腸癌是我國的惡性腫瘤之一，并且處于逐年增長的趨勢,。

隨著人們生活水平的升高,，腸癌的發(fā)病越來越多，并且趨于年輕化,。

常言道"民以食為天",，而腸道是幫助人體消化，吸收,，代謝食物的,。

一旦腸道損傷，人的吸收功能下降,，免疫力下降,，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)大量的堆積，從而誘發(fā)"癌變",。

最近18歲的小麗,，發(fā)現(xiàn)體重明顯的下降,，小麗從小有個外號就是"小胖子"，小麗一直都是胖乎乎的,，看起來很可愛,。

所以，小麗也從來沒有想過要減肥,，也是一個十足的吃貨,。

可是近些日子小麗的體重明顯的下降，同學(xué)們以為她在減肥,，還找她討教"減肥秘方"呢,。

可是小麗不僅體重下降，還出現(xiàn)頻繁的上廁所,，時不時的就肚子疼,，這段子日不像以前那樣大吃二喝的。

小麗打電話告訴媽媽,，媽媽第二天就從村里來到鎮(zhèn)上的學(xué)校，來帶著小麗去檢查一下,。

這一檢查讓母女兩抱頭痛哭,，到醫(yī)院了解病情，建議小麗做個腸鏡,，并且告訴媽媽做好心理準(zhǔn)備,。

腸鏡檢查：是目前發(fā)現(xiàn)腸道腫瘤及癌前病變最簡便、最有效的方法,，臨床上90%以上的癌前病變都是通過腸鏡檢查出來的,。

醫(yī)生讓小麗先吃一天的瀉藥，把腸道清理干凈,。

小麗和媽媽在學(xué)校附近的賓館住了一晚上,，這一晚母女兩誰都沒有睡，也都沒怎么說話,。

小麗："媽媽,，我害怕，要是癌癥怎么辦啊",。

媽媽："沒事的,，不會的，也就是炎癥,，明天檢查完就好了,，媽媽就直接回家了，睡吧",。

熄了燈,，兩個人都若有所思，就這樣沒有一點(diǎn)困意的過了一夜,。

第二天,，小麗確診為腸道腫瘤，就是腸癌,，媽媽抱著小麗,，眼淚止不住的流。

這么年輕的小孩，怎么會患上癌癥呢,？

醫(yī)生在經(jīng)過一番咨訊之后,，給出了答案,。

原來小麗一直在學(xué)校住，但是從來不吃食堂的食物,，

小麗這幾年就是,，早上不吃飯，中午漢堡什么的,，晚上麻辣燙,，酸辣粉，米線......

機(jī)會沒好好的吃過飯,，就這這些東西了,，小麗還說："大家都吃啊，怎么就我有問題啊",。

每個人的基因,，體質(zhì)，免疫力,，身體的抗病能力都不一樣,，不能這樣比啊。

醫(yī)生直言：總吃2種食物，你的腸不"癌變"才怪,。

1,、油炸食物

油炸食物的原材料不干凈，并且不少惡劣的街頭攤販,，使用地溝油,。

而食物經(jīng)過油炸，損傷營養(yǎng)成分,，產(chǎn)生反式脂肪酸,，在體內(nèi)營養(yǎng)正常的代謝，功能,。

產(chǎn)生的二聚體,、三聚體，毒性較強(qiáng),，甚至重金屬超標(biāo),，導(dǎo)致肝臟損傷，血管損傷,，腸道負(fù)擔(dān)增加,，誘發(fā)腸道癌病。

2,、麻辣食物

一些麻辣燙等食物，小的商家會食用工業(yè)堿,、福爾馬林來保持蔬菜,，海鮮的新鮮程度。

福爾馬林的毒性相當(dāng)大,，引起咽部,、口腔、食管,、胃腸道疾病的增加,。

過度的麻，燙,，重口味,，都會損傷腸道的粘膜，影響腸道消化,，導(dǎo)致急性的腸炎,，便秘，粘膜損傷,，潰瘍,，增加癌變的幾率,，

身體出現(xiàn)這4種表現(xiàn),，十有八九是腸道"病變"了,！

表現(xiàn)一：便血

當(dāng)腸道的腫瘤長到一定的程度時，導(dǎo)致腸道內(nèi)出現(xiàn),，就會發(fā)現(xiàn)有便血的表現(xiàn),。

糞便鏡檢可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，大便潛血試驗(yàn)呈陽性,，這是就要考慮是腸道癌變的導(dǎo)致的,。

表現(xiàn)二：腹脹,，腹痛

經(jīng)常性的腹脹，腹痛,，甚至有的可以觸摸到腸道的腫塊,。

這是最好檢查一下，腸道腫瘤壓迫神經(jīng),，導(dǎo)致神經(jīng)血管痙攣,，出現(xiàn)疼痛,，或是堵塞腸壁誘發(fā)腹脹。

表現(xiàn)三：排便的規(guī)律改變

每個人都有一定的排便的規(guī)律，如出現(xiàn)突然的便秘,，便溏,，大便變形等異常的癥狀，及時就醫(yī)檢查,。

說明腸道內(nèi)發(fā)生病變,，才會造成排便的異常變化。

表現(xiàn)四：消瘦

癌癥最明顯的表現(xiàn)就是體重明顯的下降，尤其腸道,，人體主要的消化吸收的器官,，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，身體體重下降,。

預(yù)防腸癌,，保護(hù)腸道健康,，謹(jǐn)記四補(bǔ)：

一、補(bǔ)膳食纖維

膳食纖維是腸道運(yùn)動的"飯",，多食粗糧,，或補(bǔ)充草藥植物，可飲用玉蘭根茶泡水,。

玉蘭根是一種藥食同源的小植物,，含有大量的膳食纖維，防止便秘,，促排便,，減少有毒物質(zhì)對腸道的損傷,。

并且其中的有效成分菊粉,，被稱為"益生素",，可以起到增加腸道的有益菌,，有助于抑制脂肪吸收,，減少肥胖,，大肚子的形成,，可避免腸道癌變的風(fēng)險,。

玉蘭根中還含有苦苣多糖,，可改善腸道環(huán)境，平衡腸道的菌群,，改變腸內(nèi)不良的內(nèi)環(huán)境,，一直腐敗菌，有害菌的滋生,，破壞腸道的健康,。

平時用玉蘭根茶泡水，即可補(bǔ)充水分,，增加代謝,，并且可抑制癌細(xì)胞的增長，即方便又安全,。

二,、補(bǔ)充益生菌

益生菌是腸道的有益菌群,，也是定居于腸道的菌群，可以維持腸道內(nèi)環(huán)境的平衡,，增加腸道的蠕動,，預(yù)防腸炎，便秘,，腸道病變,。

食物來源：酸奶、泡菜,、紅曲等食物,。

三、補(bǔ)充維生素

維生素是人體必需的七大營養(yǎng)素之一,，主要的作用就是代謝脂肪,，糖，蛋白質(zhì),。

而腸道是主要是產(chǎn)能物質(zhì)的吸收,，消化，所以補(bǔ)充維生素,，可促進(jìn)食物的代謝,，減輕腸道的負(fù)擔(dān)。

同時，維生素有消炎,，抗氧化的功效,，預(yù)防腸炎，修復(fù)腸道損傷,。

四,、補(bǔ)充運(yùn)動

1,，蹲便

中醫(yī)認(rèn)為，早上5:00-7：00,，是腸道的當(dāng)令的時候,，這是可以可以蹲在廁所里，促進(jìn)腸道的排便,，并且腸道有一定的記憶力,，養(yǎng)成排便規(guī)律。

2,、運(yùn)動

每天飯后半小時,，選擇合適的運(yùn)動，可促進(jìn)腸道的運(yùn)動,，增強(qiáng)食物的消化,，避免食物對腸道損傷。