2019年1月，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),。報(bào)告顯示,，2015年全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬(wàn)人，較2014年的380.4萬(wàn)增加12.5萬(wàn),，增長(zhǎng)率為3.2%,；這意味著，平均每天超過(guò)1萬(wàn)人被確診為癌癥,，每分鐘有7.5人被確診為癌癥,。

發(fā)病率最高：肺癌

從發(fā)病人數(shù)看,，肺癌仍位居我國(guó)惡性腫瘤發(fā)病首位，發(fā)病人數(shù)為78.4萬(wàn),。第二至第十分別為胃癌,、結(jié)直腸癌、肝癌,、乳腺癌,、食管癌、甲狀腺癌,、子宮頸癌,、腦癌、胰腺癌,。前10位惡性腫瘤發(fā)病約占全部惡性腫瘤發(fā)病的76.70%,。

前十位癌癥發(fā)病人數(shù)（萬(wàn)）

其中,，男性發(fā)病首位為肺癌,，每年新發(fā)病例約52.0萬(wàn)，其他高發(fā)惡性腫瘤依次為胃癌,、肝癌,、結(jié)直腸癌和食管癌等，前10位惡性腫瘤發(fā)病約占男性全部惡性腫瘤發(fā)病的82.20%,。

女性發(fā)病首位為乳腺癌,，每年發(fā)病約為30.4萬(wàn)，其他主要高發(fā)惡性腫瘤依次為肺癌,、結(jié)直腸癌,、甲狀腺癌和胃癌等，女性前10位惡性腫瘤發(fā)病約占女性全部惡性腫瘤發(fā)病的79.10%,。

40歲以上發(fā)病率快速上升

癌癥發(fā)病隨年齡增加而上升,，40歲以下青年人群中,，癌癥發(fā)病率處于較低水平；從40歲開(kāi)始快速升高,，發(fā)病人數(shù)分布主要集中在60歲以上,，到80歲達(dá)到高峰。

2015年中國(guó)惡性腫瘤年齡別死亡情況估計(jì)

女性乳腺癌發(fā)病從30歲左右開(kāi)始上升，男性前列腺癌發(fā)病則從60歲左右才開(kāi)始上升,。因此,，應(yīng)針對(duì)不同癌癥發(fā)病年齡特點(diǎn)，采取有針對(duì)性的防控措施,。

生存率與歐美國(guó)家仍存在較大差距

在過(guò)去的十余年里,，我國(guó)癌癥生存率呈逐漸上升趨勢(shì)，目前癌癥5年相對(duì)生存率約為40.5%,，與十年前相比,，提高了約10個(gè)百分點(diǎn)，但與歐美發(fā)達(dá)國(guó)家相比還有很大差距,。

主要原因是,，我國(guó)癌譜和發(fā)達(dá)國(guó)家存在差異。我國(guó)高發(fā)癌是預(yù)后較差的肝癌,、胃癌和食管癌等消化系統(tǒng)腫瘤,，歐美發(fā)達(dá)國(guó)家則是甲狀腺癌,、乳腺癌和前列腺癌等預(yù)后較好的腫瘤高發(fā)。

同時(shí),，我們也應(yīng)看到,，我國(guó)預(yù)后較好腫瘤的5年生存率，比如乳腺癌(82%),、甲狀腺癌(84.3%)和前列腺癌(66.4%),，仍與歐美發(fā)達(dá)國(guó)家存在差距，美國(guó)的數(shù)字依次為90.9%,、98%和99.5%,。

差距的根源在于，我國(guó)癌癥患者早診早治率低,、晚期病例臨床診治不規(guī)范,。因此，擴(kuò)大癌癥篩查覆蓋面,、促進(jìn)腫瘤診治規(guī)范化,，是我國(guó)亟需發(fā)力解決的兩個(gè)問(wèn)題。

隨著我國(guó)人口老齡化逐漸加劇,、工業(yè)化和城鎮(zhèn)化進(jìn)程的不斷加快，以及慢性感染,、不健康生活方式等危險(xiǎn)因素的累加,，癌癥防控形勢(shì)比較嚴(yán)峻。

• 據(jù)全球癌癥負(fù)擔(dān)估計(jì)結(jié)果,，中國(guó)癌癥新發(fā)病例和死亡病例分別占全球的23.7%和30.2%,；
• 在全球185個(gè)國(guó)家或地區(qū)中，中國(guó)癌癥發(fā)病,、死亡情況位居中等偏上水平,，食管癌、胃癌,、肝癌等發(fā)病和死亡約占全球的一半,。

適合中國(guó)人的防癌處方請(qǐng)牢記

1.嚴(yán)格控制體重

據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示，與20年前相比,，中國(guó)人的平均體重增加了40%,，而中國(guó)的癌癥發(fā)病率則升高了9倍。專家認(rèn)為：這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國(guó)癌癥發(fā)病率增高的主要原因,。

2.不吃發(fā)霉的食品

世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),，多數(shù)中國(guó)人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉,，而是將這些食品加熱后食用,。其實(shí),，發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素，即便將這些食品加熱也無(wú)法去除其中的黃曲霉素,。人們常吃這樣的食品,，極易患肝癌等癌癥。

3.少吃熏制,、腌制,、烤制、油炸和過(guò)熱的食品

世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為,，中國(guó)人極愛(ài)吃熏制,、腌制、烤制,、油炸和過(guò)熱的食品,，這是導(dǎo)致中國(guó)的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一的主要原因,。這類食品主要包括熏魚(yú),、烤肉、臘肉,、咸菜和火鍋等,。

4.吃新鮮的果蔬前要將其清洗干凈

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)是世界上農(nóng)藥使用最大的國(guó)家,。而一部分中國(guó)人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好,，他們常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi),，從而誘發(fā)腸癌,、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。

5.不酗酒,、不吸煙

調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國(guó)白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌,、肝癌,、胰腺癌、肺癌,、腸癌,、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，在我國(guó)的癌癥患者中，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的,。

6.不要長(zhǎng)期服用可能致癌的藥物

受某些觀念的影響,，很多中國(guó)人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣,，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當(dāng)而致癌,。據(jù)調(diào)查資料顯示,，中國(guó)每年至少有20萬(wàn)人因用藥不當(dāng)而致癌?？芍掳┑乃幬镏饕ò被攘?、氯霉素、土霉素,、利血平,、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺,、乙烯雌酚,、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒,、藿香,、款冬花、石菖蒲,、砒石,；雄黃等中藥。

7.不要使用有毒的塑料袋

據(jù)調(diào)查資料顯示,，中國(guó)是有毒塑料袋使用率較高的國(guó)家之一,。人們長(zhǎng)期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品），容易患肝癌,、腸癌,、乳腺癌,、卵巢癌等癌癥,。鑒別塑料袋有無(wú)毒性的方法是：用火將塑料袋點(diǎn)燃，易燃燒的為無(wú)毒塑料袋,，不易燃燒的為有毒塑料袋,。

8.每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘

世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中國(guó)居民——尤其是老年人都有長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)的習(xí)慣,。而且他們中的絕大多數(shù)人都沒(méi)有涂抹防曬霜,。這是導(dǎo)致中國(guó)皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。為此,，世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國(guó)居民,，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣,。

9.不要熬夜

世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),，隨著電視,、電腦的普及和娛樂(lè)場(chǎng)所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜（即在凌晨1點(diǎn)以后才睡覺(jué)）的中國(guó)人越來(lái)越多,。而早在2007年,，世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)的激素）的含量減少,，并會(huì)降低人體的免疫力,，從而使人易患癌癥。