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手腳冰涼一般是陽(yáng)虛或者陽(yáng)郁導(dǎo)致的。

陽(yáng)氣虛弱不足以溫煦四肢導(dǎo)致冰涼,。陽(yáng)虛一般包括脾陽(yáng)虛,，心陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛,，脾腎陽(yáng)虛,，心腎陽(yáng)虛等。

陽(yáng)郁是陽(yáng)氣運(yùn)行受阻,，不能到達(dá)四肢導(dǎo)致冰涼,，陽(yáng)虛一般有肝郁氣滯，痰濕瘀血阻滯等,。

結(jié)合你的具體情況舌邊有齒痕,，這是脾虛有濕的表現(xiàn)，如果你還有胃口不好,，倦怠乏力,，容易腹瀉等癥狀就可能是脾陽(yáng)虛。如果你還有小便清長(zhǎng),，總是想睡覺(jué),，腰膝酸軟等癥狀就可能是脾腎陽(yáng)虛。如果還有心慌,，胸悶,，上樓容易喘氣就還有心陽(yáng)虛的情況。因此要根據(jù)你的具體癥狀具體分析,，辯證論治,。

舌頭有齒痕但是舌苔比較少，如果你的舌質(zhì)是紅的,，那么就考慮體內(nèi)有熱,，可能是個(gè)寒熱錯(cuò)雜，上熱下寒的證。這時(shí)候除了手腳冰涼,，可能還有口苦,，口干，失眠,，心煩,，出頭汗等上熱的癥狀，可以選用柴胡桂枝干姜湯一類的清上熱,，溫下寒的方子,。

如果舌質(zhì)不紅，舌體胖大,，舌質(zhì)比較淡,，舌苔比較少甚至有點(diǎn)水滑。這就是體內(nèi)寒濕太盛,，還有點(diǎn)血虛,，這時(shí)候要溫陽(yáng)散寒補(bǔ)血?？梢赃x用苓桂術(shù)甘湯合四物湯一類溫陽(yáng)化飲養(yǎng)血一類的方,。

總之，中醫(yī)需要辨證施治,，根據(jù)你提供的有限信息,，給你做出以上答復(fù)。

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