口腔問(wèn)題在我國(guó)一直比較嚴(yán)重,，只是不被人們所重視而已。大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)黃牙,、牙垢,，卻對(duì)于牙菌斑并不了解，其實(shí)它也是我們口腔問(wèn)題的一種癥狀,。牙斑菌也是導(dǎo)致我們眾多口腔疾病的罪魁禍?zhǔn)?，今天就帶大家一起?lái)了解這個(gè)“大魔頭”，它究竟是怎么形成的,？它會(huì)帶來(lái)哪些危害呢,？身邊有一位表姐是牙科醫(yī)師，專門跟她請(qǐng)教了一些知識(shí),，也告訴我3個(gè)妙招,，可以快速的去牙垢、黃牙等問(wèn)題，喜歡就可以去試一下,！

到底什么是牙菌斑,？

從字面意思上就可以理解，它其實(shí)就是一種由細(xì)菌引起的斑,，也被稱之為“細(xì)菌社區(qū)”,。通常我們?nèi)粘：?jiǎn)單的漱口、刷牙是不能解決它,。平均1立方毫米菌斑（1mg）內(nèi)有10億個(gè)細(xì)菌,，細(xì)思極恐，不過(guò)不要慌張,，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也有解決辦法,！

牙菌斑是如何產(chǎn)生的呢？

初步期：我們的口腔里面會(huì)每天都會(huì)分泌一些唾液,，而這些唾液跟牙齒接觸以后,，就會(huì)在表面形成一種膜，這種事牙斑菌的基本“土壤”,。

發(fā)展期：現(xiàn)實(shí)生活中很多人的刷牙習(xí)慣并不好,，同時(shí)飲食習(xí)慣過(guò)于油膩辛辣，這樣就給了細(xì)菌的可乘之機(jī),，它們會(huì)在牙齒的膜上面建立“細(xì)菌社區(qū)”,，起初最先進(jìn)去的細(xì)菌為血型鏈球菌和唾液鏈球菌。

頑固期：如果牙菌斑長(zhǎng)期沒(méi)有得到處理解決,，一旦“細(xì)菌社區(qū)”發(fā)展成熟了以后,，它們低于外界的干擾能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，一般的清潔手段根本不管用,，所以就出現(xiàn)了很多人去醫(yī)院來(lái)進(jìn)行清除,。

在牙科醫(yī)院上班的表姐偷偷告訴我3個(gè)妙招，希望對(duì)你有幫助,，讓牙垢自己掉下來(lái),！

1、清潔習(xí)慣

首先,，養(yǎng)成一個(gè)良好的刷牙習(xí)慣很重要,，一天2次，早晚各一次,。每次刷牙的時(shí)間不能低于3分鐘,，盡量選擇含氟牙膏，這種成分可能幫助我們清除牙菌斑,，同時(shí)還能預(yù)防齲齒,，它就相當(dāng)于牙齦保護(hù)層,。

2、電動(dòng)牙刷

現(xiàn)在電動(dòng)牙刷到底有多火就不用我來(lái)說(shuō)了吧,，各大明星都在用,，因?yàn)樗_實(shí)比較實(shí)用。生活中大多數(shù)人用手動(dòng)刷牙都會(huì)存在刷不干凈的情況,，正常的食物殘?jiān)梢匀サ?，但是那些“牙菌斑”你卻無(wú)可奈何。日常簡(jiǎn)單的刷牙不管用,，一些牙縫,、牙齦溝這些地方你清除不了，牙齦健康與否就看你能不能把初期的“牙菌斑”給去掉了,！

生活中的電動(dòng)牙刷的清潔能力比普通牙刷高出百倍，這主要還是因?yàn)殡妱?dòng)聲波牙刷的擺動(dòng)頻率,，手動(dòng)根本不能與之相比,。

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電動(dòng)牙刷的高頻率能夠把口腔的死角問(wèn)題解決，同時(shí)還能夠跟牙膏高度分解,，微小的氣泡在口腔里面會(huì)自動(dòng)形成,，初期的牙菌斑根本抵擋不了。數(shù)據(jù)證明,，電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷清除牙菌斑的幾率多出38％,，所以，生活中不要鄙視用電動(dòng)牙刷的人懶,，其實(shí)是人家更加在乎口腔衛(wèi)生,。

3、牙粉

走在大街上,，你有很大的概率能夠看到一些路人的大黃牙,，特別是一些較為油膩的中年男人，飲食混亂,、煙酒不離身,。對(duì)于這種大黃牙、牙垢來(lái)說(shuō),，其實(shí)可以用牙粉來(lái)解決,，它對(duì)于頑固性黑黃牙齒的效果還不錯(cuò)，一般堅(jiān)持2個(gè)星期會(huì)有比較明顯的效果,。

使用方法：首先我們還是需要正常的用電動(dòng)牙刷來(lái)清潔牙齒,，然后再用干牙刷沾一點(diǎn)牙粉輕輕刷幾下牙齒表面，等待1-2分鐘之后就可以用清水漱口了,。另外,，我們可以把牙膏跟牙粉混在一起,，每天早上用來(lái)刷牙，這樣清潔效果就加倍了,，遲早可以擺脫大黃牙,！