都說冬天是滋補、養(yǎng)身的好時節(jié),，很多人一提到養(yǎng)生補身,，就會想到一大堆的補品，甚至有些人會認為,，價格越高的東西滋補身體的作用就越強,，如果這樣想，那你可就外行了,，畢竟中醫(yī)都不這樣認為,。在中醫(yī)的眼中，有這么一味藥材,，它補血益氣,、保肝、降壓樣樣都行,，那就是黃芪,。

黃芪的功效有哪些?

黃芪它性味溫，進入人體后,，能歸肝,、腎、脾,、肺經(jīng),，對身體的好處非常多，主要有以下4大功效,，適合4種人群食用：

1,、降壓——高血壓人群

相信很多對黃芪有所了解的人，都知道它的強大降壓效果吧,，黃芪有著非常好升舉陽氣,、補氣的效果，但是都說黃芪“輕用升血壓,，多用則降血壓”,，所以要想通過黃芪將血壓降下來,，就大概要用到約30g左右的黃芪食用，才有著非常好降壓效果,。非常適合血壓異常升高或者降低,、高血壓的人群使用。

2,、保腎利尿——慢性腎病人群

黃芪它入腎經(jīng),，有著非常好補腎、利尿的效果,，如果你是因陽氣不足,，導(dǎo)致腎氣虛弱，渾身水腫,，那黃芪是你不二的選擇,。除此之外，黃芪還可以和黨參,、白術(shù),、茯苓等藥材一起使用，有著很好治療慢性腎衰竭,、腎炎,、渾身水腫等疾病，保護腎臟,，有助健康,。

3、補氣養(yǎng)血——脾胃虛弱人群

很多人都會有氣血不足的現(xiàn)象出現(xiàn),，埋怨自己氣血少,，從而有脾胃虛弱、食欲減退,、倦怠乏力等癥狀,。這其實是和你沒有專門的補過自己體內(nèi)的氣有關(guān)，而這小小的黃芪,，卻是補氣的高手,。沒事拿黃芪和赤豆一起煮湯喝，有著非常好補氣,、健脾養(yǎng)胃的功效，適合腸胃虛弱,、脾臟差的人使用,。

黃芪除了有補氣的功效之外，養(yǎng)血的能力也非常好,，適合血虛引起的頭暈?zāi)垦?、乏力,、血虛的人使用，是益氣生血的良藥?/p>

4,、增強免疫力——免疫力低下人群

到了冬天,，由于溫度的突降以及其他原因，一些體質(zhì)虛弱的人,，很容易患上流行性的感冒,，而且往往感冒完了還會傳染給家人，讓全家人的健康都受到影響,。

但是如果你可以在每天喝水的時候,，在水里面加上幾片黃芪泡茶喝，就能起到非常好增強機體免疫能力的作用,，從而預(yù)防感冒,。如果你此時已經(jīng)感冒了，也依舊可以服用黃芪,，因為黃芪有著非常好發(fā)汗,、祛除體內(nèi)寒氣的作用。感冒的患者往往在睡覺之前,，喝上一杯黃芪泡的茶,，身體就會慢慢發(fā)汗，等到第二天醒來后,，感冒癥狀會有很大的緩解,。

黃芪雖然好，但是要注意,，處于經(jīng)期的女性,、體內(nèi)濕氣過大的人并不適合多吃，不然會導(dǎo)致毒副作用出現(xiàn),，對健康不利,。

小小的黃芪，它給人體帶來的功效也是樣樣不能少,，在寒冷的冬天喝上一杯黃芪泡的水,，祛寒、補氣養(yǎng)血,、預(yù)防感冒,，有助身心的健康，效果也非常好,，建議多多嘗試,。