開(kāi)春啦,，雨水已經(jīng)過(guò)去了,，又到了孩子猛長(zhǎng)個(gè)兒的時(shí)候了。平時(shí)在春季,，家長(zhǎng)就開(kāi)始給孩子們補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),，希望孩子長(zhǎng)高個(gè)。但是很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,，往往是選擇了錯(cuò)誤的食物和飯菜,，孩子的脾胃負(fù)擔(dān)加重，積食,、脾虛這些問(wèn)題全都趕來(lái)了,，孩子還怎么能夠安心長(zhǎng)個(gè)？

好閨蜜云云家的寶寶已經(jīng)三歲多了,，自己工作忙平時(shí)就由婆婆來(lái)看著,，婆婆沒(méi)來(lái)之前，孩子的食欲時(shí)好時(shí)壞,，有時(shí)候也不怎么喜歡吃飯,，云云也比較頭疼，云云也是一個(gè)典型的九零后,，他自己覺(jué)得,，可能孩子嫌棄自己做的飯不好吃，就請(qǐng)來(lái)婆婆來(lái)照顧,。

沒(méi)過(guò)幾天,，孩子特別喜歡吃飯，正趕上云云出差,，這下可很放心了,。回來(lái)之后,，看到婆婆給孩子吃的飯,，驚到了。婆婆給孩子吃的就是對(duì)孩子脾胃?jìng)艽蟮摹皽蒿垺?。云云趕緊制止了,，并說(shuō)明了“湯泡飯”的危害，趕緊變化了孩子的飲食,。

1.湯泡飯影響營(yíng)養(yǎng)吸收

湯泡飯確實(shí)省事,，但是孩子吃的時(shí)候,，米飯隨著湯汁一起流到胃里，其實(shí)孩子并沒(méi)有進(jìn)行咀嚼,，這樣脾胃在進(jìn)行消化的時(shí)候,，負(fù)擔(dān)就加重了，從而影響了脾胃轉(zhuǎn)化運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)的效率,，耽誤孩子的長(zhǎng)個(gè),。

2.湯泡飯?jiān)黾悠⑽肛?fù)擔(dān)

未經(jīng)過(guò)咀嚼的飯，隨著湯汁一起進(jìn)入孩子胃里,，稀釋了胃酸,，并且沒(méi)有唾液淀粉酶參與消化的食物，脾胃消化起來(lái),，負(fù)擔(dān)很大,，容易是脾胃虛弱。

@兒科專家建議：

對(duì)于脾胃不好,，經(jīng)常出現(xiàn)消化問(wèn)題的孩子,，家長(zhǎng)一定要注意飲食方面。正值春季,，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的季節(jié),，別給孩子發(fā)育拖后腿！

1.減少這樣的“流食”

湯泡飯也屬于一種流食,，除了把米飯泡在湯里,，家長(zhǎng)還習(xí)慣性的把饅頭泡在湯里，雖然食物軟軟的比較好吞咽,，但是會(huì)引起孩子的挑食厭食的情況,。因此，如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)消化方面的問(wèn)題,，就不要再給孩子吃這樣的“流食”,。

2．多喝黃棘末泡的水

用黃棘末泡水，能夠幫助孩子調(diào)理脾胃能力,，減少體內(nèi)的積食,，能夠促進(jìn)孩子的消化和吸收。孩子脾胃好了,，消化起來(lái)沒(méi)負(fù)擔(dān),，不管是營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)輸還是水濕的運(yùn)化，都是正常的,。長(zhǎng)時(shí)間還能夠改善孩子的體質(zhì),。

黃棘末是一種藥食同源的食物，即能當(dāng)食物，又能當(dāng)藥,，特別是對(duì)于孩子體內(nèi)有積食的寶寶，有很好的改善作用,，還能夠保護(hù)脾胃,。