01、婚姻的破裂,，從拿“有色眼鏡”看另一半開始,。

曾經(jīng)我的一位女性來(lái)訪者，在描述她現(xiàn)在所遇到的問(wèn)題時(shí),，她說(shuō)：“我的生活真是一團(tuán)糟,，老公壓根不聽我的話，經(jīng)常跟我對(duì)干,，我不讓他做什么,，他非得做什么，我讓他做的事,，他反而一件都不做,，還經(jīng)常不回家，天天也不知道在外邊忙什么,。他好不容易在家呆會(huì)吧,，也就是吵架，這日子沒法過(guò)了”。

經(jīng)過(guò)溝通,，我發(fā)現(xiàn)他們之所以吵架,，是因?yàn)樗X得老公不尊重她，就是喜歡和她對(duì)著干,。比如說(shuō),，老公回家后換完鞋總是不收拾，就亂擺在地上,。她一下子就黑臉,，認(rèn)定了老公是故意這樣，已達(dá)到向她示威的目的,。還有,，老公吃飯前經(jīng)常不洗手，她覺得這就是老公在故意找茬,。

緊接著她就開始大吼大叫,，兩個(gè)人就吵起來(lái)了,。吵完架后老公就不怎么回家,，過(guò)幾天后老公回家了，她又會(huì)覺得老公開始和她作對(duì)了,，他們就會(huì)再次陷入“指責(zé)—吵架—不回家”的模式,。

其實(shí)，我們都有類似的體驗(yàn),，比如說(shuō)換完鞋沒有擺好,、或者回家后亂丟衣服，并不是因?yàn)槲覀儗?duì)另一半有什么不滿,，我們只是太累了,。但顯然，這位女士不是這樣想的,。她認(rèn)定了老公就是在和她作對(duì),，不管老公做什么，她都會(huì)炸,。所以,，她找到我的時(shí)候，他們已經(jīng)到了要離婚的地步,。

從心理學(xué)角度講,，每個(gè)人都有自己的“內(nèi)心信念”，簡(jiǎn)單說(shuō)，內(nèi)心信念其實(shí)就是我們對(duì)于自己,、對(duì)他人,、對(duì)世界的一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的看法，我們?nèi)娜獾叵嘈潘?。這位女士的“內(nèi)心信念”就是我老公要和我作對(duì),。正是內(nèi)心信念支配著我們所有的行為。

02,、內(nèi)心信念對(duì)人們的影響是巨大的,，它決定了我們看到的世界，感知到的幸福,。

有一群心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),，他們邀請(qǐng)了一些志愿者，請(qǐng)來(lái)化妝師在他們臉上化上非常逼真和恐怖的疤痕妝容,，然后拿來(lái)鏡子讓每個(gè)志愿者都看到自己的現(xiàn)在的樣子,。

隨后，心理學(xué)家收走了鏡子,，并告訴志愿者們,，為了讓疤痕更逼真，需要化妝師再來(lái)進(jìn)行一些修飾,，然而,，事實(shí)上，心理學(xué)家并沒有讓化妝師再繼續(xù)修飾疤痕,，而是把這些化妝出來(lái)的疤痕全部都擦干凈了,，但志愿者都不清楚這一點(diǎn)。他們百分百相信“我是一個(gè)臉上有恐怖疤痕的人”,。

隨后,，志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，假裝自己是患者來(lái)就醫(yī),。候診室里,，人來(lái)人往，全都是素昧平生的陌生人,，志愿者們?cè)谶@里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng),。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受,。

03,、他們的感受居然出奇地一致：

志愿者A說(shuō)：“候診室里那個(gè)胖女人最討厭,，一進(jìn)門就對(duì)我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己,，那么胖,，那么丑！”

志愿者B說(shuō)：“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心,。本來(lái)有一個(gè)中年男子和我坐在同一個(gè)沙發(fā)上的,，沒一會(huì)，他就趕緊拍屁股走開了,。我臉上不就是有一塊疤嗎,？至于像躲避瘟神一樣躲著我嗎？這樣的人,，可惡得很,！”

志愿者C說(shuō)：“我見到的陌生人中，有兩個(gè)年輕女人給我的印象特別深,。她們穿著非常講究,，像個(gè)有知識(shí)、有修養(yǎng)的白領(lǐng),，可是我卻發(fā)現(xiàn),，她們倆一直在私下嘲笑我！如果換成兩個(gè)小伙子,，我一定將他們痛揍一頓！”

志愿者們滔滔不絕,，義憤填膺地訴說(shuō)了諸多令自己憤慨的感受,。他們普遍認(rèn)為，眾多的陌生人,，對(duì)面目可憎的自己都非常厭惡,、缺乏善意，而且眼睛總是很無(wú)禮地盯著自己的傷疤,?？墒聦?shí)是，他們臉上壓根沒有傷疤,。

當(dāng)一個(gè)人全心全意的相信某一個(gè)信念時(shí),，這個(gè)信念就變成了他去感受世界,、應(yīng)對(duì)世界的準(zhǔn)則。這些志愿者們也相信了自己是有疤痕的,，那么,，這個(gè)臉上有恐怖疤痕的內(nèi)心信念就已經(jīng)根植在志愿者的心中了，縱然其實(shí)他們的疤痕早就已經(jīng)被擦去了,，但他們卻真切地感受到了其他人一樣的眼光和鄙夷的態(tài)度,。

那位女士相信了老公對(duì)她有深深的不滿、老公是不喜歡她的,，所以,，她會(huì)覺得老公總是和她作對(duì)，她就要發(fā)泄她的憤怒和不滿,，最后讓婚姻變得支離破碎,。很多時(shí)候，就是我們偏執(zhí)或者不合理的內(nèi)心信念讓我們變得不幸福,。

所以,，想要生活得更加幸福，感受到更多喜悅,，試著對(duì)自己多一點(diǎn)信心,、對(duì)親密的人多一點(diǎn)信心，對(duì)這個(gè)世界多一點(diǎn)信心,。期待一個(gè)好結(jié)果,，說(shuō)不定，最終就會(huì)走向更好的地方,。