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1 為什么說 提升智力需要補(bǔ)腎 補(bǔ)腎就是補(bǔ)腦 說起補(bǔ)腎，大多數(shù)人最先想到的,，一定和“性,、生殖”有關(guān)。 說起補(bǔ)腦,，大多數(shù)人最先想到的,，一定和“智力、記憶力”有關(guān),。 其實“補(bǔ)腎”和“補(bǔ)腦”之間存在著極為密切的關(guān)系,，甚至可以說“補(bǔ)腎就是補(bǔ)腦”,。 （1）《黃帝內(nèi)經(jīng)》：腎藏精，精生髓 腎為人體先天之本,，它封藏著人體先天精氣,、后天精氣，對于人體生長,、發(fā)育,、生殖等具有非常主要的作用。 而“精”作為人體最基本的生命物質(zhì),，也蘊(yùn)藏著巨大的生命能量,，擁有著諸多的生理功能，除了與生殖,、發(fā)育,、人體器官的功能運(yùn)轉(zhuǎn)等相關(guān)之外，最重要的一點就是“化生”,。 “精”,，指精氣、完美無缺的精華,，并非狹義之“精子”,，能化血、化氣,、化神,，還能“生髓”。 “髓”,，包括“骨髓,、脊髓、腦髓”,，但從傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的角度來說,，三者雖然能量層次不同，各自分工不同,，但本質(zhì)上存在著極大的相似之處,。 脊髓、腦髓,、骨髓存在相互連通的關(guān)系 骨髓滋養(yǎng)骨骼和關(guān)節(jié)的生長發(fā)育,，脊髓維持脊柱的正常形態(tài)和功能，而腦髓則決定著一個人的大腦是否健康,、有活力,。 （2）腦為髓之海 人體有四海，分別為氣海,、血海,、髓海,、水谷之海。 胃,，是人體的水谷之海,；沖脈，是人體的十二經(jīng)脈之海,；膻中,，是人體的氣之海，而腦,，則是人體的髓之海,。 “髓，骨中脂也”,。這是說,，髓是分布于人體骨腔之內(nèi)的脂類、膏樣物質(zhì),。藏于骨腔內(nèi)的為骨髓,，藏于脊柱的為脊髓，而藏于腦中的則是腦髓,。 腦是人體最大的髓腔,，因此《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱“腦為髓之海”,。 當(dāng)腎精充足,，則腦髓充滿，人體精力充沛,，思維清晰,，耳聰目明；而腎中陰陽漸虛,，精髓不足,，則髓海空虛,，腦失所養(yǎng),，常出現(xiàn)精神、意識,、思維的退化，所以老人眼花,、耳聾,、健忘。 （3）腎氣通于腦 腎氣（腎陽）在人體發(fā)揮作用的過程,，在西醫(yī)中,，可理解為人體的神經(jīng)—內(nèi)分泌功能,。 因此，腎氣在某種意義上,，可以理解為往上聯(lián)系著下丘腦和腦垂體,，與大腦的發(fā)育和成熟有關(guān)；往下則影響著人體性器官的發(fā)育,、成熟,，性喚起等。 精化髓,，腦藏髓,；腎氣通于腦。因此,，可以說,，補(bǔ)腎就是補(bǔ)腦。 3 補(bǔ)腎以補(bǔ)腦的關(guān)鍵 在于“還精補(bǔ)腦” “還精補(bǔ)腦”無論對于健康保障,，還是修行進(jìn)步,，都是非常重要的一步。 嬰兒在剛出生之后,，青少年未遺精之前,，屬于無漏狀態(tài)。 無漏狀態(tài)下,，從父母稟承而來的先天之精,，和從水谷之中得到的水谷精微營養(yǎng)全部用于身體的生長、發(fā)育,、成熟,。 先天之精，雖然可以通過后天吃飯等方式得到的氣血給予滋養(yǎng),，但是通過常規(guī)狀態(tài)下,，是無法增加的，只能越用越少,。人體的衰老過程,，就是伴隨著先天之精的逐漸減少而發(fā)生的，這也是人體生老病死的自然規(guī)律,。 在嬰兒期到青少年期,，生殖系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，而神經(jīng)系統(tǒng)（包括大腦）則是在剛出生后就達(dá)到了90%的成熟度,。 胎兒出生后,，神經(jīng)系統(tǒng)就已經(jīng)基本發(fā)育完全 在這一段時間內(nèi)，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的不斷成熟，腦力,、智力,、記憶力就會不斷提升，所以大多數(shù)人都會發(fā)現(xiàn),，小學(xué),、初中期間，是自己一生中記憶力的巔峰,。那段時間背下的書,、記下的事情是，甚至在很多年后都能非常清晰的回憶起來,。 青少年性成熟后,，會不斷的產(chǎn)生“生殖之精”，它們蘊(yùn)藏著能孕育生命的巨大能量,；而通常情況下,，則會以四種方式流失，分別是：精滿自溢,、意淫滑精,、性愛流失、手淫耗泄,。 而很大一部分人在青少年時期,，由于無知和懵懂，加上“自慰無害”的錯謬思想,，通過不良習(xí)慣,，流失了大量的蘊(yùn)藏著巨大生命能量的“生殖之精”。
這樣一來,，漸漸地就會發(fā)現(xiàn),，自己的腦子好像不夠用了，創(chuàng)造力開始不斷下滑,、記憶力也沒以前那么強(qiáng)了…… 雖然懂得更多,，經(jīng)驗更足，可能顯得更有知識,，但是腦力確實逐漸下降的,。容易昏沉，頭腦不清晰,，智慧不夠,，定力不足，雜念多,，反應(yīng)慢等,，這都是腦不健康的表現(xiàn),。 而更近一步，不僅腎精不足,，無法化生“腎氣”，腎氣不足,，身體臟腑功能不強(qiáng),、四肢百骸不狀，身體也會虛弱,、早衰,。 那么應(yīng)該如何改變這一現(xiàn)狀呢？ 答案就是“還精補(bǔ)腦”,。 煉精化氣,，還精補(bǔ)腦 傳統(tǒng)養(yǎng)生文化說：腎精足，則入脊化髓上循入腦而為腦髓,。是髓者,，精氣所會也。髓足則精氣能供五臟六腑之驅(qū)使,。故知覺運(yùn)動無不爽健,。 意思是：腎主骨生髓，腎通過督脈和脊柱相關(guān),，和脊髓連通,。先天腎精充足，則能化為脊髓向上入腦而成為腦髓,。髓是人體精氣匯聚而生產(chǎn)的,，髓足之后精氣才能被五臟六腑驅(qū)使，這樣人的認(rèn)知能力,、運(yùn)動能力就沒有不好的,。 4 怎樣才能還精補(bǔ)腦？ 三大要點須牢記 （1）補(bǔ)精益腎,，積累先天之精 想要“還精補(bǔ)腦”,，首先就得有化生腦髓的原材料。先天之精氣充足,，才是“還精補(bǔ)腦”的根本,。 （2）打通督脈，連通腦和腎 督脈是連通腎和腦的關(guān)鍵,，只有通道暢通無阻,，才能讓腎精化髓生真氣得以沿督脈上達(dá)于腦，從而達(dá)到還精補(bǔ)腦之效,。 （3）正確方法,，煉精化氣 “還精補(bǔ)腦”屬于功夫療愈中重要而又基礎(chǔ)的一環(huán),，經(jīng)過這一環(huán)節(jié)，人腦髓得以補(bǔ)益而充足,，智慧得以開發(fā),。（這和佛家所說的“戒、定,、慧”的道理根出同源,。） 但是對于普通人而言，雖然身體本就有精“化氣,、化神”的稟賦,，但是就往往效率非常低；而通過易筋經(jīng)內(nèi)功等正確的修行方式,，能將這一速率大大地加快,。 兩者相比，就像“想要一滴滴穿石的滴水”和“完全打開的水龍頭”一般,，效果自然不言而喻,。 |
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