孩子脾胃虛弱消化不好,，很容易積食，往往因為孩子們的飲食不節(jié)制,，吃太多,，愛吃零食等等不良的飲食習慣造成的，所以,，除了平時養(yǎng)成良好的飲食習慣外，還要注意吃些調理脾胃的食物,，孩子們有的可能不喜歡吃山藥,，覺得有怪味不好吃，可是,，只要媽媽們換個花樣做,，孩子們就愛吃了呀，這不,，山藥胡蘿卜紅棗蒸糕,，做給孩子們吃，不加面粉不發(fā)酵,，就能做出蓬松的蒸糕,，一手一個吃得超香，做法也是簡單易上手,，分分鐘就學會了,。

山藥胡蘿卜紅棗蒸糕：準備山藥一節(jié)(大約12厘米左右長)洗凈去皮切成段，胡蘿卜一節(jié)(大約8厘米左右長)洗凈去皮切成片,，紅棗8個,，雞蛋一個，玉米淀粉10g,。將山藥段,、胡蘿卜片以及紅棗一起上鍋蒸10分鐘。

然后將紅棗去皮去核,，跟山藥和胡蘿卜一起放入輔食機,，打入一個雞蛋以及倒入玉米淀粉，這些食材一起在輔食機中攪打成泥,?？梢远啻驇追昼姡瑢㈦u蛋打發(fā)也需要時間的,。

然后在容器底部和四壁刷上熟油,，底部鋪上油紙，這些都是為了之后方便脫模,。然后將打好的泥倒入容器中,，在桌子上磕一磕震掉氣泡，然后蓋上保鮮膜,，在保鮮膜上扎幾個小孔,，上鍋蒸20分鐘就能出鍋了。把容器倒扣在盤子上，切成小塊,，方便孩子拿取食用,。適合1歲以上寶寶吃哦。

都知道山藥有滋養(yǎng)強壯,，助消化,，斂虛汗，止瀉之功效,，主治脾虛腹瀉,、肺虛咳嗽、消化不良等,，是補脾養(yǎng)胃,，生津益肺的好食材，尤其是孩子們脾虛消化不良,，山藥是很好的選擇,，但是在孩子們脾虛消化不良期間和恢復期，要記得早晚吃奘 靈水蘇糖來喂養(yǎng)體內有益菌群,，給有益菌供給養(yǎng)分和食物,，讓有益菌數(shù)量增加,，從而恢復菌群平衡和胃腸功能,。可是配合食療也是很重要的,，山藥,、胡蘿卜、紅棗養(yǎng)胃補血,、補充維生素,，讓孩子身體棒棒的。