女人30多歲已顯疲態(tài),，面部失去光澤,，色素沉著；40多歲已有月經(jīng)稀少或其他更年期早期癥狀,，同時(shí)像子宮肌瘤,、卵巢囊腫、多囊卵巢等婦科病的發(fā)病率也越來越高,。這種情況目前在現(xiàn)代都市女性中比較常見,。國(guó)家級(jí)名中醫(yī),、錢塘中醫(yī)婦科創(chuàng)始人俞瑾教授認(rèn)為,，女人老得快,，與腎衰有很大關(guān)系。


　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,，女人的生命過程是“七歲腎氣盛,，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七（指14歲）天癸至,，任脈通,，太沖脈盛，月事以時(shí)下,，故有子,；三七腎氣均平，故真牙生而長(zhǎng)極,；四七筋骨堅(jiān),，齒長(zhǎng)極，身體盛壯,；五七陽明脈衰,，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七三陽脈衰于上,，面皆焦，發(fā)始白,；七七任脈虛,，太沖脈衰少，天癸竭,，地道不通,，故形壞而無子也。”

　　有50年臨床經(jīng)驗(yàn)的俞瑾教授說,，這一中醫(yī)規(guī)律在上世紀(jì)80年代前還適用的,，但現(xiàn)在卻越來越不靈了，女人衰老過程提前了5年-7年,，并有進(jìn)一步提前的趨勢(shì),。俞教授認(rèn)為，女人容顏早衰,、卵巢早衰,，甚至肌瘤囊腫都只是腎衰的結(jié)果，她著眼于以腎為主,，按女子七歲腎氣盛,、七七（49歲）腎氣衰的生殖生理演變過程，探索出不同疾病的不同治法，對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥,、多囊卵巢綜合征,、不孕癥等，用俞氏溫補(bǔ)方,、天癸方,、促卵泡方等進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，療效要高于單純中醫(yī)或西醫(yī)治療,。

　　身體指南針
　?、偎[：腎主水,，通調(diào)一身水液（一般認(rèn)為與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指體液范疇相同,，包括水,、細(xì)胞液、血液等）,。腎氣不足,，調(diào)節(jié)水分功能、代謝功能下降,，因而出現(xiàn)水腫,。尤以下肢、眼皮最盛,。所以,，人們往往說出現(xiàn)黑眼圈的人腎虧，這是有一定道理的,，黑眼圈實(shí)際就是血液循環(huán)不暢出現(xiàn)的眼皮浮腫,。
　　②頭暈,、耳鳴：頭暈耳鳴你也許會(huì)認(rèn)為是腦部問題,。但你有沒有想過它可能是腎臟犯了錯(cuò)？腎開竅于耳,，虛則耳鳴：主腦髓,，腦髓不充則頭暈昏聵。腎虛耳鳴早已不是什么新鮮詞了,。
　?、墼陆?jīng)不調(diào)，經(jīng)色暗淡：腎陽虛弱,，天癸不足,，內(nèi)分泌狀態(tài)紊亂，因此出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),。腎氣虛弱,。長(zhǎng)期勞累,，傷及腎陰。而腎藏精,，精血同源,，月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ)，所以當(dāng)女性腎陰虧虛時(shí)則月經(jīng)量少而色暗淡,。
　?、苄杂拖?。宮寒不孕：“腎藏精”,。女性生殖系統(tǒng)是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的。腎陽不足,。導(dǎo)致腎氣不化,，卵巢功能低下，故此性欲低下,。腎陽不足的另一個(gè)表現(xiàn)就是宮寒不孕,。陽氣不足，腎精不能化氣,，子宮陰冷,，陰陽不調(diào)，所以不孕,。
　　養(yǎng)腎有訣竅,，補(bǔ)腎有講究
　　中醫(yī)講求辨證論治，養(yǎng)腎補(bǔ)腎需要辨明陰陽虛實(shí)才可以對(duì)癥投藥,，否則,，本來陽氣充足你又大補(bǔ)陽氣，結(jié)果只能是適得其反,。
　　[腎陽]陽虛出現(xiàn)的癥狀多為陰1生,，如形寒肢冷、腰膝酸軟,、宮寒不孕等,。脈多沉細(xì)，舌淡嫩,。
　　[腎陰]陰虛則陽候,，潮熱盜汗，咽干口燥等,。脈細(xì)數(shù),，舌紅少苔。
　　提到補(bǔ)腎,，人們很自然地想起六味地黃丸,。作為腎虛的常用治療方劑,，它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當(dāng)作青春美麗的救命藥,，甚至成箱批發(fā)購買,，這有些盲目。中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問,，病癥陰陽要分,，用藥陰陽也要分。因此,，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,。
　　山藥：具有補(bǔ)肺、健脾作用外,，還能益腎填精,。凡腎虛之人，宜常食之,。
　　干貝：能補(bǔ)腎滋陰,，故腎陰虛者宜常食之。
　　鱸魚：既能補(bǔ)脾胃,，又可補(bǔ)肝腎,，益筋骨。
　　栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外,，更有補(bǔ)腎壯腰之功,，腎虛腰痛者最宜食用。
　　枸杞子：具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,、益精明目,、壯筋骨、除腰痛,，久服能益壽延年等功用,。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜,。
　　何首烏：有補(bǔ)肝腎,、益精血的作用，腎虛之人頭發(fā)早白,，或腰膝軟弱,、筋骨酸痛，或男子遺精,、女子帶下者,，食之皆宜。

　　紅參：紅參號(hào)稱補(bǔ)氣大王,，性偏溫,，氣虛兼陽虛的人可以吃,，但陰虛易上火者不宜。
　　西洋參：西洋參偏涼性,，除了可以補(bǔ)氣,，還可以補(bǔ)陰。
　　鹿茸：鹿茸性情溫?zé)?，可以大補(bǔ)腎陽,，所以陰虛火旺者絕對(duì)要禁用。
　　蟲草：大部分人群適用,。蟲草平補(bǔ)肝腎,、雙補(bǔ)陰陽，微溫而不燥,，可以說,，大部分人群進(jìn)補(bǔ)時(shí)都適用,。