?第一章《黃帝內(nèi)經(jīng)》- 第一篇至第三篇

第1篇：上古天真論

三、女性成長關鍵期表征

帝曰,，人年老而無子者,，材力盡邪？將天數(shù)然也,？

這就是下的定義,，黃帝是在問，常人人體的極限到什么程度,，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》是非常細膩的,，中醫(yī)的一本《黃帝內(nèi)經(jīng)》文字并不多，但定義講的非常好,。

歧伯曰,，女子七歲，腎氣盛,，齒更發(fā)長,。二七而天癸至,，任脈通,，太沖脈盛，月事以時下,，故有子。三七腎氣平均，故眞牙生而長極,。四七筋骨堅,，發(fā)長極,，身體盛壯,。五七陽明脈衰，面始焦,，發(fā)始墮。六七三陽脈衰于上,，面皆焦，發(fā)始白,。七七任脈虛,，太沖脈衰少，天癸竭,，地道不通,，故形壞而無子也,。

人生小孩的年齡的極限到什么程度？這一段就開始說明,。神仙岐伯說,，女子是七,，男子是八，以七數(shù)和八數(shù)來下定義。

女子七歲,，腎氣開始盛,，中醫(yī)認為，腎主骨,，全身的骨頭是腎臟在管,。牙為骨之余，中國文字很難妙,，骨之余,，這個字沒有其他字可以取代,，骨頭多余的地方就是牙，腎其華在發(fā),，即腎臟好不好看頭發(fā),，所以 女子7歲時,，頭發(fā)開始長,，牙齒開始更換,。

到二七 14 歲的時候,，任脈開始通暢,，月經(jīng)來了。現(xiàn)代不是這樣,，因為物質(zhì)生活太好了，小的時候母奶斷奶后,，孩子照樣喝奶,，還有多種營養(yǎng)劑,，就太補了，有的 5 ,、6 歲就開始換牙齒了,，11歲就來月經(jīng)了，這就不對了。所以我們要記得中醫(yī)的定義,，要怎么知道帶的小孩子很好,？很簡單，小孩7 歲換牙,，帶得非常好,， 5 歲換牙就是拔苗助長，就不對了,。因此不要亂補,，五十幾歲了可以補，小孩不要亂補,。

14歲是標準月經(jīng)來的時候,。太沖脈在肝經(jīng)上，腳上面有三個脈,，第一個脈在太沖,，肝經(jīng)的第三個穴道太沖穴，胃經(jīng)有沖陽脈,，是診斷胃氣的地方,，腎經(jīng)有太溪脈，是管腎經(jīng)的,。太溪穴在腳的內(nèi)踝,，大筋的正中間的，手去按時有脈動在里面,。有脈的地方下針要注意,，要把脈避開來下，用指甲把它推開一點,，避開來再下針,，不要一針就扎到脈上。像沖陽脈,，在腳的上方,，沖陽脈在動脈的地方,，動脈的地方你扎針扎到,，在過去所有的醫(yī)書上面寫，都是血出則死,，第一因為是動脈,，第二因為以前的針很粗，扎進去的時候,，血流不止,，現(xiàn)在的針很細，現(xiàn)在細針扎進去，即使碰到了血管,，止血都很快,，因為針孔很小。現(xiàn)在不用看到那些禁忌就嚇一跳,，以前冶金的技術差,，銀針比較脆，如果做太細的話,，針扎進去會斷掉,，所以針要做粗一點，金針又太軟,，做太細會軟掉 ,，也只好做粗一點，現(xiàn)在的是合金的,，做得很細,，它不會有這些問題。

乳房的乳頭通到內(nèi)部,，正下方直接落到肝臟,，太沖脈盛時，即肝氣旺的時候,，肝是木,，木生火，推動心臟,，心臟就加速,，月事以時下，一次正常的周期是28天,，是 7 的倍數(shù),。中醫(yī)認為說，女子奶水就是月經(jīng),，這兩個是一樣的東西,。平常的奶水是肺白，來自白色的,，初乳是黃色的,，所以奶水本源來自脾臟，脾臟受了五味以后產(chǎn)生的,，食物有味道,，這個味道產(chǎn)生于脾臟，脾臟再輸送到肺臟以后,，出來就是白色的,。白色再受心臟的影響,，金火相刑，互相制衡,。奶水從肺臟到胸臟,，到了乳房里面以后，沒有心臟制衡的話,，奶水不會進去,，會停留在肺臟里，所以治療月經(jīng),、奶水,、乳房等婦人的病，一定是強心為主,。

五臟互相之間有相生和相克,，之間是制衡的狀態(tài)，誰也不過,，一定要平衡,，才是正常的人。當醫(yī)生治病,，就找什么地方不平衡,，讓他平衡。作為醫(yī)生,，一定要知道什么叫做正常,。五臟之間的平衡，生和克之間,，互相拉扯的力量是一樣的,。所以當有心臟的火制衡肺經(jīng)時，將肺里所有的營養(yǎng)統(tǒng)統(tǒng)集中在乳房上面,，28 天以后,，順著陽明經(jīng)往下走，一直到卵巢,，到子宮里面去,，才會生成月經(jīng)。

中醫(yī)認為心臟不斷地搏動,，這個搏動產(chǎn)生的熱就是火,。正常人，上面的好像天一樣在上面,，正常的心臟的熱要進入小腸,，乳房的奶水是白色的,，下降到子宮卵巢里,，子宮卵巢跟小腸連在一起的,，小腸是火。小腸正常的人,，火一蒸化,，一煮，排出來就是經(jīng)血,，看起來是紅色的,。月經(jīng)很淡，是小腸火不夠了,，沒煮熟,，，月經(jīng)黑,，太熱了,，寒熱也就看完了。寒是小腸熱不夠就是寒,，太熱了就黑,，顏色很深。所以小腸在控制這個月經(jīng)的量,，月經(jīng)的顏色,。中醫(yī)所謂八綱辨癥，就是在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面,，從頭到尾講的就是陰陽表里,，虛實寒熱。

四,、水的重要性

到了女人三七 21 歲,，腎氣平均，長極,，所以女孩子要增高 21 歲以前,，21 歲牙齒長到頂了，骨頭也長到頂點了,，因為腎以腎氣生長,。

中醫(yī)認為腎是水，世界上所有的東西沒有水不能生存,。所以講人的成長,，以腎臟作為標準。

剛開始懷胎受孕的時候,，中醫(yī)認為第一個內(nèi)臟是腎,，剛開始在母體里面是生水，有這個真水在里面,，陰陽交合時,，才會生木,，就是肝，主全身的經(jīng),，經(jīng)有了以后,，水兩周以后生肝，肝兩周以后才會生心,，所以經(jīng)末產(chǎn)生的一個跳動的就是心,。

所以中醫(yī)非常注重水，想辦法把水生出來,，不贊成用化學的東西,，因為會把水釋放掉。

女人到了 28 歲的時候,，筋骨堅硬,，發(fā)長，身體壯盛,。

到了 35 歲,，女人陽明脈衰，臉開始焦黃了,，頭發(fā)開始墜落,，所以灸足三里，胃氣不會衰敗,。

到 42 歲,，三陽脈衰于上，這個臉整個就焦黃了,，頭發(fā)開始白,。太陽起于睛明，少陽起于瞳子髎,，就在眼袋附近,，所以有些女孩子到后來要去拉眼袋、拉皮啊這種,。

到七七 49 歲的時候,，任脈開始虛弱了。這時候太沖脈衰少,，天葵竭,，月經(jīng)就減少了。五臟里面的相生和相克,，互相之間是制衡的狀態(tài),，誰也不能過，一定要平衡才是正常的人,。

有的人到了 55,、56 歲,，月經(jīng)還有，還很準時,，就會產(chǎn)生很多種可能,，要檢查下婦科,，婦科都很沒有問題,，要看看心臟有沒有護得很好。

所以丈夫?qū)μM量好一點,，讓她心臟好一點,，免得出問題，一般會有乳房有硬塊,，長乳癌或者腦瘤的都是常年情滯,，不夠安逸，擔憂的事情很多,，不夠開心,，才會生病。

丈夫八歲腎氣實,，發(fā)長齒更,。二八腎氣盛，天癸至,，精氣溢寫,，陰陽和，故能有子,。三八腎氣平均,，筋骨勁強，故眞牙生而長極,。四八筋骨隆盛,，肌肉滿壯。五八腎氣衰,，發(fā)墮齒槁,。六八陽氣衰竭于上，面焦發(fā)髸頒白,。七八肝氣衰,，筋不能動，天癸竭,，精少,，腎藏衰，形體皆極,。八八則齒發(fā)去,。腎者主水,，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛乃能寫,。今五藏皆衰,，筋骨解墮，天癸盡矣,。故發(fā)鬢白,，身體重，行步不正而無子耳,。

五,、男性成長關鍵期表征

男子是 8 數(shù)，比較慢一點,，8 歲的時候腎氣實,，開始長真正的頭發(fā)，胎毛開始掉,，乳毛開始退,，牙齒開始。

二八 16 歲,，腎氣盛了,，男人的天葵就是精子，精氣溢泄,，這個時候如果男女交合的話,，就會生子。如果標準是 8 歲和 16 歲,，如果小朋友 6 歲開始換牙,，是發(fā)育太早，發(fā)育太早其實不是人體的問題,，是飲食太補,，給小孩子吃太多了。尤其是喝牛奶,，喝豆?jié){就可以了,。

三八 24 歲，腎氣平均,，筋骨強,，這叫生而長極，所以男人要長高,，24 歲以前要完成

,，如果你長不高，可以打球、運動,，或者吃一些補腎的藥,，長高一點。西洋人發(fā)明的生長激素不好,，很難控制,，或者吃太多了長太高了，或者吃得有的人不長,，橫著長,，有的還會發(fā)牛癇，就更麻煩了,。

到了四八 32 歲,，肌肉滿壯,，這是筋骨強盛的時候,。

到五八腎氣衰，40 歲的時候腎氣開始衰,。牙齒也松,，頭發(fā)也開始掉，如果每天很開心,，心情保持得好,，常打坐保持心平氣和，很安逸,，不要去羨慕別人,。無欲則剛，那心情也不會有擔憂受怕,。

到六八 48 歲,，陽氣皆于上，男人開始頭發(fā)變白了,，臉皮開始長皺紋,。

56 歲的時候開始肝氣衰，精不能動,，天葵竭則精少,。中醫(yī)一直在強調(diào)，人要保養(yǎng)身體,，除了情智以外,，可以用一些藥物來保養(yǎng)沒有問題，有很多精髓類的藥物,，有很多草木類的藥物,，很多道家修煉煉丹都用精髓的藥物，因為基本的觀念黃金千年也不壞，精髓類的可以長壽,，百年,、千年的大樹也很多啊，吃草藥,、草木類的藥當然會長壽,，就這樣來調(diào)整。

八八 64 歲,，頭發(fā)掉了,，牙齒也沒了。

所以這里就提出來,，腎臟在決定一個人壽命的長短,，因為他是水。腎臟開始衰,，造成五臟都開始衰弱,，筋骨都會解墮，精竭了就不會生小孩,。所以我們要隨時要保持腎臟功能的完整,。后面會介紹如何去長和不泄，如何去保養(yǎng)腎臟,。腎臟保養(yǎng)好的人都是長壽的,，但是這是形，還要的神,，神就是神智,，心情要受他人影響，人就會長壽,。

六,、圣人與賢人

有的人天賦異稟，氣脈暢通,，而腎氣有余,，但是男人到八八 64 歲，到了極限,，女人不過進七七 49 歲就不會生小孩,，現(xiàn)在是講的一般的人的定義。

得道人就例外了,，就算再老,，形不會改變，到了七八十歲看起來可能還是很年輕,，雖然到了七老八十,，照樣可以生小孩的，這是真正的得道高人，等于是返老還童,，有這種人存在,。

上古有真人者，真人就是真的有得道的高人,，他真能夠了解天地之間的道理,，能夠把握陰陽。所謂的呼吸精氣,獨立守神,，這是觀想的一種方式,。

那中古之人，修養(yǎng)德性,，能夠按照四季,，春夏秋冬的改變調(diào)和身體，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有非常多的章,，詳細介紹如何去調(diào)理身體,，如何自保，如何診斷,。去世離俗,，跟世間都不來往,，沒有太太小孩,，他一個人全神集中在個陰陽，天地之間,，順從天地之間的那個節(jié)氣的改變來生活,。這種人也非常長壽。這一段提出來有所謂的真人,、圣人,、賢人，剛剛講的都是真人,。

再來就是所謂的圣人,，圣人屬天地之合，屬八風之理,。有些欲望適可而止,，不會太過地發(fā)脾氣。仍然處于世間,，仍然入世,，不受到世俗禮法和觀念的影響，也不會過于操勞,，也不會說過于思慮,，過于擔憂，過于恐懼，永遠保持心情的愉快,，這種是圣人,，是長命百歲的。

還有賢人,。這三種人,，真人、圣人,、賢人,，都是屬于長壽的。

當然我們不一定要做到真人,、圣人,、賢人，但我們可以盡量從上古天真論里面找出健康長壽的方法,。綜合整個章節(jié),，知道一定要保持開心，這是長壽的訣竅,。