1,、孩子帶不好的根本原因是管理不好情緒,，為什么管理情緒很難，因為這是進化遺留下來的問題,。

你想一個原始人,，吃完上頓沒下頓，在食物稀缺的環(huán)境下,，遇到食物會怎么干,，當然是先吃了再說啊,！覺察到危險時,，一有風吹草動立馬就跑,。有人來爭奪資源,，立即開懟,。

快就意味著，活下去,；慢就意味著,，死亡、挨餓,、失去資源,。

2、怎么更快,，把遇到的問題歸類,，貼上標簽，形成條件反射,，變成身體的本能反應,，就能做出更快的選擇。

食物--喜歡--吃,；危險--害怕--跑,；恐懼--打得過--毀掉；打不過--膜拜,。本能就是情緒,，在千萬年的進化中，大腦已經(jīng)習慣這樣反應,。

3,、什么時候，才開始使用理智腦去思考問題,，當然是在解決安全問題,，食物問題之后，才會去想,。這個看似簡單的問題,，古人類用了幾百萬年才解決。

而文明的出現(xiàn),，才幾千年的歷史,。大規(guī)模解決溫飽問題，就更晚,，才兩百來年,。這就導致我們的大腦還來不及，做出對新環(huán)境適應的進化,。

4,、于是大腦就分為快思考,，和慢思考，兩種思考模式,。分別對應情緒腦,，和理智腦。情緒腦負責快速反應,，解決眼前問題,，對當下負責；理智腦負責對事情作出評估和影響,，對未來負責,。

這就是為什么我們常常沖動，沖動之后又常?；诤?，下次繼續(xù)沖動的原因。由此反推,，管理情緒,，其實很簡單，對情緒腦給出的指令,，延后執(zhí)行,，等理智腦來接管身體的指揮權就可以了。

5,、最簡單也是最難的就是抑制沖動,，目前最有效的方法就是深呼吸數(shù)數(shù)，深呼吸是緩解你的焦慮,，數(shù)數(shù)是喚醒你的理智腦,。

現(xiàn)在你要做的是，把這個方法練成條件反射,，然后再去面對孩子,，你會發(fā)現(xiàn)世界不一樣了，孩子,，很簡單,。

好幼教，到學青,。

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