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從小腹可以看出

一個女生的生活態(tài)度

一個人的生活水平

對自己有高標準的女生是不可能出現(xiàn)泳圈腹的

可以說擁有一個性感唯美的小腹是白富美的標配

斯斯今天就帶給大家一組動作

一個自信的女人，從練小腹開始

動作1：

平板支撐,，左右搖擺臀部左右各20個

動作2：

平板支撐,，身體前后移動20下

動作3：

側(cè)身支撐，挺髖左右各15個

動作4：

直臂平板支撐,，開合跳20個

動作5：

直臂平板支撐,，交替提膝左右各20個

動作6：

直臂平板支撐收腿跳20個

動作7：

直臂平板支撐，左右交替提膝,，左右各15個 

動作8：

直臂平板支撐,，同側(cè)肘碰膝左右各15個

對自己的身體負責，做個自信的女人?。,。?/span>

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你說你喜歡雨

你卻在下雨的時候打傘

你說你喜歡太陽

你卻在陽光明媚的時候躲在陰涼的地方

你說你喜歡棒棒的身材

卻連啟邁斯健身都沒有關(guān)注,！