01

什么是極簡(jiǎn)思維

面對(duì)正在發(fā)生變革的社會(huì)生產(chǎn)力結(jié)構(gòu)，即將發(fā)生劇變的工作內(nèi)容和工作性質(zhì),，以及每時(shí)每刻涌來(lái)的碎片化信息,，我們?cè)撘允裁礃拥乃季S方式應(yīng)對(duì)和一切,，才能適應(yīng)時(shí)代的變化，繼續(xù)創(chuàng)造價(jià)值呢,？在這里介紹一種更智慧,，更高效的思維體系-極簡(jiǎn)思維，它能幫助我們更從容地?fù)肀н@個(gè)時(shí)代,，共享這個(gè)時(shí)代帶給我們的機(jī)遇,。

極簡(jiǎn)思維以目標(biāo)為導(dǎo)向,，通過(guò)對(duì)過(guò)程進(jìn)行直接,、有效的規(guī)劃、從而達(dá)到既定目標(biāo),，并創(chuàng)造可復(fù)制的價(jià)值,。

人工智能時(shí)代的到來(lái)迫使人們提升學(xué)習(xí)力,、創(chuàng)新力和連接里，也要求人們更有價(jià)值,，更有效率,。因此，我們必須有明確的目標(biāo),，集中精力,，拒絕做即浪費(fèi)時(shí)間又與人生目標(biāo)無(wú)關(guān)的事情。那如何成為具備極簡(jiǎn)思維能力的人,，我們就需要強(qiáng)化以下五個(gè)特征：

1.目標(biāo)明確,，方向清晰，態(tài)度堅(jiān)決,，行事果斷,；

2.通常以結(jié)果為導(dǎo)向，不做無(wú)用功,，不會(huì)將時(shí)間浪費(fèi)在與目標(biāo)沒(méi)有關(guān)系的人和事上,。

3.通過(guò)目標(biāo)的一次次實(shí)現(xiàn)，獲得成就感和愉悅感,；

4.在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中,，總是可以規(guī)劃出高效、有序的路徑,，考慮周全,，不返工，讓付出帶來(lái)的回報(bào)最大化,；

5.知道自己要什么和什么是重要的,，他們是智慧的，也是幸福,、快樂(lè)的,。

02

極簡(jiǎn)思維的條件

1.極簡(jiǎn)思維的“工”型知識(shí)結(jié)構(gòu)

達(dá).芬奇曾經(jīng)說(shuō)過(guò),，簡(jiǎn)單是終極的復(fù)雜。這句話用簡(jiǎn)單的方式概括了極簡(jiǎn)思維的真諦,。一個(gè)人如果能用極簡(jiǎn)思維去思考一件事，那么他首先要對(duì)與這件事情相關(guān)的人和事物熟知于心,，這樣才能考慮到所有影響因素,，并設(shè)計(jì)出一條最優(yōu)的極簡(jiǎn)路徑，然后付諸行動(dòng),。堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。這個(gè)過(guò)程涉及取舍的藝術(shù)、因果關(guān)系,、蝴蝶效應(yīng),、成本最優(yōu)、時(shí)間價(jià)值及快樂(lè)指數(shù)等,，從人才類(lèi)型上看,，我們將具備極簡(jiǎn)思維能力的人成為“工”型人才。

“工”型人才具備以下五種特質(zhì)：

1.專(zhuān)業(yè)度深---對(duì)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的知識(shí),、業(yè)務(wù)及發(fā)展趨勢(shì)有深入的理解,。

2.跨界面寬---除本專(zhuān)業(yè)外，對(duì)其他多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí),、業(yè)務(wù)及發(fā)展趨勢(shì)也有較為深入的了解,。

3.學(xué)習(xí)力強(qiáng)---擁有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)毅力及學(xué)習(xí)能力,。

4.反思度高---能夠經(jīng)常對(duì)自身的所作所為進(jìn)行反思,。

5.心智度高---能夠不斷學(xué)習(xí)、活學(xué)活用,、隨機(jī)應(yīng)變,、適應(yīng)能力強(qiáng)、以及具備良好的道德品質(zhì),、擁有積極向上的生活態(tài)度,。

2.極簡(jiǎn)思維的全腦思維模式

在進(jìn)入人工智能時(shí)代后，人類(lèi)面臨的更嚴(yán)峻的問(wèn)題是,，原來(lái)左腦擅長(zhǎng)的工作（比如數(shù)據(jù)分析,、會(huì)計(jì)、體力勞動(dòng)等重復(fù)性高,、創(chuàng)意度低的工作）幾乎都會(huì)在不久的將來(lái)被機(jī)器人取代,。全腦思維主要通過(guò)圖形的參與，讓學(xué)習(xí)者的左右腦進(jìn)行互動(dòng),，以提高記憶能力和培養(yǎng)發(fā)散思維,。所以具備極簡(jiǎn)思維的“工”型人才必須擅長(zhǎng)全腦思維模式,。比較有名的全腦思維工具有思維導(dǎo)圖、六頂思考帽,、金字塔原理等,，他們也是極簡(jiǎn)思維的工具。

3.極簡(jiǎn)思維看本質(zhì)靠直覺(jué)

極簡(jiǎn)思維也可以叫作“本質(zhì)思維”,，即看問(wèn)題要一針見(jiàn)血,、抓本質(zhì)；說(shuō)話要一語(yǔ)中的,、說(shuō)到點(diǎn)子上,。極簡(jiǎn)思維通過(guò)什么看到事物的本質(zhì)呢？就是通過(guò)“工”型人才架構(gòu)模型和全腦思維模型,。通過(guò)這兩個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)模型,，我們可以更好的進(jìn)行直覺(jué)判斷。

03

GMA-i極簡(jiǎn)思維模型及應(yīng)用

在分析了極簡(jiǎn)思維的五大特征以及極簡(jiǎn)思維人員要具備的條件后,，設(shè)計(jì)出一個(gè)通用模型,，叫作“GMA-i極簡(jiǎn)思維一體兩翼模型”。

GMA-i極簡(jiǎn)思維一體兩翼模型

下面我們進(jìn)入GMA-i極簡(jiǎn)思維模型,，開(kāi)始學(xué)習(xí)極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理,。

第一步：G---目標(biāo)設(shè)定

1.勾勒愿景

在腦海中勾勒一幅你從容大氣，淡定自若,，每天高效管理自己的樣子,。例如：你精力充沛，目標(biāo)明確,，事事有安排,，件件高效落地；你學(xué)習(xí),、工作和生活都很順利,；在人生目標(biāo)的指引下，你從事著自己熱愛(ài)的事業(yè),；你愛(ài)著你愛(ài)的人,，你有時(shí)間學(xué)習(xí)充電，有時(shí)間鍛煉身體,，一切都是那么井井有條,；你心想事成，能提前實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),。

2.價(jià)值評(píng)估

思考個(gè)人高效管理帶給你的價(jià)值,。例如：為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)而努力，讓人動(dòng)力十足；個(gè)人高效管理讓你每天的生活,、工作和學(xué)習(xí)的節(jié)奏有條不紊,，加速實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)；你有更多的時(shí)間陪伴家人,，享受美好的生活,；你創(chuàng)造的價(jià)值令你提前實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)目標(biāo)，你甚至有能力幫助更多人并影響更多人的人生,。

3.目標(biāo)同步

設(shè)定目標(biāo)：以“在三個(gè)月時(shí)間內(nèi)成為高效管理自己的人”,。

第二步：M—過(guò)程管理

1.資源整合

做同一件事，你所擁有的資源不同,，做事的方式方法，最后的結(jié)果將截然不同,。做一件事情,，我們可以獲得的資源的多少?zèng)Q定了效果的好壞，所以我們?cè)谧鍪轮?，要先梳理所擁有的資源,。

2.規(guī)劃安排

此時(shí)我們的腦海中已經(jīng)勾勒出了美好的愿景、心中有了明確的目標(biāo),、對(duì)現(xiàn)有的資源了如指掌?，F(xiàn)在我們可以開(kāi)始做規(guī)劃了。在規(guī)劃安排這一步,，就要分解總目標(biāo),，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)設(shè)計(jì)幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)，從而讓整個(gè)行動(dòng)的過(guò)程充滿儀式感和成就感,。

3.行為反饋

在執(zhí)行子目標(biāo)1,、子目標(biāo)2、子目標(biāo)3的過(guò)程中,，我們要嚴(yán)格控制好各個(gè)時(shí)間點(diǎn)的節(jié)奏并適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整,，及時(shí)給予涉及人和團(tuán)隊(duì)成員反饋和指導(dǎo)。

在開(kāi)始改善精力管理的時(shí)候,，不要給自己定太高的目標(biāo),，可以先從容易做到的小目標(biāo)開(kāi)始，逐漸增加難度,。當(dāng)你看到自己的狀態(tài)越來(lái)越好時(shí),，你會(huì)更有動(dòng)力。

第三步：A --成果應(yīng)用

1.目標(biāo)完成

如果你在第一步已經(jīng)清楚極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理可以帶給你的價(jià)值,，并確立了自己的人生目標(biāo),，同時(shí)嚴(yán)格按照第二步提到的方法做，那么三個(gè)月后，你一定會(huì)在個(gè)人高效管理方面有所提升,，高效的你會(huì)在學(xué)習(xí),、工作和生活方面都表現(xiàn)的很優(yōu)秀，你會(huì)收獲更多驚喜,。

2.目標(biāo)復(fù)盤(pán)

實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)當(dāng)然是令人喜悅的,，在喜悅的同時(shí)，我們要回顧一下目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過(guò)程,。做得好,，要知道好在哪里；做的不好,，要分析原因,，以便下次改進(jìn)。

• 你在學(xué)習(xí),、工作和生活中取得了哪些成績(jī),？
• 在這個(gè)過(guò)程中，你有沒(méi)有動(dòng)搖過(guò),？你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的,？
• 你在實(shí)行這套系統(tǒng)的過(guò)程中，遇到了哪些問(wèn)題,？你是怎么解決的,？
• 你是否還有一些解決不了的問(wèn)題？
• 最大應(yīng)用

當(dāng)目標(biāo)完成后,，大家可能覺(jué)得極簡(jiǎn)思維體系應(yīng)該可以畫(huà)上一個(gè)句號(hào)了吧,。讓我們思考一下，如果你成功完成了一件事,，如何讓這件事的后續(xù)效應(yīng)最大化?

• 極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理有助于你打造一個(gè)高效團(tuán)隊(duì),，讓每個(gè)人都高效，從而創(chuàng)造更好的業(yè)績(jī),，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。
• 極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理有助于你成為更好的自己，持續(xù)下去,，你會(huì)實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),；
• 分享自己的極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理的經(jīng)驗(yàn)。

04

極簡(jiǎn)工具

在極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理這個(gè)主題中,，我們會(huì)主要用到以下極簡(jiǎn)工具：

• GMA-i極簡(jiǎn)思維模型五個(gè)模板組合,；
• 在制定和分解總目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)用到惠特默目標(biāo)檢查模型（含SMART原則）,；
• 艾森豪威爾模型,、輕重緩急ABC法、尹領(lǐng)高效CPS系統(tǒng)思維導(dǎo)圖、番茄鐘,；
• 用冥想發(fā),、觀察者的中心練習(xí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)；
• 讓你身邊的每一個(gè)人都高效會(huì)促使你更高效,，溝通模型,、喬哈里視窗、信息過(guò)濾漏斗等工具能幫助你將高效理念分享給其他人,；
• 極簡(jiǎn)碎片時(shí)間管理,；
• 極簡(jiǎn)身心健康管理。

極簡(jiǎn)個(gè)人高效管理的目的是讓你有目標(biāo)感,，通過(guò)運(yùn)用GMA-i極簡(jiǎn)思維模型這套系統(tǒng),，你能更快地實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，用有限的時(shí)間做有意義的事,，跟上世界的變化,，在人工智能時(shí)代依然能夠高效學(xué)習(xí)、工作和生活,，擁有平衡、快樂(lè)的人生,。