當(dāng)你面對(duì)不如意的事情的時(shí)候，就積極地暗示自己：情況就是這個(gè)樣子,！

別小瞧這八個(gè)字,，您聽(tīng)我娓娓道來(lái)，看完我說(shuō)的,，你再去試試,，說(shuō)不定在你身上就會(huì)有效果了。

1,、當(dāng)你走路摔了一跤的時(shí)候,，你肯定痛恨這條路怎么這么滑！這個(gè)時(shí)候不妨把那句暗示自己的話拋出來(lái)：“情況就是這個(gè)樣”,！

既然摔倒了,，我也沒(méi)辦法！這時(shí)你心里就會(huì)平靜很多,；

2,、當(dāng)你的父母總愛(ài)在你面前逼婚的時(shí)候，他們是在是太嘮叨了,，把你簡(jiǎn)直要逼瘋了,，這時(shí)，你不如積極的暗示自己：“情況就是這個(gè)樣子,！”

3,、當(dāng)你考試考砸了的時(shí)候,，面對(duì)不如意的成績(jī)與失敗，不妨告訴自己：“情況就是這個(gè)樣子,！”

生活中的不如意,，都可以用這句話來(lái)緩解自己的負(fù)面情緒，以此來(lái)平衡我們的內(nèi)心,！

“情況就是這個(gè)樣子”

讓我們接納了現(xiàn)實(shí),，平靜了心情，因?yàn)榘l(fā)生的事情終究還是發(fā)生了,，這樣告訴自己仿佛有點(diǎn)阿Q精神,，但是從某個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這句話在很大程度上平復(fù)了我們內(nèi)心的不平衡與沖突,，撫慰了我們的心靈,，并仍舊用一顆更加理性的思維去看待發(fā)生的一切，然后仍舊積極熱愛(ài)生活與生命,。

畢竟,，活在這個(gè)世界上，上天不是為你一個(gè)人打造的,。

世界在變化多端,，生存在這個(gè)千變?nèi)f化的世界里，你會(huì)遇到很多有趣的事情和人,，也會(huì)遇到很多的不如意與挫折,。

我們所遇到的不幸，說(shuō)不定明天變成了好事情,！

俗話說(shuō)：當(dāng)命運(yùn)關(guān)閉了一扇門(mén)的時(shí)候,，也會(huì)在不同的時(shí)間，不同的地點(diǎn)為你開(kāi)啟另一扇窗,。人不可能總是倒霉,，無(wú)論是疾病也好，還是生活打擊也罷,，總會(huì)有翻盤(pán)與崛起的時(shí)候,。

所有你遇到的壞事情，并非是真正的壞事情，也許它的背后保護(hù)了你的一條生命,！

舉個(gè)例子：

以前深圳有一個(gè)演員,，她出門(mén)的時(shí)候開(kāi)車(chē)出了車(chē)禍，去世了,，她叫：劉丹，她是飾演還珠格格里的香妃,。

如果車(chē)禍那天,，她下樓的時(shí)候踩到一個(gè)香蕉皮摔倒，也許她不會(huì)死,；

如果她那天車(chē)子的輪胎被人偷了,，開(kāi)不了車(chē)，也不會(huì)死,；

如果她那天被人打劫,，或許也不會(huì)死….

所以你看啊,！這些表面上看似是壞事情,，其實(shí)不一定是壞事情。

還有曾經(jīng)許多的空難,，本來(lái)當(dāng)事人是坐空難的那趟飛機(jī)的,，結(jié)果由于遲到了，沒(méi)能趕上飛機(jī),，而沮喪萬(wàn)分,。實(shí)際當(dāng)他聽(tīng)到他要坐的那趟飛機(jī)失事墜機(jī)的時(shí)候，他一定會(huì)慶幸自己當(dāng)時(shí)辛虧沒(méi)有趕上飛機(jī),，而不再沮喪,，而是萬(wàn)分的慶幸自己躲過(guò)了一劫?？梢?jiàn)所有的不幸與壞事,，有它的必然性，我們只管接納那些所有暫時(shí)的不悅事情吧,，唯有這樣,，我們的心情才會(huì)更加明朗起來(lái)。

包括失戀也是如此,，失去的不是最好的,，未來(lái)的才是真正懂你的。別難過(guò)，愛(ài)會(huì)有,，別放棄自己就好,。

所以啊,！你所遇到的不好的事情,，你并不知道這到底是好事還是壞事，也許在這個(gè)不好的事情背后,，藏著更多有利于你的事情,！

所以，我也鼓勵(lì)所有的人,，不要對(duì)發(fā)生的事情輕易去下一個(gè)判斷,，雖然不如意，但是面對(duì)不如意時(shí)不如告訴自己：情況就是這個(gè)樣子,！不如給自己多點(diǎn)時(shí)間,，多點(diǎn)余地！

回到我們得抑郁癥這個(gè)病,，亦是如此,，雖然抑郁癥如此得折磨人，但是它的到來(lái),，確實(shí)是在考驗(yàn)我們的人生,，這并不是什么壞事，因?yàn)橐钟暨^(guò)后,，你會(huì)變得更加強(qiáng)大,；

因?yàn)橐钟艉螅悴艔氐酌靼资裁词敲?、什么是利?/strong>

你對(duì)生命的認(rèn)識(shí)也會(huì)有一個(gè)更深的認(rèn)識(shí),。

所以，從今天開(kāi)始,，接納所有的一切,，并積極熱愛(ài)的去生活吧！

面對(duì)不如意時(shí),，不妨來(lái)一句阿Q精神似的慰藉語(yǔ)言：情況就是這個(gè)樣子,！

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作者簡(jiǎn)介

阿秋，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,、知名情感導(dǎo)師,、知名情感心理學(xué)作家、身心靈健康傳播者,；著有新書(shū)《抑郁癥康復(fù)治愈100問(wèn)與答》一本集治愈方法與心靈療愈的健康讀物,。