春天正是補(bǔ)鈣的好時(shí)候，是時(shí)候把補(bǔ)鈣提上日程了,，一些補(bǔ)鈣的好食材就應(yīng)該給寶寶做起來(lái)?。?span style="position:relative;left:-100000px;">合肥裝修

海米和蝦皮可是補(bǔ)鈣的小能手,，而且用他們給寶寶做輔食,，特別提鮮提味，平時(shí)我可不敢給寶寶的輔食里隨便加那么多調(diào)味,，不過(guò)加點(diǎn)海米蝦皮,，味道變好了，營(yíng)養(yǎng)也高了不少,，簡(jiǎn)直是輔食神器,！

我之前總是給寶寶做煮的面條，寶寶愛(ài)吃但是總吃也沒(méi)什么新鮮啊~正好之前入手了點(diǎn)心機(jī),，有這么好的工具趕緊利用起來(lái)啊,，給寶寶做了個(gè)面條版的甜甜圈，果然引得好奇寶寶直盯著看,，還沒(méi)上桌呢,，就開(kāi)始掉口水了~

彩蔬面條甜甜圈

食材：胡蘿卜10克、雞蛋1個(gè),、彩蔬面條20克,、黃瓜10克,、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉2克,、海米2克,、面粉20克

是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯

參考月齡：12個(gè)月以上

難易程度：無(wú)難度

提示：適合對(duì)文中食材不過(guò)敏的寶寶。

圖文菜譜

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食材的重量,，僅代表制作量,，不代表寶寶的添加量。

準(zhǔn)備食材：胡蘿卜10克,、雞蛋1個(gè),、彩蔬面條20克、黃瓜10克,、紫蘇籽油適量,、香菇蝦皮粉2克、海米2克,、面粉20克,。

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燒開(kāi)一鍋水，將面條下入,，煮熟,。

tips：我用的是寶寶彩蔬面，比較細(xì),，而且很容易熟,，開(kāi)水煮3-4分鐘就差不多了。姐妹們給寶寶選擇彩蔬面的時(shí)候,，一定要看清楚,，是純蔬菜汁做的，還是加了染色劑,，一定不要選添加劑多的哈~

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將彩蔬面條煮熟后撈出,，放入大碗中備用。

tips：如果你處理其他食材的時(shí)間比較長(zhǎng),，可以先把面條用涼水鎮(zhèn)著,，防止面條變成一坨。

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將海米浸泡,，然后切碎,。

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黃瓜去皮切碎。

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將胡蘿卜也切得碎碎的,。

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把所有食材放入面條中,，加入面粉。

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加少許香菇蝦皮粉提提味道吧~

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直接打入1顆雞蛋。

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滴入2滴紫蘇籽油,。

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用筷子攪拌均勻,，做好的面糊是比較濃稠的狀態(tài)哈~

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點(diǎn)心機(jī)上刷少許植物油。

tips：我這次用的是點(diǎn)心機(jī),，有甜甜圈的模具,，如果你家沒(méi)有點(diǎn)心機(jī)，用電餅鐺或者是平底鍋也可以做成餅狀,，味道肯定是一樣的,。

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把面條攤在模具中。

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蓋上鍋蓋開(kāi)火,，等上3-5分鐘，開(kāi)蓋,，翻個(gè)面,。

tips：烘烤過(guò)程中甜甜圈受熱膨脹，開(kāi)蓋瞬間會(huì)冷卻,，表面塌下來(lái),，最好能翻個(gè)面，再烤一會(huì),，這樣才能變得圓潤(rùn)些哈~

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繼續(xù)烤一會(huì),，等到點(diǎn)心機(jī)結(jié)束烘烤，綠燈亮起就完成啦~

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外酥里軟,，不一樣的甜甜圈還能讓寶寶連著主食和配菜一起吃進(jìn)肚,，不怕寶寶挑食不愛(ài)吃喲~

作為一名營(yíng)養(yǎng)師，在小思同學(xué)添加輔食后,，總是會(huì)擔(dān)心輔食做得太單一,，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

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