被譽為“藥草皇后”的蒲公英,，很多人并不陌生，它屬于一種草本植物,，其中含有大量對身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì),，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯,。

在春季里，用好它,，能給您的生命增添一股清新的力量,！

蒲公英在春天是最美的,，這里說的不是她的姿色在春天最撩人,，而是她的味道。

只有最簡單,、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng),，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃,！

春季的早餐或晚餐,，進食一些溫腎壯陽、健脾和胃,、益氣養(yǎng)血的粥,，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥,，里面用上蒲公英末,，就是很好的食療粥了。

春天來了,，您準(zhǔn)備好吃它了嗎,？

1,、清熱解毒

蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀,，對于治療熱毒癥、目赤腫痛,、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效,。泡上一杯茶，加入蒲公英,，愜意地享受這份甘甜濕潤吧 !

2,、利尿

蒲公英具有豐富的維生素 A,、維生素 C 以及礦物質(zhì)鉀、鈣等,，對消化不良,、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦,。

3,、提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內(nèi)抗毒功能,，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力,。

4、養(yǎng)肝補腎

蒲公英通肝經(jīng),，祛火,，消炎。

據(jù)說,，中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病,，效果也很好，無副作用,。其實,，所有苦、澀,、寒的堿性食物,，都是糖尿病的克星。

5,、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用,。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的,，對于身體是很有好處的,。

6、美容養(yǎng)顏

蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分,，花朵還有去除雀斑的功效,，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。

玫瑰花茶活血化瘀,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，兩者結(jié)合，不寒不燥,。

適合人群：內(nèi)分泌失調(diào),、容易上火的人群。

紅茶是全發(fā)酵茶,，性溫,，去寒,，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性,，并且可以養(yǎng)胃解毒,，生津去熱，消脂減肥,。

適合人群：脾胃虛寒,、三高人群。

紅棗補氣養(yǎng)血,、健脾益胃,，對體虛者效果不錯。

適合人群：陰虛火旺人群,。

枸杞滋陰,、養(yǎng)血、護肝,，性質(zhì)溫和。

適合人群：腎氣虛弱,、肝火旺盛的人群,。

丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆,，溫腎助陽等,。

適合人群：由于脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。

山楂微溫,，對食滯不化,，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀,，調(diào)節(jié)血脂等,。

適合人群：消化不良，脾胃有火等人群,。

補脾益氣,，潤肺止咳，調(diào)和百藥,，性質(zhì)甘平,，調(diào)節(jié)蒲公英寒涼性質(zhì)。

適合人群：倦怠乏力,，肺熱久咳者,。

補心安神、養(yǎng)血益脾,，安神作用也非常顯著,，并且口感較甜,，調(diào)和蒲公英茶苦味，口感更好,。

適合人群：心腎不交失眠者,，體虛貧血者。