹在痔瘡上即可

〔陰虛火旺〕

腎陰虛引起的口干，喉嚨疼,，用六味地黃丸

因腎陰不足,，導(dǎo)致龍雷之火上奔，引起的頭疼,，上火或上熱下寒,，可用鎮(zhèn)陰煎，引火湯,，或收火湯這樣的方劑,。

引火湯之類的方子，黃鼻涕黃痰的人不能用的,。

收火湯的方子：熟地90克,，山萸肉30克，茯苓15克,，肉桂6克。

鎮(zhèn)陰煎的方子: 熟地30～60克,、牛膝6克,、炙甘草3克、澤瀉4.5克,、肉桂3克,、制附子3克。

引火湯,，方子是：熟地90克,、山萸肉15克、巴戟天9克,、茯苓15克,、天門冬9克、麥冬9克,、五味子6克,、肉桂3克。

治療胃病不僅有消食和胃的,，疏肝和胃的,，

還有寒邪引起的胃痛胃脹，可用溫陽(yáng)散寒的附子理中丸。

〔祛斑〕

羅大倫推薦,，可以早餐后一個(gè)小時(shí),，服用歸脾丸，中午服用加味逍遙丸,，晚上服用左歸丸,，都用砂仁水沖服，用一克的砂仁熬水,，可以用一天,。

同時(shí)，每天早晚各用溫水沖服一克的三七粉,。

這種方法,，早晨補(bǔ)脾，中午疏肝,，晚上補(bǔ)腎,，同時(shí)活血化瘀，堅(jiān)持一兩個(gè)月,，應(yīng)該面部會(huì)有一個(gè)明顯的改善的,。

黃褐斑，如是肝郁引起的,，用調(diào)和肝膽的小柴胡湯類方,，或者是四逆散等方子，配合點(diǎn)走皮膚的藥物如白蘚皮

人體的兩側(cè),，脖子側(cè)面的問(wèn)題,，可以從肝膽論治；

關(guān)節(jié)處,，肝病也會(huì)引起關(guān)節(jié)處的問(wèn)題,，調(diào)和肝膽用小柴胡類方。

一位女士,，她說(shuō)最近總想吐,，頭暈，心煩,，頭痛,，胃口不好，口苦,，咽喉干,，胸悶，失眠,，聽力下降等,，脈弦,，判斷是肝郁，用舒肝理氣的小柴胡湯,，因?yàn)樗难劬t,，又加了潛鎮(zhèn)的龍骨和牡蠣。

長(zhǎng)斑,。經(jīng)常生氣的女人長(zhǎng)斑叫肝斑,，需要調(diào)肝，要用逍遙丸,。

陽(yáng)虛怕冷的人長(zhǎng)斑要調(diào)心,，因?yàn)樾闹餮}，其華在面,。用三七粉,。

祛痘祛斑的方子：桂枝12克、丹參12克,、三七3克,、防風(fēng)9克、火麻仁15克,、雞屎藤20克,、茯苓30克、陳皮10克,、皂角刺5克,、生牡蠣15克、金銀花3克,、連翹3克

如果你只想祛斑,，可以把后面的軟堅(jiān)散結(jié)、清熱解毒的藥去掉,，把皂角刺、牡蠣,、金銀花,、連翹去掉。

〔痛風(fēng)〕

一是要解決濕熱問(wèn)題,，

二是要加強(qiáng)肝的疏泄和腎的代謝功能

平時(shí)調(diào)理用烏雞白鳳丸,，用一個(gè)月左右，去查尿酸

急性發(fā)作期用龍膽瀉肝丸,。龍膽瀉肝丸是清理肝膽濕熱

上中下通用痛風(fēng)方：姜南星,、蒼術(shù)、炒黃柏各二兩,，川芎一兩,，白芷半兩，炒神曲一兩，桃仁半兩,，威靈仙三錢,，羌活三錢，防己半兩,，桂枝三錢,，紅花一錢半，草龍膽半錢,。

將這些藥研為細(xì)末或丸,，每次6克。一天三次,。飯后半小時(shí)服用,。

特別說(shuō)明：這里的一錢是3克，一兩就是30克,。

一方搞定由風(fēng),、寒、濕,、熱導(dǎo)致的上中下痛風(fēng),，簡(jiǎn)單地說(shuō)，無(wú)論你的痛風(fēng)發(fā)生在哪個(gè)部位都可以用這個(gè)方子,。

治療高血壓的方子很多,，比如天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等,，都是治標(biāo)

推薦張仲景的方子：續(xù)命湯

如果是偏胖,、痰濕類型高血壓，可以用保和丸慢慢調(diào)理,，配合三七粉丹參粉西洋參粉等量混在一起,，加起來(lái)每天五克。

〔脂肪肝〕

痰濕是脂肪肝的主因,，

肝氣郁結(jié)是脂肪肝第二大原因,，多發(fā)于瘦人和女士身上。

除了痰濕,、肝氣郁結(jié),，還有一種原因是氣滯血瘀

調(diào)理脂肪肝的方子：

柴胡9克陳皮12克法半夏9克丹參9克龍膽草3克白術(shù)9克茯苓12克當(dāng)歸6克甘草6克

也可以用中成藥來(lái)調(diào)理：

1.痰濕型脂肪肝，可以用加味保和丸與香砂六君丸,。

2.肝氣郁結(jié)型脂肪肝,，可以用柴胡疏肝散與加味保和丸。

3.血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸與三七粉,。

4.還可以用荷葉陳皮山楂泡茶喝,，荷葉健脾祛濕,，陳皮化痰疏肝理氣，山楂消食消脂化瘀,，每天隨手抓一小把泡茶喝就可,。

〔便秘〕

便秘分為兩大類，第一種就是實(shí)秘,，第二種就是虛秘,。

張仲景的三個(gè)治療便秘的方子：調(diào)胃承氣湯、小承氣湯,、大承氣湯,，一個(gè)比一個(gè)藥力猛。

調(diào)胃承氣湯：大黃12克(酒洗),、炙甘草6克,、芒硝9克

小承氣湯，大黃12克(酒洗)厚樸6克(炙,，去皮)枳實(shí)9克(炙),。

大承氣湯，大黃(12克) 厚樸(15克) 枳實(shí)(12克) 芒硝(9克)

 虛秘又有陰虛便秘,，氣虛便秘,、陽(yáng)虛便秘之分。

陰虛便秘,，建議用張仲景的方子麻仁丸：

陽(yáng)虛便秘需要多吃溫陽(yáng)通便的食物,，比如羊肉燉蘿卜，當(dāng)歸燉烏雞湯等

肉蓯蓉,，是專門治療陽(yáng)虛便秘的

氣虛便秘,，大便不干，只是沒有力氣排出來(lái),，如廁后臉色發(fā)白,，非常疲勞，像打了一場(chǎng)仗似的,。

這樣的人你吃多少蔬菜水果都沒用,，反而加重癥狀，補(bǔ)中益氣湯

〔中風(fēng)〕

熱癥中風(fēng),，用同仁堂的安宮牛黃丸，

寒癥中風(fēng),，用蘇合香丸,。

中風(fēng)癥狀，出現(xiàn)口眼歪斜,、說(shuō)話說(shuō)不清楚,、四肢麻木,、突然頭暈

速效救心丸用于心絞痛

 〔奇效頭痛散 〕

組成：川芎15克，天麻10克,，細(xì)辛10克,，白芷10克，田七10克,，葛根15克,，白芍20克。

功效：活血祛風(fēng),，通絡(luò)止痛,。

主治：治療各種慢性頭痛、偏頭痛,，如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之血管性頭痛,、神經(jīng)性頭痛等。

用法：粉碎成細(xì)未,，日服3次,，每次3克，溫開水沖服

經(jīng)常打哈欠,，是膽的問(wèn)題,。

流清水鼻涕用桔梗元參湯。

脾胃不好就會(huì)想吃口味重的,。

脾胃濕寒,，附子理中丸。

嘴巴發(fā)苦,，肝膽濕熱,，吃小柴胡顆粒

嘴里發(fā)甜，脾有濕濁,，藿香佩蘭泡茶喝,。

嘴里發(fā)酸，肝氣犯胃,，舒肝和胃丸或左金丸,。

嘴里發(fā)咸，腎陰虛,，龍骨牡蠣湯

嘴里發(fā)辣,，肺有熱，潤(rùn)肺

嘴里臭味,，口腔問(wèn)題,，積食，便秘

嘴里味淡,，脾腎陽(yáng)虛

五臟”心,、肝,、脾、肺,、腎

六腑”胃,、膽、大腸,、小腸,、膀胱、三焦

胃病第一癥狀,，胃痛,。

胃痛的兩大原因: 受涼，生氣,。

高良姜和香附,，組成良附丸，散寒排氣,。

胃病第二癥：胃脹

癥狀是胃堵,，粘白痰，咳喘,。

陳皮,，半夏，組成二陳丸

胃病第三癥狀:胃酸

反酸是胃火大,，胃中熱,、燒灼感，反酸燒心,。

黃連,，吳茱萸，組成左金丸,。