3年前,，世界衛(wèi)生組織于2016年指出，全球30%以上的糖尿病患者在咱們這兒,。不同階段的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，2013年時成人糖尿病患病率已達10.9%，而糖尿病前期患病率從2007年時的15.5%上升到了2013年的35.7%,，總?cè)藬?shù)從1.48億,，發(fā)展為超過3億,。糖尿病防治形勢嚴峻,，為此，2019年3月2日,，第2版糖尿病前期臨床干預(yù)的專家共識正式發(fā)布?，F(xiàn)在咱們就來結(jié)合相關(guān)資料，對其中要點進行綜述,。

糖尿病前期，也稱為糖調(diào)節(jié)IGR受損,，有2 個特征,，糖耐量IGT受損及空腹血糖IFG異常，是正常糖代謝與糖尿病之間的可逆的過渡狀態(tài),，也是糖尿病的必經(jīng)過程,，同時是心血管疾病的危險因子。世界衛(wèi)生組織在1999年給出的標準有2條,，空腹血糖介于6.1至7.0mmol/L,，且糖耐量試驗2小時血糖小于7.8mmol/L；或者空腹血糖小于7.0mmol/L,，糖耐量2小時血糖介于7.8至11.1mmol/L,。根據(jù)檢測值可將糖尿病前期分為單純性空腹血糖受損、單純性糖耐量低減,、空腹血糖受損合并糖耐量低減等3類,。美國糖尿病協(xié)會是將糖化血紅蛋白5.7%至6.4%合并或只有空腹血糖5.6至6.9mmol/L視為IFG的診斷標準；餐后2小時口服糖耐量7.8至11.0mmol/L作為IGT的診斷標準,。

將預(yù)防糖尿病的重點放在糖尿病前期，是因為每年6個IGT中將有1 人成為糖尿病患者,；而IFG 合并IGT的,，短期內(nèi)發(fā)展為糖尿病的可能性更高。簡單點說,，如果出現(xiàn)空腹血糖升高或是餐后血糖異常,，不進行干預(yù)的話,，大部分最終都會發(fā)展為糖尿病,；如果2者同時都有,，演變?yōu)樘悄虿〉倪M程就更快。出現(xiàn)IGT或IFT,，就是成為糖尿病后備軍的標志,，2項都異常，那就是將要快速轉(zhuǎn)正的狀況,。如果您還在想,，只是血糖高點也沒啥的話，請記牢這組數(shù)據(jù),，糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生是隨病程延長而增加的,，病程3年左右的出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率是46%；病程超過5年,，并發(fā)癥幾率大于61%,；病程超過10年，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率超過98%,。換句話說,，提前從后備軍轉(zhuǎn)正為糖尿病患者，就意味著自己生命歷程中與糖尿病并發(fā)癥為伴的可能不斷上升,。想不被多種疾病折磨,，您應(yīng)該能想清如何對待。糖尿病并發(fā)癥有多嚴重,，想必生活在糖尿病大國的人們都有印象,。

每個人都曾親眼目睹過身邊的親友,，被糖尿病并發(fā)癥折磨的情形,，心血管疾病、視網(wǎng)膜病變,、糖尿病腎病,、多種神經(jīng)病變等，即使不是招招立馬奪命,，但對健康狀況和生活質(zhì)量的影響極大,。從實際情況看，雖然大家的預(yù)防意識在加強,，但是,，在確診的糖尿病患者中只有30%左右正在接受正規(guī)治療。在篩查方面的情況則更令人揪心，很多基層機構(gòu)只進行指尖血糖的檢測,，同時,，內(nèi)分泌科以外的科室很少使用篩查量表，造成了50%以上糖尿病前期漏診,。在相關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，有43.7%的患者不知道生活方式調(diào)整的正確信息。

哪些人是糖尿病前期的重點人群呢,？此次的共識指出，篩查目標包括所有肥胖及有靜坐生活方式者,，同時,，內(nèi)分泌科要加入糖尿病患者家屬及有一過性類固醇糖尿病病史者；心內(nèi)科要重視有高血壓,、血脂異常,、動脈粥樣硬化性心血管疾病患者；老年科要針對40歲以上人群,；精神科要重視長期服用抗精神病或抗抑郁藥者；婦產(chǎn)科需關(guān)注多囊卵巢綜合征患者以及有妊娠糖尿病史者,。簡單總結(jié)并強調(diào),，40歲以上且有糖尿病家族史，本人肥胖或是運動較少的百姓們,，都是篩查重點,。還有需牢記的要點，僅查空腹血糖,，約有71%的IGT患者和12%IGT合并IFG的患者被漏診,，一句話，只檢測空腹血糖幾乎沒用,。正確的檢查方法,，是先對20歲到74歲者進行風(fēng)險量表評分，對得分超過25分的,，要進行糖耐量檢測,，有條件者還要做糖化血紅蛋白檢測。

糖尿病前期的危險因素包括超重或肥胖,、糖尿病家族史、心血管疾病家族史,、高血壓,、血脂異常、妊娠糖尿病史、心血管疾病,、久坐不動的生活方式,、代謝綜合征、非酒精性脂肪肝病,、多囊卵巢綜合征等,。有IFG及IGT，再加1項及以上風(fēng)險因素的,，屬于較高危險人群,；只有單純的IFG或IGT的，屬于較低風(fēng)險人群,。對于較低風(fēng)險者,，首先啟動生活方式干預(yù)，如果6個月后效果不佳,，就啟動藥物干預(yù),，指標包括肥胖沒有得到控制或體重沒能下降7%；無法嚴格遵守生活方式改進方案,；IFG者空腹血糖超過6.1mmol/L,，IGT者2小時糖耐量仍在7.8mmol/L以上。對于較高風(fēng)險者則需要在生活方式干預(yù)的同時啟動藥物干預(yù),。目前被批準的用于IGT的治療藥物只有阿卡波糖,。

糖尿病前期干預(yù)的措施主要有6項,，首先是減重,，建議超重或肥胖者初期減重5%到10%；第2項是健康飲食,，應(yīng)控制總能量的攝入,，通過均衡營養(yǎng)的膳食，減輕胰島細胞的負荷,。要點是非淀粉類蔬菜如蘆筍,、胡蘿卜等占50%；土豆,、豌豆等淀粉類占25%,；雞、魚,、豆類等蛋白質(zhì)類食物占25%,，要小心烘焙食品或面食等碳水化合物的進食量；第3項措施是運動,，每周中度強度以上運動時間至少150分鐘,；第4項措施是適度睡眠，研究認為，每晚睡眠少于6小時是誘發(fā)胰島素抵抗的因素,，超過8小時也會增加糖尿病風(fēng)險,；第5項是戒煙；第6項措施,，藥物治療,。當前除了阿卡波糖外，其他藥物應(yīng)用于糖尿病前期是存在爭議的,，美國糖尿病會協(xié)會的建議是,，對于年齡在60歲以內(nèi)，身體質(zhì)量指數(shù)BMI超過35kg/m2,，有妊娠糖尿病史的婦女等,，應(yīng)該考慮使用二甲雙胍來預(yù)防2型糖尿病。但是,，咱們這兒目前還沒有批準將二甲雙胍用于治療IGT,，是否上藥，這個就聽您信得過的大夫們的建議吧,。

愛誰,，就把健康傳給誰。

你的健康,，我的關(guān)注,。專業(yè)人員以科學(xué)與人文視角觀察健康，包括測查,、快報、細節(jié),、釋疑,、觀察、觀點,、史話,、逸事等系列，內(nèi)容為作者魏宏嶺及團隊原創(chuàng)作品,。拒絕未經(jīng)許可的一切形式的盜用,、盜鏈及轉(zhuǎn)載，否則將依據(jù)相關(guān)法律予以追究,。