?BOULDERING抱石（又譯為攀石）,，對(duì)于攀巖愛(ài)好者來(lái)說(shuō)并不陌生，但是對(duì)于攀巖運(yùn)動(dòng)還未普及的國(guó)內(nèi)群眾,，可能需要一些介紹,。抱石是攀巖運(yùn)動(dòng)的一種形式，從攀登獨(dú)立的巨大巖石而得名,。攀爬過(guò)程所運(yùn)用的技巧與力量和攀巖并無(wú)區(qū)別,，抱石的線路通常比較短（高度一般不會(huì)超過(guò)五米），結(jié)束后可直接跳躍回地面鋪設(shè)的緩沖墊。所以抱石者不需要繩索,、安全帶,、和安全裝置的操作，是一種純粹又自由的攀巖方式,。

室內(nèi)抱石

因?yàn)楸商魬?zhàn)更高的強(qiáng)度和爆發(fā)力,，早期的室內(nèi)抱石被視為攀巖的一種訓(xùn)練方式。后來(lái)由于其便利性和豐富的技巧,，發(fā)展出自成一派的樂(lè)趣和社群,，成為獨(dú)當(dāng)一面的運(yùn)動(dòng)。

只要準(zhǔn)備一雙攀巖鞋和一個(gè)粉袋,，下班之后就可以直奔巖館,，這種便利的攀爬形式也許是抱石受歡迎的最大原因。降低了日常訓(xùn)練所需的心理能量和計(jì)劃要求,，讓巖館更像一個(gè)下班之后釋放壓力的地方,。

抱石線路

室內(nèi)抱石通過(guò)定線員設(shè)計(jì)的線路（Route）為攀爬者提供挑戰(zhàn)目標(biāo)，具體標(biāo)識(shí)方法根據(jù)因不同巖館而異,。

拋開(kāi)挫敗感談成就感就是耍流氓,，從不斷的失敗中累積經(jīng)驗(yàn)，最終攻下線路那種無(wú)與倫比的成就感,，是抱石的核心樂(lè)趣之一。每條線路從破解動(dòng)作順序,，處理技巧細(xì)節(jié),，調(diào)整身體狀態(tài)，把不可能變?yōu)榭赡艿倪^(guò)程才是最讓人著迷的部分,。

關(guān)于Nerd.Cave

我們是一家獨(dú)立純粹的抱石館,，為愛(ài)好者而存在，致力打造多元開(kāi)放的攀巖社區(qū),。Nerd.Cave成立于2017年底,，在愛(ài)好者的支持下逐漸生根發(fā)芽，現(xiàn)在運(yùn)營(yíng)有Nerd.Cave(南山館)和Nerd.Cave2.0(蛇口館),，兩館會(huì)員通用,。

Nerd.Cave 1.0

Nerd.Cave 2.0

關(guān)于為什么攀巖？

經(jīng)常有人問(wèn)我為什么要攀巖,，它鍛煉了我的身體和意志,？讓我認(rèn)識(shí)了有趣的人？讓我領(lǐng)略了自然的鬼斧神工,？都是,，也都不是，因?yàn)閷?duì)于真正喜愛(ài)攀巖的人，這些“好處”都只是去攀巖的借口,。攀巖很有趣,，這本身就足夠了。我覺(jué)得一個(gè)人做自己喜歡的事,，他就很有趣,。

無(wú)論哪一種生活方式，最重要開(kāi)心

初次體驗(yàn)小貼士

• 花一點(diǎn)時(shí)間去了解攀巖

我們認(rèn)為用心了解攀巖,，建立對(duì)攀巖的正確認(rèn)知,，對(duì)于享受這個(gè)運(yùn)動(dòng)非常重要！

• 遵守規(guī)則,，理解風(fēng)險(xiǎn)

攀巖屬于高危運(yùn)動(dòng),，請(qǐng)嚴(yán)謹(jǐn)對(duì)待安全。遵守安全和場(chǎng)館規(guī)則,，也是對(duì)其他顧客的尊重,，請(qǐng)一起維護(hù)館內(nèi)文明友善的氛圍。

• 避免蠻力,，注重技巧

初次攀巖容易過(guò)度用力導(dǎo)致快速疲勞,，甚至手擦傷破皮，嘗試用思考去解決問(wèn)題也是抱石一大樂(lè)趣,。遇到困難不要先抱怨自己力量不夠,，多次嘗試在抱石是常態(tài)，新手線路里面一般都有非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作順序,，試試自己思考解決或者尋求周?chē)鷲?ài)好者幫助,！

• 不懂就問(wèn)！

我們工作人員,，愛(ài)好者社群,，隨時(shí)為你解答疑問(wèn)。